我们常常会看到一个甜蜜的场景：妈妈把宝宝抱在怀里，一边哼着摇篮曲，一边轻轻摇晃着哄小家伙睡觉，等到宝宝睡着了，再放到床上……
　　
　　抱起放不下
　　
　　看似美好的画面，可是时间长了，你会慢慢发现，常常抱睡的结果是，刚刚把似乎睡着的宝宝放到床上，他就惊醒了，无奈又要继续抱起来，这样反复好几次。怎么会抱起就放不下了呢?
　　
　　主观因素
　　父母对新生儿爱不释手，新生儿同样对父母有着强烈的肌肤渴望，躺在妈妈的怀中是最温暖、最有安全感的，这是宝宝非常正常的心理需求。但如果父母总是无条件地满足。只要宝宝喜欢就一直抱着不放，久而久之，宝宝的依赖心理产生，再想改正就没那么容易了。
　　
　　客观因素
　　新手爸妈对宝宝宠爱有加，但却缺乏一些必备的育儿知识，对宝宝的睡眠状况不甚了解，不知道如何安抚宝宝，如何知晓宝宝的睡眠深浅度，只知道一有状况就抱，这样反而会养成抱睡的不良习惯。
　　
　　不要抱睡!
　　
　　爱不释手的父母们，请注意，从今天开始，我们要对抱睡说NO，这种哄睡方式不但对宝宝没有好处，对新妈妈的身体健康也没有助益。
　　
　　好宝宝来说
　　——抱睡不仅会让宝宝睡得不深，身体卷曲在妈妈的怀中，无法自由舒展，全身肌肉得不到休息，进而影响到睡眠质量；同时也不利于宝宝呼吸换气，影响正常的新陈代谢：长时间的抱睡会让宝宝养成不抱不睡的坏习惯，阻碍正常的身体发育。
　　
　　对妈妈来说
　　——刚刚生产后的妈妈，由于分娩后体力大量消耗，身体抵抗力也随之降低，如果经常抱着新生儿睡觉，会严重影响到正常的休息，拖累妈妈的精神，不利于身体的恢复。
　　
　　从小自己睡
　　
　　新生儿从出生开始就应该培养良好的睡眠习惯，让他独自入睡，这样不仅睡得香甜，而且也有利于心肺、骨骼的发育和抵抗力的提高。
　　
　　1睡前抚触　每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，避免回奶，然后把宝宝放到婴儿床上，从头到脚抚触一下，帮助放松。
　　
　　2环境营造　安静舒适的环境，是优质睡眠的先决条件。把一件有你气味的衣服放在宝宝身边，让小家伙的内心充满安全感，有利于进入睡眠状态。
　　
　　3少抱多哄　父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时。不要急于去抱，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下四肢，轻声地哄哄，就会赶走宝宝的恐惧，让他重新进入甜蜜的梦乡，同时也能帮助宝宝慢慢习惯这种方式，对以后独睡有好处。
　　
　　4模拟报睡　对于养成抱睡习惯的婴儿来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正。先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉仍然在妈妈的怀抱中。比较容易入睡。