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摘 要：在现代化的社会发展中，对人才的需求是综合性的，同时在人们生活水平逐渐提高的今天，除了不断地提高自身的专业技能以外，人们更加关注对身体健康及心理素质的培养，这些因素对个人的发展发挥着重要的影响，在高职体育教学中进行拓展训练，可以更好地发挥体育教学课程的价值与功能，增强教学实用性，有利于素质教育的全面发展。
关键词：拓展训练 高职体育教学 作用
中图分类号：G807.02 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）04（c）-0034-02
在高职体育教学系统的组成中，体育课程是培养高素质应用型人才的重要内容，体育教学的开展需要符合高职教育的特点及内涵，将服务学生作为开展宗旨，将学生的就业为导向，注重对高职学生的技能培养，拓展训练的引入能够帮助学生更好地培养社会实践能力及适应能力，使学生具备健康的体魄与心理素质，为将来的就业打好基础。
1 高职体院教学拓展训练的特点分析
拓展训练的基本内容及相关的概念都是由西方国家引入的，指通过设定的情境或者特定的环境，让个人或团队以游戏的组织方式进行一定的身体活动[1]。在拓展训练的应用中首先具备体验式学习的特点，这是因为拓展训练的教学内容都具备体验的性质，在实际的教学过程中教师不会直接地指导学生解决问题，而是通过提供一些素材或指导去鼓励学生自主解决。这种体验式的特点注重的是面对实际问题使用不同的方法或者思维去解决，也主张学生通过相互合作与交流的方式去发现并自主解决问题。这种特点突破了传统教学中教师主体的形式，突出了学生的主体位置，可以让学生在更加轻松、自由的环境中去进行学习活动，可以增强学生的积极性，利用这种亲身体验的学习方式可以对自己的潜能进行更加深入地挖掘，锻炼学生的创新及实践能力，也与高职人才培养的目标相一致。
另外，拓展训练还具备共性与个性并存的特点，因为在实际的训练中一般会使用小组活动的形式进行教学，要想完成教学任务就需要学生之间进行良好的沟通与协作，小组中的学生都应根据一定的规则行事，使自己的行动符合训练要求，不至于影响小组整体的活动效果，体现了团队协作的重要意义与规律，更需要学生的全身心参与，对自己更对小组团队负责，也可以通过集体去突出个人的特点及重要性。
此外，拓展训练还具有自我教育的特点，在高职体育教学中引入拓展训练，教师只需要对相关的知识进行必要讲解，让学生明确教学目标与训练中学生应该掌握的规则，在确保安全的情况下就可以自主进行拓展训练了。具体的训练流程以及步骤教师都不需要进行细致地讲解，放手让学生小组去自主地探讨活动方案，对学生的主体位置进行充分突出，发挥学生的主观能动性，从而能够很好地实现自我教育的目的，在教师进行拓展训练教学总结的时候需要先让学生进行自我总结，能够使高职体育教学达到更好的成效。
2 高职体育教学中拓展训练的必要性
在当前的高职体育教学中拓展训练得到愈加广泛的应用与重视，人们也逐渐认识到了拓展训练实施的必要性，首先，拓展训练能够满足学生自我发展的内在需求[2]。在传统体育教学活动中，训练内容往往比较单一，学生参加体育活动也会感觉比较枯燥，没有兴趣，使得体育教学并不能真正地在提升学生的身体及心理素质方面发挥作用。在现代高职体育教学的发展中，拓展训练具备的趣味性及挑战性等特点使得人们逐渐认识到了拓展训练的实施效果，学生进行拓展训练的需求也逐渐增大，它能够更好地培养学生的勇敢挑战以及突破自我的能力，也能让学生从单调的体育活动中得到解放，提高体育学习的热情。
