【摘 要】
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生命在于运动,这是众人皆知的一个道理。但是运动一定是健康有益的吗?答案是否定的,只有科学合理的运动才能有益于身体的健康。而运动中,无论你做什么项目,都有一个不可缺少
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生命在于运动,这是众人皆知的一个道理。但是运动一定是健康有益的吗?答案是否定的,只有科学合理的运动才能有益于身体的健康。而运动中,无论你做什么项目,都有一个不可缺少的部分——准备活动。
Life is movement, which is a well-known truth. But the movement must be healthy and beneficial? The answer is no, only scientific and reasonable exercise can benefit the health of the body. In exercise, no matter what your project, there is an indispensable part - preparation activities.
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