名人长寿“一点通”

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吴阶平:坚持写日记吴阶平,1917年出生,著名医学家。吴老每天5点半起床,从不恋床,午间小憩,晚上10点必就寝,生活极有规律。不仅如此,在饮食方面,他特别注重三餐定量、荤素搭配,从不挑食、过食。只要身体条件允许,吴老每天必写日记,记录每天工作生活的内容。家里书柜专有一个放日记的格子,按年份摆放得整整齐齐。有一次,一位老专家为写回忆文章来电话查证一次重要学术出访的具体日期,吴阶平凭记忆拿出过去的日记。很快就找到确 Wu Jieping: adhere to diary Wu Jieping, born in 1917, a famous medical scientist. Wu Lao 5:30 every day to get up, never love a bed, nap at noon, will be at 10 pm to go to bed, life is very regular. Not only that, in the diet, he special attention to three meals a quantitative, meat and vegetables with, never picky eaters, too food. As long as the physical conditions permit, Wu Lao must write daily diary, record the content of daily work life. Bookcase at home dedicated to a diary grid, according to the year neatly placed. Once, an old expert phone to memorize the article to verify the specific date of an important academic visit, Wu Jieping remembered past memories of the diary. Find it quickly
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