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摘 要：目前，我国对大学生心理健康教育越来越关注，由于越来越多的大学生校园内出现了有学生精神失常、非正常死亡、离家出走等现象，给许多高校开展其他教学活动造成了严重的阻碍，严重的会影响到其他大学生的正常生活和学习；本文就大学生的心理问题及具体实施的教育策略进行研究。
关键词：大学生；心理健康；教育；对策
在我国大学教育转化为培养社会复合型人才为主要教育方向趋势下，各大高校的招生量也在不断增大，以及办学规模更加壮大。然而，在高校发展的过程中，往往会忽略一些教育方面工作的开展，大学生的心理健康教育中存在的问题越来越显著，各大高校中存在心理疾病和行为问题的大学生的数量在逐年递增，甚至有些高校发生了非常严重的事故，根据相关数据调查表明，我国高校大学生的心理健康状况堪忧，如何提高大学生的心理素质成为了我国高校重要的教育研究课题之一，学校要重视加强大学生的心理健康教育工作的开展。
一、大学生心理健康的现状分析
1.人际关系和学习方面的心理问题
人际关系的问题主要表现在两个方面，分别是：首先，大学生进入大学学习，希望可以结交更多的朋友，通过社团活动可以参加校内较多活动，这样不仅可以拥有较大的交际圈，还可以巩固学生之间的友谊；其次，大学生处于心智成熟的重要时期，交际经验不是特别丰富，交际能力也不强，又由于大学学校的学生在生活习惯、文化背景灯方面都有很大的差异，所以大学生之间相处起来会比较困难；因为很多大学生是独生子女，其中大部分会存在以自我为中心、任性、自负等心理特征，这也是导致大学生和谐交往的障碍之一。进入大学学习生活之后，再也不会有老师追着你交作业、写作业、学习新知识了，在学习与生活两方面都发生了巨大的转变，大学生要自行安排自己的时间，难免会发生不适应的情况，比如考试焦虑症和学习缺乏动力，以及对自己所学的专业不满意，还有可能部分学生还会出现学习压力过大等现象，根据相关大学生心理健康研究报告表明，因为现在的大学生之间的竞争力和学习压力越来越大，导致大学生心理健康的威胁越来越多，其中有50%的同学感到很大的学习压力，甚至有39%学生在考试前会出现焦虑、吃不下饭、紧张、失眠等状况，这些现象表明大部分大学生不能处理好专业和能力进行有效的协调，专业基础理论知识学习效果不佳，随之大学生对于学习专业技能的信心就会降低，严重的大学生会产生自卑、厌学等心理问题。
2.求职择业方面的心理问题
根据相关研究数据指出，大学生在择业选择过程中会出现以下几点心理问题：首先，对于自我专业学习的职业邻域不是很清楚，盲目地选择就业职业，自我意识不够强；其次，部分大学生会出现自卑心理，觉得自己比别人差，害怕找不到工作，就业竞争意识较弱，还有些大学生对父母太过于依赖，进而产生逃避择业心理，不能正视社会的现实，没有把握好恰当的时机进行择业和就业，同时学校也在培养大学生独立求职观念和积极主动择业意识等方面比较薄弱，还有的大学生就抱着无所谓的态度，对于择业就业缺乏积极性和主动性，有些大学生又太高估自己的实力了，出现自负心理，这些心理问题都会影响学生的顺利择业和就业，对于大学生今后的工作生活有很深远的影响。
二、加强大学生心理健康教育的策略
1.心理健康教育与心理咨询相结合
学校开展大学生心理咨询活动，为了预防大学会心理疾病，以及强化大学生的心理素质，这是加强大学生心理素质的关键部分，将心理咨询与心理健康教育进行有机的结合；在心理咨询主要根据大学生的心理特征，帮助大学生建立良好的心理健康意识，有针对性的对大学生进行心理指导，提高大学生的心理素质，提高大学生的社会适应能力以及大学生的心理调节能力有效地预防大学生出现心理疾病。针对相关真实数据表明，学校心理咨询活动的开展是有效实施大学生心理健康教育的方式之一，这个教育方式也更容易被当代大学生所接受。例如，学校可以每年定期给大学新生进行心理健康状况测试，从测试的结果进行认真分析，并且做好记录和建立相对完善的档案进行管理，将出现的情况反映给大学生心理健康教师，当发现个别大学生的心理问题较大时，进行个别约谈，及时帮助大学生清除心理障碍，让大学生可以拥有健康的心理。
