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“那承担背负或是逃去背弃的记忆，让我看见了爱的可贵与爱的不堪。而小王子是这尘世里，唯一的成为我生命中的手杖，在我眼盲心跛时，让我不会跌倒害怕的勇敢支柱。而你们，是那永远不会离弃我的亲人，我好我坏，你们都爱着我。”
——伊能静
若说女人是水做的，非双鱼女子莫属。典型的双鱼女子，就是为爱而生的，她们天生善感，热爱幻想，一生追逐公主与王子的浪漫爱情。
25年前，一个从乡村走出来的16岁女孩，用音乐打通了她和这个繁华世界之间的桥梁，她叫伊能静。在上世纪80年代末和90年代初，伊能静凭借创作才华、沙质并略带有童音的歌喉以及美少女的外形红遍了港台、大陆以及东南亚，成为那个年代的玉女偶像。《我是猫》、《悲伤的朱丽叶》、《落入凡间的精灵》等歌曲是整整一代人不能抹去的青春记忆。
朱天文曾说，伊能静是“青春的残骸”，英国导演说她是“child woman”。40岁出头的伊能静仍旧热爱公主裙，爱甜美发箍，但鲜有人懂得她的内心，百动不如一静，百言不如一默。她享受孤单，耽于幻想，更专注于自己的梦想——写作、出书、出唱片、演电影，当评委，做公益。
落入凡间的精灵
伊能静17岁时从日本返台并成为刘文正的“飞鹰制作”公司旗下歌手。伊能静与裘海正、方文琳组成演唱团体“飞鹰三姝”并发行音乐专辑。在飞鹰三姝解散后也开始参加电影、电视和舞台剧演出和写作。
从小就出来工作的她在当时最大的愿望就是希望母亲以后不用再为家里的贷款担心了，这个从小就没有安全感的孩子，那时候就渴望过一种没有经济压力，没有等待，没有担心的生活。
从小父母离异这对她人生观影响很大，所以她对家的渴望和对爱情的依附感非常强烈。
1988年，19岁的伊能静在一次演唱会上见到了27岁的庾澄庆。彼时，为了早日见到恋人，伊能静放弃了正在拍摄的侯孝贤的电影《悲情城市》，为了爱情她也放弃过香港和日本的市场。
凤凰生活：你说过，自己不愿失去那种从小到大一直陪伴着你的非常熟悉的孤单感（或者应该说你需要独处的时刻），这是不是因为内心里一直没有安全感的原因？你对未来担心吗？
伊能静：你懂我的，其实说孤单也不是很正确，应该是一种独处的习惯吧，我不能和那种感觉分开，或许是我从小到大的习惯，很多情绪都习惯自己吸收，我必须要有独处的时间和空间。我真的很喜欢赖在家里，看看电影、看看书、写写东西，如果那个叫做“孤单”的话。
这些年不断地自我审视，我觉得安全感不是寄望于别人给予，我更喜欢在追求中去深刻感受，哪怕是带着泪前行，也要把握住心底的需要，去经历那份过程。活在当下，爱在当下，无需担心未来。当我们说要活在当下的时候，一定要检查一下过去，仰望一次未来，我一直在检查自己的过去和未来，这样才能让自己活在当下。
凤凰生活：写作、拍戏、出唱片、当评委、做公益，这些占据了你生活的绝大部分，你认为自己还需要得到些什么？
伊能静：需要爱啊，是，现在已经有了很多爱，但不够，要更多的爱，更多的爱的能力去爱别人，也爱自己。
凤凰生活：你曾说过自己最美丽的是头脑，为什么？
伊能静：这社会喜欢给人定标签，尤其对于女演员来说，人们的注意力常常会停留在容貌和身材上，但我觉得自己的才华相较于容貌和身材更出众些。
凤凰生活：你觉得一个女人最可贵的觉醒应该是什么？
