【摘 要】
：
今年我36岁，在一家企业从事案头工作。最近，一到下班我就感到头晕、恶心，到医院检查，医生说是由颈椎病引起的。请问，我平时要注意什么？ 山东临沂 孙继林 颈椎病在临床上较为常见，主要是因为颈椎间盘各部分，尤其是髓核，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管內，加上椎管狭窄、骨质增生等原因，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而出现头晕、恶心、僵硬、酸痛、
论文部分内容阅读
今年我36岁，在一家企业从事案头工作。最近，一到下班我就感到头晕、恶心，到医院检查，医生说是由颈椎病引起的。请问，我平时要注意什么？
山东临沂 孙继林
颈椎病在临床上较为常见，主要是因为颈椎间盘各部分，尤其是髓核，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管內，加上椎管狭窄、骨质增生等原因，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而出现头晕、恶心、僵硬、酸痛、发麻等一系列的临床症状。
患了颈椎病，平时要注意：不要长时间伏案工作、操作电脑、低头看手机等;长时间低头工作和学习时，应每隔10分钟就活动一下颈部，做一做颈椎保健操;夏季在空调房内注意保暖，受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张;睡觉时枕头不宜过高;等等。如果头晕、恶心症状明显，可到医院就诊。颈椎病引起的头晕、恶心，一般经过正规的治疗多数可以缓解。如果是严重的颈椎病，要手术治疗。
其他文献
去年这个时候，也是那么闷热的天气，莫莉协助警方阻止了一起谋杀案。协助——事后关于这起案件的官方报道里，用的就是这个说法，我觉得这是警方给自己脸上贴金。预感到可能会有谋杀发生，莫莉去公安局报案的时候，警察对她什么态度？以为她在胡言乱语。 具体点儿，那个认为莫莉在胡言乱语的人，就是秋生。但秋生并不一口回绝，而是把她打发给我，让我跟莫莉聊聊。这就是秋生的狡猾之处：如果真的有谋杀案，那是警方的先见之明;
七个人，三对半，我就是那个“半”。 为什么要来当灯泡呢，我也说不清楚。也许是同学会综合症闹的。同学会我一向很少参加，实在推脱不掉，我也是最早借故离席的那个。我是娱记，娱乐圈里各种精神上和物质上的高强度碾压我见得太多了，同学会里玩的那一套太小儿科，而且同学圈的那些破事又不能成为我的新闻稿，我不想为他们浪费精力。 但这次我还是来了，邀请我的那三姐妹如果我都拒绝了，实在是太不给面子了。邓迪、紫文、艳
随著消费升级和人们口腔健康意识的提升，电动牙刷市场正在以不容小觑的增速扩容，愿意选择和尝试电动牙刷的人也越来越多。 一份数据显示，在今年的“618”电商年中大促中，电动牙刷扮演了黑马的角色，仅在天猫平台上，“618”开局的第一分钟就卖掉了14051支，16小时销量破40万支。眼下，随着国内电动牙刷市场竞争日益加剧，一场“齿间”争夺战正在拉开序幕。电动牙刷何以风靡？ 电动牙刷销售火爆 在杭州一
慢性疼痛给人们的身心带来伤害，让生活质量下降，但由于它发展缓慢，易被人们忽视，或者觉得忍忍就过去了，这很可能带来严重的后果。 最不能忽视的五种疼痛 慢性头痛 对突然发生的剧烈头痛，大家感觉难忍，都会立刻去医院检查。然而对慢性头痛，很多人不以为然。也有很多患者经过X线、CT甚至磁共振等检查未发现异常，也就不理会了。其实，这很不对。对持续1个月以上的慢性头痛必须积极治疗。慢性头痛不仅会影响生活质量
家在福建省闽清县的严阿姨，今年52岁，这天在家中突然左眼一阵疼痛，睁眼就已看不清东西，辗转多家医院就诊却不明原因。随后，被送往解放军福州总医院眼科，被确诊为“左眼多发孔源性视网膜脱离”。 检查发现，严阿姨左眼视网膜脱离及有裂洞，且右眼存在类似的潜在病变，一旦任其发展，会演变成重症。对此，福州总医院眼科主任陈梅珠主任医师紧急为其手术，并帮严阿姨消除了这个重症隐患。 视网膜脱离是一种严重影响患者视
王磊的办公桌上放着一个印有党旗的牌子，上面的字颇为耐人寻味，正面写着：反对自由;背面写着：一天也不耽误，一项也不落后，一刻也不懈怠，一人也不掉队，与证据与现场死磕死抠。 这样的文字和我采访他时的感觉颇为相似：思维严谨缜密，做事办案都有一种死磕到底的劲头。这位郑州市公安局刑事科研所的副所长，学医从警，将医生的妙手仁心和警察的匡扶正义融合一身，散发出独特的气质。 1999年，郑州“12·5”特大银
一路上，我总觉得有人跟着我。也许是我想太多了，我安慰自己，也许，是秋生安排的保护我的便衣，也许，就是我要见的那个人。按照秋生的叮嘱，我尽量保持镇静，不回头张望，走路不紧不慢，像平常一样。 秋生正在办一个涉黑大案，他向我保证，一旦案件有进展，我将是第一个发头条的记者。不过是有条件的，我要帮他一个忙。案子里有一个很重要的知情人，愿意和警方合作，但这个人目前身份不明，而且提出，警方派出的与其接触的人，
春风和煦，春雨温润，辛夷含苞吐蕊、绚丽绽放。辛夷为木兰科植物，又称“望春花”“木笔花”等，因其迎春开放，其花蕾绒毛密生呈长卵形宛若毛笔头而得名。 辛夷花开枝头，色有红白黄紫，亭亭玉立，芳香淡雅。或宛若紫气氤氲，或如同白玉尽染，或恰似云霞蔚然，平添杏林锦绣。 曾几何时，辛夷成为文人墨客的喜爱之物，纷纷入诗入画。如白居易《戏题木兰花》：“紫房日照胭脂拆，素艳风吹腻粉开。怪得独饶脂粉态，木兰曾作女郎
一 龙湖上空不知何时移过来一大块观赏石般的暗黑云团，陡峭的石峰倾斜着向水面压来，像是整块大石头都要倒在湖里。受到惊吓，龙湖应激反应似的生出股股妖风，疾速搅动，把湖面推成碧绿的麦浪。 男人站在湖东岸楼房三层房间里，隔着玻璃窗看临湖路上车来车往。龙湖上的变化激起了男人心中的涟漪，涟漪虽小，却有点儿突如其来，这种感觉他最不喜欢。男人稍一犹豫，一把抓起桌子上的汽车钥匙，换上一脚蹬休闲鞋，啪的一声带上门
帕金森病患者常常面部僵硬，毫無表情，双眼转动次数减少，这就是“面具脸”。“面具脸”光靠服药还不够，也需锻炼，可常做以下3个动作：①尽量皱眉，然后用力展眉，反复数次;②用力将腮鼓起，然后将两腮吸入;③将牙齿露出，做吹口哨的动作，对镜子微笑、大笑、露齿而笑，以及搓脸，等等。 摘自《健康时报》