搬迁了,我的心也“碎”了

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  迁居是人生中的一件好事,但对老年人来说,并不一定如此
  
  某日,我们的专家门诊先后接待了两位老年病人,给我的印象很深刻。先是一位老年妇女,原居住在闹市区的老式石库门房屋,挤在一个公用厨房用水、烧饭,邻居如72家房客,每天相聚,有说有笑。由于市政房屋动迁,3个月前她家搬到市郊的新房,夫妻两人住两房一厅。开始大家都很高兴,活到这个年纪终于有了个干净的家,独用水、电、煤,房内家具也大多是新的。不料好境不长,由于新房子都是独门独户,邻家有工作的、有学习的,家家都是“铁将军”看门,整天关得严严实实,鸡犬之声不闻,老死不相往来。这位老年妇女的丈夫又是一个终日闷声不响的人,日子一久,她渐渐感到心里十分烦闷,脑子里胡思乱想,感到浑身不舒服,对看电视不感兴趣,也不想做家务事,坐立不安,不知如何是好。搬迁了,心却“碎”了;更可怕的是,她出现了活着没有意思的想法。经诊断,她患了老年抑郁症。
  另一位是老年男性病人,他已丧偶,与儿子媳妇住在一起。由于家庭经济条件好了,儿子出于孝心,将拥挤的居住环境换成了三房一厅的新居。白天儿子和媳妇都去上班,留下老人一人在家,儿子、媳妇的工作十分繁忙,下了班顾不及与老人聊上几语就抓紧时间去休息了。后来,他们发现老人变得呆滞,动作不灵活,记忆明显减退。经专家检查,发现他有智能障碍,经脑 CT证实患有早期老年痴呆症。
  
  迁居后老人出现心理反应,并不难理解
  
  年轻人具有广阔的行动空间,包括学校、工作单位、所住地区等,他们可以访亲会友,或一起参加娱乐活动。但对老年人来说,由于身体逐渐衰老,活动范围缩小,外界空间变得狭窄,生活天地变小。迁居意味着原来与近邻的一丝联系也消失了,而且要对新环境重新适应,这对本来已具有孤寂心态的老人是一种考验,因此失落、抑郁的情绪很容易发生,很多老年抑郁症就是在这种环境改变后发生的。
  对青年人来说,未来是无限广阔的;但对老年人来说,却有着所剩无几的感叹,如果整日无所事事,就会经常联想到死。身体上出现某种不适,就担心可能患上了某种不治之症。热闹的环境、欢乐的气氛会冲淡这种担心。相反,如果终日把自己关在铁门里,这样的感受会油然而生,疑病症状也会由此多了起来。
  有很多老人在退休之前,尽管工作繁忙,仍表现得精力充沛,但一旦从工作岗位退休,会出现很多认知功能减退症状,其中属于痴呆老人的也不乏其人。迁居也属同样道理,旧居中虽然常有邻里纠纷,但与邻居的热络关系常令老人难忘。在那种环境中,大家能每日相见,除了打招呼之外,还经常一起聊家常,有事大伙帮忙。尽管白天家中人少,但一点也不感寂寞。脑子不知不觉地在日常人际交往及繁忙家务 中接受着锻炼。一旦迁入了新居,情况就不同了,独门独户的居住环境,人际的热络交往少了,宽敞的环境会增添人的寂寞感;很多家庭电气自动化设置的开发,减少了人的体力劳动,但也使脑子和体力的活动机会减少了,加速了衰老的速度。那位老年男性病人就是这种情况。
  
  如果要搬迁,子女需理解老人的心情
  
  首先,要让老人对迁居有心理准备。现代化的新居给人们创造安逸的环境,但与邻里交往少,相互帮助少的缺点十分突出。因此在迁居之前,子女要与老人多商量,选择住所时要考虑到便于老人的平日交往和活动。如果老人非常热爱他们的旧环境,条件允许的话,不妨暂缓搬迁,以让他们在晚年还能够保持最后一块社交的阵地——几十年亲密的邻居交往关系。如果必须要搬迁,先多和老人谈谈,让他们有充分的心理准备。搬迁到新居之后,要陪老人左邻右舍多走动,帮助建立新的邻里关系。
   其次,要为老人创造一个温馨的家庭环境。老人白天无邻里交往,子女们又去上班,冷冷清清地度过了一天,到了子女们下班的时候,总希望家庭温馨,问寒问暖。但做子女的常常有他们自己的想法,觉得劳累了一天还要与老人聊天,讲一些小辈认为无关紧要的话,实在是没有必要。其实,这些话虽然内容无关紧要,却可调节老人心理。孝敬老人,给他们物质上的满足是重要的,但有时心理上的满足更重要,特别是那些经济条件富裕的家庭。
  
  搬入新居后,老人要试着去充实生活内容
  
  在一般的居住小区里,都设有老人的活动室和健身场所,老人要尽可能多参加,在活动中结识新的朋友。时间长了,互相熟悉了,就可以经常谈谈心。只有老人和老人交朋友,才能有更多共同语言。当然,每个人都有自己的性格特征、兴趣爱好、知识水平等,与人相处时不一定时刻都能融洽,但日子一久总能找到一两个知己。在家时,可看看书、看电视、种花、养鸟、钓鱼、写作等。只要不出于赌博目的,有时也可与人一起打打麻将,既有利于动脑筋,也有利于人际交往。
  不要过分依赖自动化设备,这样表面看似优越,但对心理和体能并不一定是有利的。相反,忙碌的家务劳动倒会使生活变得更加充实,体魄更加健全;如果再带上一个第三代小宝宝,虽然是十分繁忙,但也会使家庭增加热闹气氛,使人忘怀衰老的过程。
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