伊能静：找到自己内在的灵魂。人生是累计的，你成熟不代表你不纯真，你长大不代表你不单纯。所以，人生应该是加法，不断地加进来好的东西，增加越来越多的爱。
孤单是一个人的狂欢
“基本上当我孤单的时候，我就会想事情、写东西，所以我其实是一个不怕寂寞的人。”
12岁时她被带到日本，学日语、学中文、学戏剧……她不停地转学，这个孤独的小孩不习惯人群，唯一能感到自由片刻的就是低低地唱歌给自己听。
在志云饭局接受陈志云采访时，伊能静说过孤单是从小到大一直陪伴着她的最熟悉的好朋友，那是别人无法体会的一种快乐，她热爱独处，喜欢早上醒来一个人抱着猫发呆两个小时，喜欢看窗外的风景想心事，这一切从小的习惯构成了她人生最重要的部分。
9年的婚姻解体了，事实上离了散了本是两个人之间的事情，而当时很多的同情分给了那一方，有太多的口水喷向她，她却从不辩解，独自承受着一切，她用沉默代替了她的选择。现在她终于知道了如何让外在的自己和内在的自己相遇。
凤凰生活：还相信爱情吗？
伊能静：当然相信啊。我非常渴望爱情，希望大家多多爱我，爱情真的好美好，女孩子一定要有爱，但是它必须像风、空气、水那么自然，当他存在的时候他才会成为永恒的存在，我还是对爱充满了信仰，但是他是不是因为这样，就会在你的手上，我觉得那个东西交给天吧。生命自有他的去向，你要相信这件事情。
凤凰生活：你喜欢怎样的爱的方式？
伊能静：给爱，而不是讨爱。在渴望里存活是很累的，因为讨爱是一件非常疲倦的事情，而我当歌手的时候已经知道了，因为那个时候就是偶像歌手，我每天穿衣服就是为了要被喜欢，我做演唱会也是因为我要继续被喜欢，我总不能到了我这个年龄，跨越了21张专辑，这么多的电影作品，这么多的人生阅历，有了一个下一代生命，我还得再讨，那我觉得当你不能成为给爱的人的时候，这个人生价值是白费的。
凤凰生活：性情中的人很容易受伤，你现在学会了保护自己吗？
伊能静：正在学习。我不介意摔跤或者跌倒，那都不算什么。我不像我的外表所显示的那般纤弱或者娇小，外表会给人带来某些错觉。
凤凰生活：在你的博客中，看到你去过印度的合一大学，经过印度的“灵性之旅”后，你对生命有了什么样的感悟？
伊能静：那次灵修之旅让我学习到了一种更大的生命观，从最微观的事物里，却看见生命最本质最真诚的价值。
从前听人说“30而立、40而不惑、50知天命”没什么感觉，现在觉得中国人好有智慧，我真的30岁问自己说我该站在哪里，哪一块土地可以叫我落地，40而不惑也说的非常好，我开始对生命有同理心，我知道每个人得来不易，我开始不会那么愤怒地对待别人。
寻找灵魂的自由
她喜欢阅读、写作，在读写中成熟。在爱的伤害里，她终于长成大树，能给自己树荫，遮蔽过烈的炙阳、雨水和狂风。
而另一面的她在通往灵性的道路上一直自我修行，自我疗愈，她拓宽了心的宽度，那个叫做“大爱”的词汇住了进来。她说：“当亲眼见证幸福，忽然发现只有爱，是让一切存在的理由。”
因为爱过，她写出了《生死遗言》《生生世世》《索多玛城》《爱的练习本》等作品。
在自我疗愈的过程中，她写出了《灵魂的自由——疗愈与成长修习课》，这本书穿插着伊能静的摄影作品，曾经一直在深渊中徘徊的她，借着文字，从黑洞深渊中跳出，直至破蛹化蝶。
凤凰生活：知道你非常喜欢阅读，也爱村上春树的书，除此之外还有哪本书是你最爱？
