【摘 要】
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随着篮球运动的发展,对篮球运动员有了更加严格的要求,运动员需要具备高超的篮球技术,同时需要具有良好的身体素质。要加强对运动员的力量训练,促使其在激烈地对抗中更好地发
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随着篮球运动的发展,对篮球运动员有了更加严格的要求,运动员需要具备高超的篮球技术,同时需要具有良好的身体素质。要加强对运动员的力量训练,促使其在激烈地对抗中更好地发挥篮球技能,加强和篮球技术的结合,更好地开展进攻和防守。因此,在篮球训练过程中,要加强力量训练与技术的有效结合,促使其力量和耐力的提高,同时避免在运动中的损伤,提高运动员的水平。
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