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摘 要：本文主要从分析当前高校大学生体质测试出现的不足入手，并在此基础上，对高校根据体质健康而展开的个性化运动教学的可行性进行了一番细致探究，望以供参考。
关键词：个性化；制定运动处方；大学生体质
0 引言
大学生是属于祖国未来的接力者，因此社会各界人士对其的体质问题也纷纷加大了关注力度，而国家领导人也不例外。目前，众多大学生均存在速度、力量、爆发力等体质素养下降问题，肥胖者也越来越多，而造成这些体质持续降低的原因会牵扯到很多方面。因此，根据大学生体质测试问题，众多相关研究学者对检测的证明功能较为注重，并依据每一项体侧指标打出实际得分，而只有略小部分则重视给予学生及学生家长、教育者适宜的反馈消息和宝贵的健身引导建议。而此种反馈单一性评析方式对学生的健身认知提升是有弊端的，而应当真切站在学生身心健康角度去考虑，构建终身体育的意识。随国家经济的快速推进，校园互联网已成熟运用在各高等校园中，因此体质检测也要实施一次“革命性”的尝试，以网络为衔接点，实行学生交流、体质评析信息、教师甚至是家长与家长之间的沟通，则更为有效地为学生的科学运动服务。
1 高校大学生体质检测现况
各高校开展体育的工作主要目的是在于对学生的身体及身心健康起到一个促使的作用，而这也直接会关系到祖国的未来与发展，因此而更加要注重每一名学生的身心健康成长。在2014年，我国教育部有出台《国家学生体质健康标准》。并且有提及到，每一名学生的体育测试成绩均与其的评奖、优秀学生评选、毕业证等相关方面进行挂钩，而只要测试成绩没有超过50分的学生则要根据肄业亦或是结业处理，以及也有一些学校会将学生的体育成绩、体质检测来作为对其展开评奖、评优的有力证据。
2 高校大学生体质测试普遍出现的问题
2.1 对体质测试的认知不够
据了解，在高校进行每一年的体质测试工作中，众多高校其体育教师对《学生体质健康标准》的认识薄弱，并还有部分教师对于这种标准的是完全不理解的，以及包括学校领导人、班主任、辅导员等相关人员，甚至是家长。因为不理解与忽视，因此这也意味着他们不能够做到对运动及时的推崇、宣传，以及鼓励学生积极锻炼。
2.2 体测过程不够严谨
硬件设施应用率不足。高校体质一次性对相关测量设施的需求订购成本比较大，并且大部分用到的硬件设施都是电子类产品，含有一定的技术含量，操作步骤比较多，较为繁杂，但是因为这些仪器其通常都是一年使用一次两次，并没有安排固定的工作人员对其展开定期的维护和整理，而诱导这些设施其损坏率比较大，操作有误等，也进一步加剧了这些设备后续运用时，难以确保其检测的精准性、真实性。
目前，众多高校在体质测试过程中，普遍出现组织不严谨现象，例如学生在测量身高时，直接穿鞋，踮脚等，还有不通过测试就直接通过询问而记录；在计肺活量的吹气嘴消毒方面以及卫生管理等相关安全问题上有关部门应当给予足够的关注；在长跑测试时，因人数多、时间有限，则引起学生实际成绩与填写不统一。因此可看出，很多高校体育教师在学生进行测试中，所采集的数据信息严重缺乏一定的真实性、有效性，而这样一来则会直接对《学生体质健康规范》中所设置的评析科学性、准确性等一系列问题产生影响。
2.3 检测数据的单向性
各个高校体质测量数据信息的单向性，通常其体质检测程序会划为4个部分，教育部下达通知—学校一律安排考试—学校对检测数据进行整合—学校对教育部实施数据的上传。一般对数据搜集整合均是汇报给教育部，那么学生对于自身的一些相关数据信息很清楚，而难以开展合理性分析，对于自身存在的缺陷，只能依靠数据是否及格来给予评析，无法合理去评判到底是哪个方面所存在的薄弱，应实行哪种积极向上的态度来展开锻炼从而达到自我体质提升的目的。
高校存在众多公共体育教师在日常的教学过程中，出现仅为达到教学任务，而没有将学生体质水平的提升放在核心位置上，因此没有展开目的性的素质训练，而这也意味着没有一定的规划性。
