【摘 要】
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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识，因此有关的睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15
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充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动是国际社会公认的三项健康标准，但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识，因此有关的睡眠问题引起了国际社会的关注。据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查发现，有27％的人有睡眠问题。据报道，美国的失眠发生率高达32％～50％、英国10％～14名、
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