1 学生加强体能训练的意义
　　体能训练对学生身体健康和整体素质非常重要。因此，在学校体育教学中，教师不仅要加强体育课训练保证学生的身体健康，还要通过体育锻炼地过程培养学生建立团队合作的精神。首先，进行一定量的体能训练可以增强学生的身体素质。体能训练承担着增强学生身体素质的责任，能够为培养学生的综合素质做出贡献。其次，体能训练可以促进学生的健康成长。经常进行体育锻炼可以促进学生的新陈代谢，从而提高学生的自身素质的免疫力。尤其对于中小学生来说，可以帮助激活学生骨微循环，促进学生身高的生长发育。
　　2 疫情防控期间学生体能训练存在的问题
　　（1）教师的在线教学信息素养不足
　　在疫情防疫期间，学生体能训练一定会受到限制。由于公共体育教学与其他学科的教学不同，除了少数经常使用现代信息技术制作PPT进行授课和课堂授课的体育指导老师之外，其他教师只有一些信息教学的基础。体育教师长期以来一直在运动场馆或者操场等环境下与学生面对面地讲解和示范动作，以对学生体育锻炼进行保护和帮助教学，在课堂教学中接触和使用信息技术较少特别是对于中老年教师，教师接受新事物和新技术的意愿更不高。因此，很多教师对在线课程、教学工具和课堂组织不熟悉，使用的意愿也不高，很难在动作演示的质量和标准水平上达到良好的直观效果。尽管年轻教师接受新事物的速度更快，但这种新的教学形式在组织和控制课程方面还是缺乏一定的实践经验，影响学生体能训练的水平。
　　（2）學生在线学习会受到家庭环境的限制
　　疫情防疫期间学生必须尽可能待在家里，不要外出，不到人员密集的场所，基本上，没有条件和场所外出进行体育锻炼。居家活动范围仅限于客厅、书房、卧室等地方，严重缺乏锻炼。体育在线教师的教学和学生的学习也仅限于在家中有限的活动范围，这严重影响了教学项目、内容和练习方法的正常发展和应用。此外，居家期间学生缺乏足够的监督，学生容易变得懒散，缺乏生活自律的意识。
　　3 防疫期间体能训练办法
　　（1）提高教师教学信息化教学水平
　　疫情防疫期间，必须以疫情防控为主，做好自我隔离和防护。此外，需要提高教师的信息教学水平，这对于提高疫情防疫期间的学生体能训练水平具有非常关键的作用。在疫情防疫期间在线体育教学中，教师需要引入了更多的媒体资源，参与到学生体能训练的活动中，进一步提高体能训练课程的吸引力，实现提高在线教学质量和效果的教学目标。因此，学校应加强信息化教学培训，使教师在实践中成长，并促进所有教师信息化教学能力地提高，为有序进行学生体能训练指导提供基础。
　　（2）做好体能训练需要寻求学生家长的合作与监督
　　首先，教师要想做好学生体能训练需要与学生家长保持积极密切地联系和沟通。在疫情防疫期间，学生的体育活动空间已被大大压缩，对学生在身体和心理上都会产生一些变化和影响，并且与学生建立紧密联系，教师可以在适当的时候提出更多建议，借助合理和科学的建议，老师和学生家长一起为学生提供最安全的避风港，促使学生身心健康发展。此外，家长在这期间要对学生起到保护和监督的作用。作为学生日常生活中不可或缺的参与者，家长在保护和监督学生课余体育锻炼中一定发挥着重要作用。通过取得学生家长的支持和联系，不仅可以提高家长对疫情防疫期间学生体能训练的关注，还可以对学生进行体能训练的效果起到监督的作用。提高学生体能训练的效果，并尽可能地避免劳累和扭伤的问题。
　　（3）促进体能训练教学方法的改革
　　在疫情防疫期间，学生进行体能训练的积极性和兴趣 都会受到一定程度地影响。教师应以学习促进者和课程开发者的身份参与到学生体能训练教学活动中。因此，在体能训练教学指导中，教师可以改变过去的解释性教学，指导学生为在镜头面前为同学们示范动作，并对不同的动作进行分析和比较，增强学生对体能训练正确锻炼方法的理解。
　　例如，哑铃是一种基本又全面的训练工具。在利用哑铃锻炼手臂肌肉时，教师可以指导学生利用家中现有的材料完成哑铃托举，锻炼手臂、背部等肌肉群体。在教学过程中，学生可以独立地理解运动要领，让学生找到追踪和解决问题的方法。可以使用小组活动来探索哑铃锻炼的重点，同时，教师要对学生居家体能训练提出要求，用于教学测试项目，使学生可以在家进行体能训练。例如，进行仰卧起坐、俯卧撑、轻器械体操、轻器械无氧训练等训练方式，组织学生体能训练计划，在腾讯会议等平台上直播俯卧撑和轻器械体操等方式，对学生体能训练效果进行验收和评价，使学生可以在家就可以享受体能训练的乐趣，增强学生的体质和免疫力，提高应对疫情的身心素质。
　　4 结束语
　　总而言之，在疫情防疫期间必须尊重疫情防控大局，在做好疫情防疫工作的同时，做好学生体能训练的指导工作。通过提高教师信息化教学水平，增强教学的针对性和有效性，以及提高学生体能训练的积极性和自律性和主动性等手段，能够提高学生体能训练效果，增强学生体质和运动训练水平。
　　（作者单位：阳泉职业技术学院）