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体育课一直是素质教育中重要的一个组成部分。在这个提倡全民健身的时代，体育课的开展显得更加有必要。初中阶段，正是学生发育的黄金阶段，正是长身体的年龄，适合参加体育运动，强健体魄。只有当学生身体健康了，才能保证更好地投入到文化课的学习中去。那么，如何保证每周一节或两节的体育课顺利开展并高效率高质量呢？本文从课上内容、教学方式等几个方面提供一些构建高效课堂的策略。