清代大文学家纪晓岚的养生观

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纪昀(1724—1805年),字晓岚,清代著名文学家、史学家.著有《阅微草堂笔记》。他对养生颇有见的。在他的《阅微草堂笔记·如是我闻二》中记述有这样一段故事。赤城县有一个名叫冯巨源的教育官员,他在赤城的山中遇到一位相传是元代的老人。冯呼他为仙人。老翁说:我不是仙人,只不过是天天练习“吐纳(调匀气息、腹式呼吸)、导引(摇动关节、活动筋骨)”没有死罢了。
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