3 分析高校制定个性化运动教学的可行性
3.1 个性化运动教学要与目前教育思维保持一致
当下的教育思路，是从事教育行业工作者的人生、教育、价值观的相加。素质教育不仅是指全方位发展教育，同时也是一种需要面对全体的教育。那么既然现代教育的对象是全体学生，那么就要做到对学生所产生的差异性进行认可，并耐心给予“因材施教”，保证不放弃每一位学生，努力挖掘每一位学生的潜能，构建“爱学生所有、人人可塑才”的理念。现阶段是处在一个网络热潮时代，那么自然而然也推动了80、90、00后的开放化，他们在这个时代背景下更为自信，相信实现自身价值、成功的方式多元化，而针对学生制定的个性化运动教学就是要遵循“一切以学生为主角”，站在学生发展角度为前提，以学生素养提升为目标的运动教学是与现代教育思维方式是相互一致的。
3.2 个性化运动教学的健康意义
体质，意是指每个人在体形构造、生理功能等相关方面的一种状态，其除了会受到后天环境原因的影响，还与先天性遗传有关[2]。事实上，每一个人的体质是不同的，那么这也意味着每个人所达到的健康水准也不同。要按照学生的具体需求、兴趣爱好、技术水准，根据体质测试具体数据信息、体质检测结果、课堂教师教学对于学生展开分类、整合等，给学生提供一些信息如个体训练的意见，来达到学生对于健康的标准需要，进一步实现高校学生整体体质水准的提升，落实学生坚持个性化的健康状态。
3.3 个性化运动教育，是对“一生体育观念”的优化
所谓“一生体育”是指针对人们从少年时期直到终身的所保持的一种体育技术、理念，不同年龄层次的学习者会按照自身所熟悉的锻炼内容会进行锻炼效率的积极获取。而制定个性化的运动教学可以做到为学生指示前进的锻炼方向，为了在后期的生活中去成为更好的自己而秉承健康理念以及坚持健康的生活习性，让运动与生活并存，成为一种良好的习惯。另外，个性化运动教学可以为学生的生活质量提升以及拥有健康的体魄奠定良好的基础。个性化运动教学具备上述特征，也是一种特有的人文情怀，而开展个性化运动教学是属于私人定制、个性化服务的一种深入探究。所以，在高校中执行运动个性化教学是具有一定可行性的。
3.4 个性化运动教学不会受到时间、内容、地点的制约
个性化运动教学是在学校对测量数据信息进行整合的过程中，另外，对此校学生的数据分类，构建对于学生体质测试档案，并有目的性地让学生了解其的体质结果，并给予其一些日常锻炼建议，包括具体对训练项目的选择，进而让学生可以按照自己的具体学习时间而合理安排自己的锻炼时间，按照不同地点的局限性来选择不同的锻炼内容，进一步确保自身的健康。而在日常课堂中，相关教师也要根据班级中的具体现况，在对教学课程计划完成的前提下，去对与之对应的身体素质锻炼规划、内容进行有效制定，进而确保众多学生对于素质提升方面内容的制定。个性化运动方法实施学校为培养优秀的社会主义构建者而全方位考虑，教师需要给学生提供可靠性的参考，挖掘学生身上隐藏的潜力，引导并去努力激励学生对终身体育一项技能的掌握，让学生可以对自己的健康包括未来发展负责任。
4 结语
综上所述，在高校对个性化运动教学进行制定并实施是具有一定可行性的，其教学理念适宜于“一生体育”的提倡，而且在高校中对该教学方式的制定可以提升学生参与运动的积极性，并且完全符合当代众多年轻人对于“个性化”生活的追求。另外，在高校中进行个性化运动教学，要注意保持与社会的同步，多吸取社会热点信息，并合理有效运用现代化科技服务于高校学生，从而为其的未来健康发展创建有利的条件。
参考文献
[1]聂慧.高校制定针对体质健康的个性化运动处方的可行性研究[J].学校体育学，2016，（3）：98-99.
[2]曹勇.淺析基于促进学生体质健康的高校体育教学改革[J].廊坊师范学院学报，2015，（2）：32-33.
[3]张全成.高校创建“运动处方”指导中心可行性分析[J].安徽体育科技，2014，（3）：21-22.