伊能静：有一天，我在台北的诚品书店突然看到《我曾侍候过英国国王：过于喧嚣的孤独》这本书。是我钟爱的作家贺拉巴尔的作品，白色的封皮，轻软的纸张。我兴奋到几乎要骂人，怎么会有这么棒的书名！我认为它解读了我生命的状态。
凤凰生活：2011年刚刚过去，这一年里你觉得自己最重要的收获是什么？
伊能静：外在的，今年演了几部电影和电视剧，然后出书，在当红节目《中国达人秀》中当评委，当看到一个个为梦想而战的选手，读到许多感人的故事，自己也不断被感动。在中国《达人秀》中时刻感受着“方糖人生”，那些选手们就像是方糖，他们没有觉得自己的人生是苦的，他们的心就像颗方糖，放在咖啡里，放在茶里，就有了甜味。内在的，在灵性道路上的收获对我来说也是很重要的。
凤凰生活：《生死遗言》是宣泄爱的感悟，现在这本《灵魂的自由》主要表达了什么？
伊能静：这本书是我整个人生的历练和人生所有的积累，我觉得我好像终于找到为什么来到这个世界上的理由，我从一个往外看的人开始反观自己的内在。40篇心灵札记，与20位心灵大师对话。很深刻地触及了心底的所有情感。其间有对年少时父爱的追忆，有对爱人的忏悔告解，有对人生百态的深刻体悟，有对孩子的柔软母爱，还有内心深处对爱的无限渴求和自身感情最终归宿的表白。
凤凰生活：印象中的双鱼女都不够狠，太温和，也太爱自由，你成立了自己的公司，在经营方面，倾向于视大环境的需求发展，还是朝着自己的意愿去进行？
伊能静：我还是希望朝着自己的意愿去进行，有序的，良性的去一步一步的走，这才是我的性格。
抵达一个更宽大的自己
“表演是唤醒，书写却是遗忘，遗忘身体里无数个荒谬的灵魂，让这些灵魂在真实虚构交织的城堡里终能得到安息，只有学会遗忘才能继续刻苦前行。”——伊能静
某些特质是一些人生命中与生俱来的本能，音乐、绘画、文字……伊能静莫名其妙的生而天赋。
2008年，伊能静组建童梦电影公司，制作自己的电影。
2011年，她有3部戏上映，一部是《大武生》戏份比较少，另外一部是和邓超合作的《巴黎宝贝》，还有这一部是《回马枪》。
伊能静的童梦电影公司的第一部电影叫《超能教师》也开始动工，她透露自己担任这部电影的制片人，而不是女主角。
她期待一路慢慢走下去，感知自己的变化，成就自己内在的丰厚度，抵达一个更宽大的自己。
凤凰生活：希望将来小王子如何描述他的母亲？
伊能静：除了是一个永远爱他的母亲，也是他成长中最好的朋友，并且仍然认为他的母亲是一个美丽的公主。
凤凰生活：希望小王子有怎样的人生？
伊能静：我希望他在没有任何压力和负担的状态下健康成长，我都会跟他讲你以后你要自己恋爱，我不能帮你恋爱。你以后要自己去理解到人情的冷暖，不能去帮你收买一个不喜欢你的人，你以后可能要面对自己的工作。这是没有办法，这是他的人生，可是我有告诉他说，但是你要记得一件事情，因为你的生命不是属于我的。我已经讲过很多次，我认为孩子是父母身边的寄宿者，他寄宿到我的身体里，可能18年、20年之后他必须面对他的人生，而我们只能作为守护者在他的身边，可是如果我们不停地剥夺他自己存在的价值，作为将来要长大的人，他必须面对他生命的价值。
校园就是社会体系的开始，他已经不可避免地要进入一个社会价值观里，如果我还要不停地去提醒他社会的价值有多么地可怕或者多么地可贵，我个人是认为我们都会很好辛苦，我觉得他在我身边的时候他就是很简单的人，这对于我来说更重要。
凤凰生活：最近有什么新的计划？