其次，拓展训练的内容比较丰富，学生可以按照自身需求的差别去选择适合自己的训练内容，不仅能使身体肌肉得到很好的锻炼，而且还能提升心肺功能，使得学生的身体素质得到全面的增强，同时拓展训练也打破了教学的环境局限性，能够使学生更多地接触自然，更加主动、充满热情地去开展体育训练。而且这种训练方式对活动场地的专业性要求也比较低，设备比较简单，能够满足一些高职院校低成本投入的要求。
3 拓展训练在高职体育教学中的作用
3.1 拓展训练能进一步完善教学方法及手段
将拓展训练的内容纳入到高职体育教学环节中是进行应用型高素质技能人才培养的现实需要，也是学校全面实施素质教育，培养适应社会及行业经济发展所需人才的要求[3]。在高职体育教学活动的开展中通常会采用身体训练为主的教学方式，利用多种形式的教学手段及方法使学生实现强身健体、发展体育技能的效果，进而使学生的职业素养能够符合人才培养的最终目标。在拓展训练中包含的集体项目及个人的项目都是将体能活动作为训练载体的，学生通过各种自主的实践活动去培养超越自我、锻炼意志的精神品质，使学生的综合素质获得有效提升，使得体育教学的目标可以实现。拓展训练可以与传统体育教学形成互相促进、补充的关系，拓展训练中的相关技术特性并不突出，大部分训练内容都是集体活动，其最终效果需要依靠小组成员之间的反复练习及良好的协作，使得学生获得身体及心理素质的全面提升。
3.2 拓展训练能培养学生的想象力与职业能力
高职体育教学中的活动内容通常是按照行业发展对人才的技能需求而选择和设计的，因此在拓展训练中应该按照不同专业的需求特点以及学生体能的不同去进行教学内容的设计，注重其中对职业体能及素养的培养的作用的发挥。另外，拓展训练还应该遵循人的体能健康的发展规律，学生通过进行体育训练学习能够形成自己的体育理念，因此体育教学需要与社会发展中的全面的健身目标相结合，使得体育教学的职业性与保健性特点能够有效地结合起来发展，并且使学生能够在以后的职业发展中主动地去进行职业体能的锻炼，对自身健康状况进行正确调节，避免出现职业病的问题。拓展训练可以促进学生想象力的充分发挥，为其创造力提供空间，利于培养学生的自主解决问题的能力，有助于学生形成良好的职业能力及素养。
3.3 拓展训练能充分挖掘学生潜力
高职体育教学的基本目标是锻炼学生的身体，发展学生的职业体能，培养学生终身进行体育锻炼的意识，并实现提升学生的职业素养的人才培养目标[4]。从本质来讲就是对学生潜力的一种激发，在当前的高职体育教学中学生不会轻易地遇到高难度的挑战，也就不能达到激发潜力的作用，而通过拓展训练中的内容则可以很好地实现学生潜能的激发。比如拓展训练中的高空断桥的训练内容，在高度约6 m的位置设置一个断桥，断桥之间的距离不大，如果是在平地上这种距离进行跨越是非常轻松的，但是在高空进行跨越则困难很多，学生会感到害怕，教师需要通过鼓励的方式让学生提升自信，勇敢地去接受挑战，并且在自我鼓励之下完成这一训练，这种活动能够很好地增强学生挑战困难的信心，实现自身潜力的挖掘。
4 结语
在素质教育改革的发展过程中，拓展训练能够在高职体育教学中发挥更加突出的作用，拓展训练的应用可以使体育教学体系更加完善，增强了学生的主体性，能够更好地激发出学生的体育学习的积极性，拓展训练更加关注的是学生身体及心理素质的综合培养，使学生能够通过体育训练获得身心整体的健康成长，为社会提供更加优秀的实用型、创新型的人才。
参考文献
[1] 贾卫华.浅谈拓展训练在高职体育教学中的具体运用[J].甘肃联合大学学报：自然科学版，2012（S3）：37-39.
[2] 邱艳坤.拓展训练在高职体育教学中的作用[J].当代体育科技，2013（10）：53，55.