（作者单位：河南艺术职业学院）
关键词：个性化；制定运动处方；大学生体质
0 引言
大学生是属于祖国未来的接力者，因此社会各界人士对其的体质问题也纷纷加大了关注力度，而国家领导人也不例外。目前，众多大学生均存在速度、力量、爆发力等体质素养下降问题，肥胖者也越来越多，而造成这些体质持续降低的原因会牵扯到很多方面。因此，根据大学生体质测试问题，众多相关研究学者对检测的证明功能较为注重，并依据每一项体侧指标打出实际得分，而只有略小部分则重视给予学生及学生家长、教育者适宜的反馈消息和宝贵的健身引导建议。而此种反馈单一性评析方式对学生的健身认知提升是有弊端的，而应当真切站在学生身心健康角度去考虑，构建终身体育的意识。随国家经济的快速推进，校园互联网已成熟运用在各高等校园中，因此体质检测也要实施一次“革命性”的尝试，以网络为衔接点，实行学生交流、体质评析信息、教师甚至是家长与家长之间的沟通，则更为有效地为学生的科学运动服务。
1 高校大学生体质检测现况
各高校开展体育的工作主要目的是在于对学生的身体及身心健康起到一个促使的作用，而这也直接会关系到祖国的未来与发展，因此而更加要注重每一名学生的身心健康成长。在2014年，我国教育部有出台《国家学生体质健康标准》。并且有提及到，每一名学生的体育测试成绩均与其的评奖、优秀学生评选、毕业证等相关方面进行挂钩，而只要测试成绩没有超过50分的学生则要根据肄业亦或是结业处理，以及也有一些学校会将学生的体育成绩、体质检测来作为对其展开评奖、评优的有力证据。
2 高校大学生体质测试普遍出现的问题
2.1 对体质测试的认知不够
据了解，在高校进行每一年的体质测试工作中，众多高校其体育教师对《学生体质健康标准》的认识薄弱，并还有部分教师对于这种标准的是完全不理解的，以及包括学校领导人、班主任、辅导员等相关人员，甚至是家长。因为不理解与忽视，因此这也意味着他们不能够做到对运动及时的推崇、宣传，以及鼓励学生积极锻炼。
2.2 体测过程不够严谨
硬件设施应用率不足。高校体质一次性对相关测量设施的需求订购成本比较大，并且大部分用到的硬件设施都是电子类产品，含有一定的技术含量，操作步骤比较多，较为繁杂，但是因为这些仪器其通常都是一年使用一次两次，并没有安排固定的工作人员对其展开定期的维护和整理，而诱导这些设施其损坏率比较大，操作有误等，也进一步加剧了这些设备后续运用时，难以确保其检测的精准性、真实性。
目前，众多高校在体质测试过程中，普遍出现组织不严谨现象，例如学生在测量身高时，直接穿鞋，踮脚等，还有不通过测试就直接通过询问而记录；在计肺活量的吹气嘴消毒方面以及卫生管理等相关安全问题上有关部门应当给予足够的关注；在长跑测试时，因人数多、时间有限，则引起学生实际成绩与填写不统一。因此可看出，很多高校体育教师在学生进行测试中，所采集的数据信息严重缺乏一定的真实性、有效性，而这样一来则会直接对《学生体质健康规范》中所设置的评析科学性、准确性等一系列问题产生影响。
2.3 检测数据的单向性
各个高校体质测量数据信息的单向性，通常其体质检测程序会划为4个部分，教育部下达通知—学校一律安排考试—学校对检测数据进行整合—学校对教育部实施数据的上传。一般对数据搜集整合均是汇报给教育部，那么学生对于自身的一些相关数据信息很清楚，而难以开展合理性分析，对于自身存在的缺陷，只能依靠数据是否及格来给予评析，无法合理去评判到底是哪个方面所存在的薄弱，应实行哪种积极向上的态度来展开锻炼从而达到自我体质提升的目的。
高校存在众多公共体育教师在日常的教学过程中，出现仅为达到教学任务，而没有将学生体质水平的提升放在核心位置上，因此没有展开目的性的素质训练，而这也意味着没有一定的规划性。
3 分析高校制定个性化运动教学的可行性
3.1 个性化运动教学要与目前教育思维保持一致