2.心理健康教育课内教学与课外指导相结合
学校可以在大学新生普修课程当中加入心理健康教育的课程，让大学生接受系统化的教育，学会一些基本协调心理的方法，清楚地明白自身心理发展状况，可以自我控制情绪，优化大学生的心理品质。目前，许多学校都开设了心理健康教育课程，帮助学生更好地调节心理情绪，处理自身的心理障碍，对于大学生接受心理健康教育纯理论的知识，其取得的成果不是很显著；针对这样的现象，学校要对心理健康教育教学模式进行改革和创新，要有针对性的加强学生的心理素质，包括加强大学生的自主学习意识，以及生命价值观念的形成，教师指导学生做好的职业生涯规划，从多角度出发，让学生成为学习的主人公，培养大学生积极主动学习知识的意识，及时地发现学生所存在的心理问题，帮助学生排解心理压力，加强大学生的心理健康意识，在适当的时候开设心理健康教育讲座，给学生提供更多解决心理问题的方法和途径，提高学生自主解决心理问题的能力。
三、结语
目前，我国对大学生心理健康教育越来越关注，由于大学生的健康心理素质影响到了大学生的生活、学习、工作等方面；因此，我国教育部门和各大高校要认真研究和掌握大学生心理问题的现状，分析出造成这些心理问题的原因，对大学生的心理素质进行优化处理，使得大学生可以全面、和谐、充分地发展下去，这是各大高校进行素质教育工作的关键组成部分。
参考文献：
[1]王银兄.高校大学生心理健康教育存在的主要问题及对策研究[D].太原科技大学，2011.
[2]邱明浩，单丹，孙作青，赵浩轩.高校大学生心理健康状况分析与教育对策探究[J].改革与开放，2010，（12）：171.
[3]柳忠琴.高校大学生心理健康状况及教育对策研究[J].教育与职业，2010，（06）：67-69.
項目：江苏理工学院学生教育管理研究专项重点课题“基于大学生就业导向的校园素质教育实践模式研究”
关键词：大学生；心理健康；教育；对策
在我国大学教育转化为培养社会复合型人才为主要教育方向趋势下，各大高校的招生量也在不断增大，以及办学规模更加壮大。然而，在高校发展的过程中，往往会忽略一些教育方面工作的开展，大学生的心理健康教育中存在的问题越来越显著，各大高校中存在心理疾病和行为问题的大学生的数量在逐年递增，甚至有些高校发生了非常严重的事故，根据相关数据调查表明，我国高校大学生的心理健康状况堪忧，如何提高大学生的心理素质成为了我国高校重要的教育研究课题之一，学校要重视加强大学生的心理健康教育工作的开展。
一、大学生心理健康的现状分析
1.人际关系和学习方面的心理问题
人际关系的问题主要表现在两个方面，分别是：首先，大学生进入大学学习，希望可以结交更多的朋友，通过社团活动可以参加校内较多活动，这样不仅可以拥有较大的交际圈，还可以巩固学生之间的友谊；其次，大学生处于心智成熟的重要时期，交际经验不是特别丰富，交际能力也不强，又由于大学学校的学生在生活习惯、文化背景灯方面都有很大的差异，所以大学生之间相处起来会比较困难；因为很多大学生是独生子女，其中大部分会存在以自我为中心、任性、自负等心理特征，这也是导致大学生和谐交往的障碍之一。进入大学学习生活之后，再也不会有老师追着你交作业、写作业、学习新知识了，在学习与生活两方面都发生了巨大的转变，大学生要自行安排自己的时间，难免会发生不适应的情况，比如考试焦虑症和学习缺乏动力，以及对自己所学的专业不满意，还有可能部分学生还会出现学习压力过大等现象，根据相关大学生心理健康研究报告表明，因为现在的大学生之间的竞争力和学习压力越来越大，导致大学生心理健康的威胁越来越多，其中有50%的同学感到很大的学习压力，甚至有39%学生在考试前会出现焦虑、吃不下饭、紧张、失眠等状况，这些现象表明大部分大学生不能处理好专业和能力进行有效的协调，专业基础理论知识学习效果不佳，随之大学生对于学习专业技能的信心就会降低，严重的大学生会产生自卑、厌学等心理问题。