[3] 王海燕.关于拓展训练在高职体育教学中的运用探析[J].当代体育科技，2015（25）：118，120.
[4] 蒋小勇.拓展训练在高职体育教学中的作用分析[J].文体用品与科技，2014（18）：88.
关键词：拓展训练 高职体育教学 作用
中图分类号：G807.02 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）04（c）-0034-02
在高职体育教学系统的组成中，体育课程是培养高素质应用型人才的重要内容，体育教学的开展需要符合高职教育的特点及内涵，将服务学生作为开展宗旨，将学生的就业为导向，注重对高职学生的技能培养，拓展训练的引入能够帮助学生更好地培养社会实践能力及适应能力，使学生具备健康的体魄与心理素质，为将来的就业打好基础。
1 高职体院教学拓展训练的特点分析
拓展训练的基本内容及相关的概念都是由西方国家引入的，指通过设定的情境或者特定的环境，让个人或团队以游戏的组织方式进行一定的身体活动[1]。在拓展训练的应用中首先具备体验式学习的特点，这是因为拓展训练的教学内容都具备体验的性质，在实际的教学过程中教师不会直接地指导学生解决问题，而是通过提供一些素材或指导去鼓励学生自主解决。这种体验式的特点注重的是面对实际问题使用不同的方法或者思维去解决，也主张学生通过相互合作与交流的方式去发现并自主解决问题。这种特点突破了传统教学中教师主体的形式，突出了学生的主体位置，可以让学生在更加轻松、自由的环境中去进行学习活动，可以增强学生的积极性，利用这种亲身体验的学习方式可以对自己的潜能进行更加深入地挖掘，锻炼学生的创新及实践能力，也与高职人才培养的目标相一致。
另外，拓展训练还具备共性与个性并存的特点，因为在实际的训练中一般会使用小组活动的形式进行教学，要想完成教学任务就需要学生之间进行良好的沟通与协作，小组中的学生都应根据一定的规则行事，使自己的行动符合训练要求，不至于影响小组整体的活动效果，体现了团队协作的重要意义与规律，更需要学生的全身心参与，对自己更对小组团队负责，也可以通过集体去突出个人的特点及重要性。
此外，拓展训练还具有自我教育的特点，在高职体育教学中引入拓展训练，教师只需要对相关的知识进行必要讲解，让学生明确教学目标与训练中学生应该掌握的规则，在确保安全的情况下就可以自主进行拓展训练了。具体的训练流程以及步骤教师都不需要进行细致地讲解，放手让学生小组去自主地探讨活动方案，对学生的主体位置进行充分突出，发挥学生的主观能动性，从而能够很好地实现自我教育的目的，在教师进行拓展训练教学总结的时候需要先让学生进行自我总结，能够使高职体育教学达到更好的成效。
2 高职体育教学中拓展训练的必要性
在当前的高职体育教学中拓展训练得到愈加广泛的应用与重视，人们也逐渐认识到了拓展训练实施的必要性，首先，拓展训练能够满足学生自我发展的内在需求[2]。在传统体育教学活动中，训练内容往往比较单一，学生参加体育活动也会感觉比较枯燥，没有兴趣，使得体育教学并不能真正地在提升学生的身体及心理素质方面发挥作用。在现代高职体育教学的发展中，拓展训练具备的趣味性及挑战性等特点使得人们逐渐认识到了拓展训练的实施效果，学生进行拓展训练的需求也逐渐增大，它能够更好地培养学生的勇敢挑战以及突破自我的能力，也能让学生从单调的体育活动中得到解放，提高体育学习的热情。
其次，拓展训练的内容比较丰富，学生可以按照自身需求的差别去选择适合自己的训练内容，不仅能使身体肌肉得到很好的锻炼，而且还能提升心肺功能，使得学生的身体素质得到全面的增强，同时拓展训练也打破了教学的环境局限性，能够使学生更多地接触自然，更加主动、充满热情地去开展体育训练。而且这种训练方式对活动场地的专业性要求也比较低，设备比较简单，能够满足一些高职院校低成本投入的要求。