当下的教育思路，是从事教育行业工作者的人生、教育、价值观的相加。素质教育不仅是指全方位发展教育，同时也是一种需要面对全体的教育。那么既然现代教育的对象是全体学生，那么就要做到对学生所产生的差异性进行认可，并耐心给予“因材施教”，保证不放弃每一位学生，努力挖掘每一位学生的潜能，构建“爱学生所有、人人可塑才”的理念。现阶段是处在一个网络热潮时代，那么自然而然也推动了80、90、00后的开放化，他们在这个时代背景下更为自信，相信实现自身价值、成功的方式多元化，而针对学生制定的个性化运动教学就是要遵循“一切以学生为主角”，站在学生发展角度为前提，以学生素养提升为目标的运动教学是与现代教育思维方式是相互一致的。
3.2 个性化运动教学的健康意义
体质，意是指每个人在体形构造、生理功能等相关方面的一种状态，其除了会受到后天环境原因的影响，还与先天性遗传有关[2]。事实上，每一个人的体质是不同的，那么这也意味着每个人所达到的健康水准也不同。要按照学生的具体需求、兴趣爱好、技术水准，根据体质测试具体数据信息、体质检测结果、课堂教师教学对于学生展开分类、整合等，给学生提供一些信息如个体训练的意见，来达到学生对于健康的标准需要，进一步实现高校学生整体体质水准的提升，落实学生坚持个性化的健康状态。
3.3 个性化运动教育，是对“一生体育观念”的优化
所谓“一生体育”是指针对人们从少年时期直到终身的所保持的一种体育技术、理念，不同年龄层次的学习者会按照自身所熟悉的锻炼内容会进行锻炼效率的积极获取。而制定个性化的运动教学可以做到为学生指示前进的锻炼方向，为了在后期的生活中去成为更好的自己而秉承健康理念以及坚持健康的生活习性，让运动与生活并存，成为一种良好的习惯。另外，个性化运动教学可以为学生的生活质量提升以及拥有健康的体魄奠定良好的基础。个性化运动教学具备上述特征，也是一种特有的人文情怀，而开展个性化运动教学是属于私人定制、个性化服务的一种深入探究。所以，在高校中执行运动个性化教学是具有一定可行性的。
3.4 个性化运动教学不会受到时间、内容、地点的制约
个性化运动教学是在学校对测量数据信息进行整合的过程中，另外，对此校学生的数据分类，构建对于学生体质测试档案，并有目的性地让学生了解其的体质结果，并给予其一些日常锻炼建议，包括具体对训练项目的选择，进而让学生可以按照自己的具体学习时间而合理安排自己的锻炼时间，按照不同地点的局限性来选择不同的锻炼内容，进一步确保自身的健康。而在日常课堂中，相关教师也要根据班级中的具体现况，在对教学课程计划完成的前提下，去对与之对应的身体素质锻炼规划、内容进行有效制定，进而确保众多学生对于素质提升方面内容的制定。个性化运动方法实施学校为培养优秀的社会主义构建者而全方位考虑，教师需要给学生提供可靠性的参考，挖掘学生身上隐藏的潜力，引导并去努力激励学生对终身体育一项技能的掌握，让学生可以对自己的健康包括未来发展负责任。
4 结语
综上所述，在高校对个性化运动教学进行制定并实施是具有一定可行性的，其教学理念适宜于“一生体育”的提倡，而且在高校中对该教学方式的制定可以提升学生参与运动的积极性，并且完全符合当代众多年轻人对于“个性化”生活的追求。另外，在高校中进行个性化运动教学，要注意保持与社会的同步，多吸取社会热点信息，并合理有效运用现代化科技服务于高校学生，从而为其的未来健康发展创建有利的条件。
参考文献
[1]聂慧.高校制定针对体质健康的个性化运动处方的可行性研究[J].学校体育学，2016，（3）：98-99.
[2]曹勇.淺析基于促进学生体质健康的高校体育教学改革[J].廊坊师范学院学报，2015，（2）：32-33.
[3]张全成.高校创建“运动处方”指导中心可行性分析[J].安徽体育科技，2014，（3）：21-22.
（作者单位：河南艺术职业学院）