高职院校篮球教学中平衡能力的训练策略与探讨

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平衡能力是篮球运动员的一项基本运动素质。对于篮球运动员来说,平衡能力的训练会涉及到起跑、跳跃、变向、对抗、投篮落地等多个环节,运动员只有具备了良好的平衡能力,才能在提高篮球专项运动成绩的同时,有效预防运动损伤和发挥失常等方面的问题。因此,篮球运动员的平衡能力训练,应当作为高职院校篮球教学中的重要内容,并有效渗透到各个教学环节当中。
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