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递减间歇时间的重复组合（Descending Rest Repeadset）训练运动员进行递减间歇时间的重复组合训练时，每组练习的包干时间应逐次缩减。包干时间可逐次递减或逐组递减。在一组练习的各段练习间，可不中断地递减各次练习间的包干时间，也可给各段练习间安排短暂的恢复时间，以便为下面练习安排更短的包干时间。例如，可以安排一组不间断的30×100米递减间歇时间的重复组合练习。这组练习前10个100米包干时间为1：20，中间的10个100米包干时间为1：15，最后10个100米包干时间为1：10。