【启示录】宋朝人的精致生活，不仅是物质性的享受，还具备了简单的满足感。这一份生活情趣，很好地配合了宋朝人的情绪和兴致，达到了一种人与食物的和谐状态。
　　【反思角度】精致生活/和谐/生活情趣
　　宋朝饮食有个最大的特色就是热闹。不管食物多么普通，人们都要把它装饰得五光十色，花枝招展。
　　举个例子，一个宋朝媳妇蒸了一锅馒头，要给公婆端过去。馒头一出锅，她就会找一个红漆木盘，把馒头放到木盘里，摆成金字塔形状，在最上面那个馒头上插一朵花，或一根带绿叶的树枝，然后才端过去。假如到了寒冬腊月，没有花，也没有树枝，她就会用皂角汁画一朵花、一根树枝在上面。假如不会画呢？最起码她也要找一颗通红通红的大枣，把它摁到馒头尖儿上，总之必须给馒头稍微打扮一下。


　　再举个例子，一个小贩挑着担子上街卖汤圆，担子前头挑着汤圆，担子后头挑着炉灶，他的扁担上插着梅花，炉灶上罩着荷叶。你给他一把铜钱，让他煮一碗汤圆出来，他双手给你端上。你一瞧，碗里除了汤圆，还漂着几粒樱桃，汤圆是白的，樱桃是红的，红白分明，用热气一衬，真是好看。你把汤圆吃完，把汤喝干，把樱桃捏到嘴里，把碗递给小贩，咦，碗上还刻着王摩诘的山水画呢！
　　北宋小贩卖吃食，推的餐车叫“镂装花盘架车儿”，车上镂出各种花纹，四壁镶嵌黄铜，外面用丝绸和彩线精心缠绕，在阳光的照射下，闪闪发光，格外光彩夺目。
　　宋朝人过节，人打扮，食物也打扮。《东京梦华录》里屡次提到“插食”和“插盘”，那都是节庆期间给美食化的妆。插食是在食物上插花，插旗；插盘是把食物挂在用铁丝编成的假山上，挂在艾草扎成的老虎上，挂在用菖蒲扎成的蟠龙上。假山一边挂各种各样的小点心，一边挂晶莹透亮的小灯笼。嗯，感觉就像圣诞树一样。