伊能静：除了仍然会在《中国达人秀》上与大家见面。还有新书准备出版，电影和电视都在洽淡中。
凤凰生活：2012年最大的心愿是什么？
伊能静：爱我所爱，爱我所有。
——伊能静
若说女人是水做的，非双鱼女子莫属。典型的双鱼女子，就是为爱而生的，她们天生善感，热爱幻想，一生追逐公主与王子的浪漫爱情。
25年前，一个从乡村走出来的16岁女孩，用音乐打通了她和这个繁华世界之间的桥梁，她叫伊能静。在上世纪80年代末和90年代初，伊能静凭借创作才华、沙质并略带有童音的歌喉以及美少女的外形红遍了港台、大陆以及东南亚，成为那个年代的玉女偶像。《我是猫》、《悲伤的朱丽叶》、《落入凡间的精灵》等歌曲是整整一代人不能抹去的青春记忆。
朱天文曾说，伊能静是“青春的残骸”，英国导演说她是“child woman”。40岁出头的伊能静仍旧热爱公主裙，爱甜美发箍，但鲜有人懂得她的内心，百动不如一静，百言不如一默。她享受孤单，耽于幻想，更专注于自己的梦想——写作、出书、出唱片、演电影，当评委，做公益。
落入凡间的精灵
伊能静17岁时从日本返台并成为刘文正的“飞鹰制作”公司旗下歌手。伊能静与裘海正、方文琳组成演唱团体“飞鹰三姝”并发行音乐专辑。在飞鹰三姝解散后也开始参加电影、电视和舞台剧演出和写作。
从小就出来工作的她在当时最大的愿望就是希望母亲以后不用再为家里的贷款担心了，这个从小就没有安全感的孩子，那时候就渴望过一种没有经济压力，没有等待，没有担心的生活。
从小父母离异这对她人生观影响很大，所以她对家的渴望和对爱情的依附感非常强烈。
1988年，19岁的伊能静在一次演唱会上见到了27岁的庾澄庆。彼时，为了早日见到恋人，伊能静放弃了正在拍摄的侯孝贤的电影《悲情城市》，为了爱情她也放弃过香港和日本的市场。
凤凰生活：你说过，自己不愿失去那种从小到大一直陪伴着你的非常熟悉的孤单感（或者应该说你需要独处的时刻），这是不是因为内心里一直没有安全感的原因？你对未来担心吗？
伊能静：你懂我的，其实说孤单也不是很正确，应该是一种独处的习惯吧，我不能和那种感觉分开，或许是我从小到大的习惯，很多情绪都习惯自己吸收，我必须要有独处的时间和空间。我真的很喜欢赖在家里，看看电影、看看书、写写东西，如果那个叫做“孤单”的话。
这些年不断地自我审视，我觉得安全感不是寄望于别人给予，我更喜欢在追求中去深刻感受，哪怕是带着泪前行，也要把握住心底的需要，去经历那份过程。活在当下，爱在当下，无需担心未来。当我们说要活在当下的时候，一定要检查一下过去，仰望一次未来，我一直在检查自己的过去和未来，这样才能让自己活在当下。
凤凰生活：写作、拍戏、出唱片、当评委、做公益，这些占据了你生活的绝大部分，你认为自己还需要得到些什么？
伊能静：需要爱啊，是，现在已经有了很多爱，但不够，要更多的爱，更多的爱的能力去爱别人，也爱自己。
凤凰生活：你曾说过自己最美丽的是头脑，为什么？
伊能静：这社会喜欢给人定标签，尤其对于女演员来说，人们的注意力常常会停留在容貌和身材上，但我觉得自己的才华相较于容貌和身材更出众些。
凤凰生活：你觉得一个女人最可贵的觉醒应该是什么？
伊能静：找到自己内在的灵魂。人生是累计的，你成熟不代表你不纯真，你长大不代表你不单纯。所以，人生应该是加法，不断地加进来好的东西，增加越来越多的爱。
孤单是一个人的狂欢
