时下，水质污染日趋严重，纯水走俏市场，饮纯水成为时尚。有人甚至认为，水质越纯越好。这个观点偏解了。
　　和自来水相比，纯水的水质的确更纯，清除了有毒有害的细菌与致突变、致畸变、致癌变的物质与重金属等，避免了水质污染对人体的危害。这是明显有利的一面。
　　但在清除水质中污染物的同时，纯水不分青红皂白，也一概清除了水质中人体所必需的微量元素与矿物质，通常只剩下了二氧化氢（HO2）。这给人体带来了一系列的负效应，而这种负效应较为隐蔽，往往为人们所忽视。
　　实验证实，给小白鼠长期饮用蒸馏水（纯水质），可导致小白鼠生长缓慢，体质下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体与肾上腺功能被破坏。这就是由蒸馏水的水质中无微量元素与矿物质所引起的。
　　人体必须从饮水中吸收微量元素与矿物质，否则，就会引起负效应。儿童处于生长发育期，长期饮用纯水，可能面临体内缺钙、钾等，易引发秃头、抽筋、乏力、软骨病、肌肉哆嗦、眼皮发颤等症状。
　　因此，人们不可长期饮用纯水，特别是儿童。当然，短期饮用纯水，例如旅行途中，只用以解渴，并无害处。至于野外的天然水质，最好经水文部门做水化学试验，分析、了解其水质和污染情况后，再决定是否适宜饮用。