3 拓展训练在高职体育教学中的作用
3.1 拓展训练能进一步完善教学方法及手段
将拓展训练的内容纳入到高职体育教学环节中是进行应用型高素质技能人才培养的现实需要，也是学校全面实施素质教育，培养适应社会及行业经济发展所需人才的要求[3]。在高职体育教学活动的开展中通常会采用身体训练为主的教学方式，利用多种形式的教学手段及方法使学生实现强身健体、发展体育技能的效果，进而使学生的职业素养能够符合人才培养的最终目标。在拓展训练中包含的集体项目及个人的项目都是将体能活动作为训练载体的，学生通过各种自主的实践活动去培养超越自我、锻炼意志的精神品质，使学生的综合素质获得有效提升，使得体育教学的目标可以实现。拓展训练可以与传统体育教学形成互相促进、补充的关系，拓展训练中的相关技术特性并不突出，大部分训练内容都是集体活动，其最终效果需要依靠小组成员之间的反复练习及良好的协作，使得学生获得身体及心理素质的全面提升。
3.2 拓展训练能培养学生的想象力与职业能力
高职体育教学中的活动内容通常是按照行业发展对人才的技能需求而选择和设计的，因此在拓展训练中应该按照不同专业的需求特点以及学生体能的不同去进行教学内容的设计，注重其中对职业体能及素养的培养的作用的发挥。另外，拓展训练还应该遵循人的体能健康的发展规律，学生通过进行体育训练学习能够形成自己的体育理念，因此体育教学需要与社会发展中的全面的健身目标相结合，使得体育教学的职业性与保健性特点能够有效地结合起来发展，并且使学生能够在以后的职业发展中主动地去进行职业体能的锻炼，对自身健康状况进行正确调节，避免出现职业病的问题。拓展训练可以促进学生想象力的充分发挥，为其创造力提供空间，利于培养学生的自主解决问题的能力，有助于学生形成良好的职业能力及素养。
3.3 拓展训练能充分挖掘学生潜力
高职体育教学的基本目标是锻炼学生的身体，发展学生的职业体能，培养学生终身进行体育锻炼的意识，并实现提升学生的职业素养的人才培养目标[4]。从本质来讲就是对学生潜力的一种激发，在当前的高职体育教学中学生不会轻易地遇到高难度的挑战，也就不能达到激发潜力的作用，而通过拓展训练中的内容则可以很好地实现学生潜能的激发。比如拓展训练中的高空断桥的训练内容，在高度约6 m的位置设置一个断桥，断桥之间的距离不大，如果是在平地上这种距离进行跨越是非常轻松的，但是在高空进行跨越则困难很多，学生会感到害怕，教师需要通过鼓励的方式让学生提升自信，勇敢地去接受挑战，并且在自我鼓励之下完成这一训练，这种活动能够很好地增强学生挑战困难的信心，实现自身潜力的挖掘。
4 结语
在素质教育改革的发展过程中，拓展训练能够在高职体育教学中发挥更加突出的作用，拓展训练的应用可以使体育教学体系更加完善，增强了学生的主体性，能够更好地激发出学生的体育学习的积极性，拓展训练更加关注的是学生身体及心理素质的综合培养，使学生能够通过体育训练获得身心整体的健康成长，为社会提供更加优秀的实用型、创新型的人才。
参考文献
[1] 贾卫华.浅谈拓展训练在高职体育教学中的具体运用[J].甘肃联合大学学报：自然科学版，2012（S3）：37-39.
[2] 邱艳坤.拓展训练在高职体育教学中的作用[J].当代体育科技，2013（10）：53，55.
[3] 王海燕.关于拓展训练在高职体育教学中的运用探析[J].当代体育科技，2015（25）：118，120.
[4] 蒋小勇.拓展训练在高职体育教学中的作用分析[J].文体用品与科技，2014（18）：88.