每次“大姨妈”驾临，都把我折腾得够呛，有时候直接撂倒在床上，痛得浑身没力气，没少因此请假旷课，也错过了多次同学聚会、室友出游。现在，每当“大姨妈”即将造访，我就开始焦躁、担忧，原本该绚丽多彩的大学生活，因为痛经被抹成了灰色。难道说，没有最痛只有更痛？我该怎么办？
　　河南南阳 貂小婵
　　妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常伴面色苍白、头面冷汗淋漓、手足厥冷、泛恶欲吐者等证，并随月经周期发作，称为痛经，亦称经行腹痛。
　　中医认为，本病多为肝郁不舒、气滞血瘀，或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化瘀、温经止痛为治。临床观察发现，灸疗有明显止痛效果，请在专业医师指导下选用。
　　艾条灸 用点燃的艾条在患者的腹部、腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感传感时，疼痛可逐渐缓解。每次每穴艾条灸2～3分钟，自经前3～5天开始，每日1次，连续5天，1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　附子饼灸 将附子研细，制为饼状，置于患者疼痛部位，如腹部、腰骶部等，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，连续5天。1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　隔盐灸 将适量食盐放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在食盐上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，至月经结束。1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　隔姜灸 将生姜切片，放置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次10～30分钟，自经前3天开始，每日1次，至月经来潮、疼痛消失为止。1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　隔盐隔姜灸 将适量食盐放置于肚脐、关元穴处，将姜片放置于食盐上，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在姜片上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，至月经结束。1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　隔药灸 取红花、蒲黄、川芎、延胡索各等量研为细末，加黄酒少许制成药饼，置于肚脐、关元穴处，取艾绒如蚕豆或枣核大小，放在附子饼上，点燃艾绒施灸。每穴灸3～5壮，每次10～30分钟，自经前3～5天开始，每日1次，至月经疼痛消失为止。1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　中成药药酊灸 取云南白药酊或麝香风湿油或正红花油适量，用棉签蘸药液外搽患者疼痛部位或关元穴、肚脐处，然后用点燃的艾条在搽药部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感传感时，疼痛可逐渐缓解。自经前3～5天开始，每日1次，每次10～30分钟，连续5天。1个月经周期为1疗程，连续3个疗程。
　　中成药药液灸 取复方丹参液或当归注射液或红花注射液适量，方法同上。