“基本上当我孤单的时候，我就会想事情、写东西，所以我其实是一个不怕寂寞的人。”
12岁时她被带到日本，学日语、学中文、学戏剧……她不停地转学，这个孤独的小孩不习惯人群，唯一能感到自由片刻的就是低低地唱歌给自己听。
在志云饭局接受陈志云采访时，伊能静说过孤单是从小到大一直陪伴着她的最熟悉的好朋友，那是别人无法体会的一种快乐，她热爱独处，喜欢早上醒来一个人抱着猫发呆两个小时，喜欢看窗外的风景想心事，这一切从小的习惯构成了她人生最重要的部分。
9年的婚姻解体了，事实上离了散了本是两个人之间的事情，而当时很多的同情分给了那一方，有太多的口水喷向她，她却从不辩解，独自承受着一切，她用沉默代替了她的选择。现在她终于知道了如何让外在的自己和内在的自己相遇。
凤凰生活：还相信爱情吗？
伊能静：当然相信啊。我非常渴望爱情，希望大家多多爱我，爱情真的好美好，女孩子一定要有爱，但是它必须像风、空气、水那么自然，当他存在的时候他才会成为永恒的存在，我还是对爱充满了信仰，但是他是不是因为这样，就会在你的手上，我觉得那个东西交给天吧。生命自有他的去向，你要相信这件事情。
凤凰生活：你喜欢怎样的爱的方式？
伊能静：给爱，而不是讨爱。在渴望里存活是很累的，因为讨爱是一件非常疲倦的事情，而我当歌手的时候已经知道了，因为那个时候就是偶像歌手，我每天穿衣服就是为了要被喜欢，我做演唱会也是因为我要继续被喜欢，我总不能到了我这个年龄，跨越了21张专辑，这么多的电影作品，这么多的人生阅历，有了一个下一代生命，我还得再讨，那我觉得当你不能成为给爱的人的时候，这个人生价值是白费的。
凤凰生活：性情中的人很容易受伤，你现在学会了保护自己吗？
伊能静：正在学习。我不介意摔跤或者跌倒，那都不算什么。我不像我的外表所显示的那般纤弱或者娇小，外表会给人带来某些错觉。
凤凰生活：在你的博客中，看到你去过印度的合一大学，经过印度的“灵性之旅”后，你对生命有了什么样的感悟？
伊能静：那次灵修之旅让我学习到了一种更大的生命观，从最微观的事物里，却看见生命最本质最真诚的价值。
从前听人说“30而立、40而不惑、50知天命”没什么感觉，现在觉得中国人好有智慧，我真的30岁问自己说我该站在哪里，哪一块土地可以叫我落地，40而不惑也说的非常好，我开始对生命有同理心，我知道每个人得来不易，我开始不会那么愤怒地对待别人。
寻找灵魂的自由
她喜欢阅读、写作，在读写中成熟。在爱的伤害里，她终于长成大树，能给自己树荫，遮蔽过烈的炙阳、雨水和狂风。
而另一面的她在通往灵性的道路上一直自我修行，自我疗愈，她拓宽了心的宽度，那个叫做“大爱”的词汇住了进来。她说：“当亲眼见证幸福，忽然发现只有爱，是让一切存在的理由。”
因为爱过，她写出了《生死遗言》《生生世世》《索多玛城》《爱的练习本》等作品。
在自我疗愈的过程中，她写出了《灵魂的自由——疗愈与成长修习课》，这本书穿插着伊能静的摄影作品，曾经一直在深渊中徘徊的她，借着文字，从黑洞深渊中跳出，直至破蛹化蝶。
凤凰生活：知道你非常喜欢阅读，也爱村上春树的书，除此之外还有哪本书是你最爱？
伊能静：有一天，我在台北的诚品书店突然看到《我曾侍候过英国国王：过于喧嚣的孤独》这本书。是我钟爱的作家贺拉巴尔的作品，白色的封皮，轻软的纸张。我兴奋到几乎要骂人，怎么会有这么棒的书名！我认为它解读了我生命的状态。