2.求职择业方面的心理问题
根据相关研究数据指出，大学生在择业选择过程中会出现以下几点心理问题：首先，对于自我专业学习的职业邻域不是很清楚，盲目地选择就业职业，自我意识不够强；其次，部分大学生会出现自卑心理，觉得自己比别人差，害怕找不到工作，就业竞争意识较弱，还有些大学生对父母太过于依赖，进而产生逃避择业心理，不能正视社会的现实，没有把握好恰当的时机进行择业和就业，同时学校也在培养大学生独立求职观念和积极主动择业意识等方面比较薄弱，还有的大学生就抱着无所谓的态度，对于择业就业缺乏积极性和主动性，有些大学生又太高估自己的实力了，出现自负心理，这些心理问题都会影响学生的顺利择业和就业，对于大学生今后的工作生活有很深远的影响。
二、加强大学生心理健康教育的策略
1.心理健康教育与心理咨询相结合
学校开展大学生心理咨询活动，为了预防大学会心理疾病，以及强化大学生的心理素质，这是加强大学生心理素质的关键部分，将心理咨询与心理健康教育进行有机的结合；在心理咨询主要根据大学生的心理特征，帮助大学生建立良好的心理健康意识，有针对性的对大学生进行心理指导，提高大学生的心理素质，提高大学生的社会适应能力以及大学生的心理调节能力有效地预防大学生出现心理疾病。针对相关真实数据表明，学校心理咨询活动的开展是有效实施大学生心理健康教育的方式之一，这个教育方式也更容易被当代大学生所接受。例如，学校可以每年定期给大学新生进行心理健康状况测试，从测试的结果进行认真分析，并且做好记录和建立相对完善的档案进行管理，将出现的情况反映给大学生心理健康教师，当发现个别大学生的心理问题较大时，进行个别约谈，及时帮助大学生清除心理障碍，让大学生可以拥有健康的心理。
2.心理健康教育课内教学与课外指导相结合
学校可以在大学新生普修课程当中加入心理健康教育的课程，让大学生接受系统化的教育，学会一些基本协调心理的方法，清楚地明白自身心理发展状况，可以自我控制情绪，优化大学生的心理品质。目前，许多学校都开设了心理健康教育课程，帮助学生更好地调节心理情绪，处理自身的心理障碍，对于大学生接受心理健康教育纯理论的知识，其取得的成果不是很显著；针对这样的现象，学校要对心理健康教育教学模式进行改革和创新，要有针对性的加强学生的心理素质，包括加强大学生的自主学习意识，以及生命价值观念的形成，教师指导学生做好的职业生涯规划，从多角度出发，让学生成为学习的主人公，培养大学生积极主动学习知识的意识，及时地发现学生所存在的心理问题，帮助学生排解心理压力，加强大学生的心理健康意识，在适当的时候开设心理健康教育讲座，给学生提供更多解决心理问题的方法和途径，提高学生自主解决心理问题的能力。
三、结语
目前，我国对大学生心理健康教育越来越关注，由于大学生的健康心理素质影响到了大学生的生活、学习、工作等方面；因此，我国教育部门和各大高校要认真研究和掌握大学生心理问题的现状，分析出造成这些心理问题的原因，对大学生的心理素质进行优化处理，使得大学生可以全面、和谐、充分地发展下去，这是各大高校进行素质教育工作的关键组成部分。
参考文献：
[1]王银兄.高校大学生心理健康教育存在的主要问题及对策研究[D].太原科技大学，2011.
[2]邱明浩，单丹，孙作青，赵浩轩.高校大学生心理健康状况分析与教育对策探究[J].改革与开放，2010，（12）：171.
[3]柳忠琴.高校大学生心理健康状况及教育对策研究[J].教育与职业，2010，（06）：67-69.
項目：江苏理工学院学生教育管理研究专项重点课题“基于大学生就业导向的校园素质教育实践模式研究”