凤凰生活：2011年刚刚过去，这一年里你觉得自己最重要的收获是什么？
伊能静：外在的，今年演了几部电影和电视剧，然后出书，在当红节目《中国达人秀》中当评委，当看到一个个为梦想而战的选手，读到许多感人的故事，自己也不断被感动。在中国《达人秀》中时刻感受着“方糖人生”，那些选手们就像是方糖，他们没有觉得自己的人生是苦的，他们的心就像颗方糖，放在咖啡里，放在茶里，就有了甜味。内在的，在灵性道路上的收获对我来说也是很重要的。
凤凰生活：《生死遗言》是宣泄爱的感悟，现在这本《灵魂的自由》主要表达了什么？
伊能静：这本书是我整个人生的历练和人生所有的积累，我觉得我好像终于找到为什么来到这个世界上的理由，我从一个往外看的人开始反观自己的内在。40篇心灵札记，与20位心灵大师对话。很深刻地触及了心底的所有情感。其间有对年少时父爱的追忆，有对爱人的忏悔告解，有对人生百态的深刻体悟，有对孩子的柔软母爱，还有内心深处对爱的无限渴求和自身感情最终归宿的表白。
凤凰生活：印象中的双鱼女都不够狠，太温和，也太爱自由，你成立了自己的公司，在经营方面，倾向于视大环境的需求发展，还是朝着自己的意愿去进行？
伊能静：我还是希望朝着自己的意愿去进行，有序的，良性的去一步一步的走，这才是我的性格。
抵达一个更宽大的自己
“表演是唤醒，书写却是遗忘，遗忘身体里无数个荒谬的灵魂，让这些灵魂在真实虚构交织的城堡里终能得到安息，只有学会遗忘才能继续刻苦前行。”——伊能静
某些特质是一些人生命中与生俱来的本能，音乐、绘画、文字……伊能静莫名其妙的生而天赋。
2008年，伊能静组建童梦电影公司，制作自己的电影。
2011年，她有3部戏上映，一部是《大武生》戏份比较少，另外一部是和邓超合作的《巴黎宝贝》，还有这一部是《回马枪》。
伊能静的童梦电影公司的第一部电影叫《超能教师》也开始动工，她透露自己担任这部电影的制片人，而不是女主角。
她期待一路慢慢走下去，感知自己的变化，成就自己内在的丰厚度，抵达一个更宽大的自己。
凤凰生活：希望将来小王子如何描述他的母亲？
伊能静：除了是一个永远爱他的母亲，也是他成长中最好的朋友，并且仍然认为他的母亲是一个美丽的公主。
凤凰生活：希望小王子有怎样的人生？
伊能静：我希望他在没有任何压力和负担的状态下健康成长，我都会跟他讲你以后你要自己恋爱，我不能帮你恋爱。你以后要自己去理解到人情的冷暖，不能去帮你收买一个不喜欢你的人，你以后可能要面对自己的工作。这是没有办法，这是他的人生，可是我有告诉他说，但是你要记得一件事情，因为你的生命不是属于我的。我已经讲过很多次，我认为孩子是父母身边的寄宿者，他寄宿到我的身体里，可能18年、20年之后他必须面对他的人生，而我们只能作为守护者在他的身边，可是如果我们不停地剥夺他自己存在的价值，作为将来要长大的人，他必须面对他生命的价值。
校园就是社会体系的开始，他已经不可避免地要进入一个社会价值观里，如果我还要不停地去提醒他社会的价值有多么地可怕或者多么地可贵，我个人是认为我们都会很好辛苦，我觉得他在我身边的时候他就是很简单的人，这对于我来说更重要。
凤凰生活：最近有什么新的计划？
伊能静：除了仍然会在《中国达人秀》上与大家见面。还有新书准备出版，电影和电视都在洽淡中。
凤凰生活：2012年最大的心愿是什么？
伊能静：爱我所爱，爱我所有。