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相较传统心理学,后现代心理学主旨不在探讨客观现实本身,而是寻求达到良好目的的客观性共建,使共建成为相互作用和协调的过程。
从后现代心理咨询思路探讨教育孩子的方式,成人不再是一个有权力的专家、指导者或旁观者,而是一个参与者,与孩子合作一起寻找解决问题的方法,即孩子存在的问题,在与相关成人合作的情境下产生改变,孩子与成人是平等的,孩子才能更有机会自主创造新方法解决困难,使自己的生命发展出更具力量的故事。在此思路下,成人与孩子关系互动,有以下简单易懂的基本假设与原则:
1、每个孩子都是独一无二的。
2、孩子都有与生俱来的力量与资源帮助自己,希望生命往有利自己的方向发展。
3、最终只有孩子自己能改变自己,因此成长目标需由孩子主动决定。
4、问题不存在的例外时刻,就是问题得以建构解决的基石。
5、改变总是一直持续且不可避免地发生,小的改变会带来大的改变。
6、事情总有正反两面,孩子存在的负面问题也有正面的意义。
7、改变的目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。
8、一个人不能改变过去,但能致力于现在与未来。
因此,成人要想与孩子快速有效的沟通,对话要着重在“改善或成长”上,而不是“问题及成因”上。沟通的开始,成人首先要辨识孩子想不想要改善(成长)、知不知道如何改善(成长)、是否了解阻碍改善(成长)的阻力。沟通过程中,成人以解决导向及策略性导向的问话,引发孩子的动机及具体行为的改变,帮助孩子了解自己如何维持已经拥有的一切,如何通过再学习改善欠缺的不足,如何评量自己的行为。在沟通的最后,强化孩子改变后取得的进步,或是利于成长的计划和行为。具体可采取的技术如下:
1、问题外化。将孩子存在的问题与孩子的品性分开,当问题成了问题本身,重新确定孩子的自我认同,可为孩子追求他珍惜的东西和有利自己成长的生活,提供了更多可能性。把孩子的自我认同与问题区分开,并不是让孩子对问题不负责任,而是使孩子更有意愿和能力承担责任。如果一个人就是问题本身,他能做的就很少,因为每一个行为都意味着自我破坏。但是,如果一个人和问题的关系划分得很清楚,改变这种关系的一系列可能就出现了。在问话中,可以问孩子对外化问题的知觉,如“你有时存在做事拖拉的现象,如果把它想像成一个物体,或是某种动物,你会设想成什么?”“这些问题是怎么样对你造成影响的?”“你曾经尝试过什么方法,减少这些问题对你的负面影响?”
2、良好目标。孩子的目标就是沟通的方向,以孩子为主设定的目标有几个特质,对孩子来说是重要的、具有一些挑战性的、动态化的、具体可测量的、考量情境的、考量孩子角色的、符合现实条件的、正面积极语言描述而非批评的、初步尝试而非最后行动的。制定目标时,成人以尊重、关怀、好奇的态度,提高孩子的合作动机,了解并扩展孩子的目标。常用奇迹式问句“如果问题解决了,你认为你的生活将会有何不同?”
3、探索例外。例外是指孩子存在问题没有发生的时候。寻找与探究孩子生活中的各种例外经验,追溯孩子如何能让这些例外经验发生。成人需要去辨识与发现孩子偶发的例外行为,使孩子能有意识地使这些例外更多发生,或者探讨例外经验的内涵,提取出其中的成功要素,以提供孩子参考。问话如“什么时候这个问题没有发生,或是情形稍微好一点?你是怎么做到的?”
4、聚焦自己。孩子面临难题常会有报怨,认为是周围的人、事、物造成这些困扰,为使孩子能够从无力感往赋能方向前进,成人需要引导孩子将焦点放在自己身上,思考自己想要什么,可以做什么,而不是一直将心思放在难以控制的外界与他人身上。例如孩子抱怨某老师常批评他而造成压力时,成人除了尊重与共情外,还可以引导孩子思考,“假设去问这位老师,当你做了什么不同的事情,老师就比较可能不会再批评你呢?”
5、评量进步。请孩子以1-10分自评,10表示对自己很满意,1表示不满意,孩子目前是几分?希望能达到几分?已经改变了几分?是如何做到的?评分能鼓励孩子自动采用有更多效果的方式,也能帮助成人具体了解孩子的主观看法。同时,成人要用具体赞美的语言,肯定孩子已经做到的、有利问题解决的部分,以及成功与优点之处,赞美会带来希望感,也为下一步的建议搭桥铺路。
总之,以后现代心理咨询技术来处理成人与孩子的沟通,是重视正向思考及未来导向,远离过去传统病理学的问题思考取向,不去探究坏的、不良的所在,而是以合作姿态邀请孩子共同寻找好的、有资源的、有用的例外,从而形成问题的解决之道。如此沟通过程往往轻松愉快,让孩子面对问题时愿意去思考:什么才是有效的解决方法?这些方法又是如何产生的?帮助孩子避免陷在负向情绪里,同时又开发与激励孩子的力量与才能,使沟通变得快速有效。
从后现代心理咨询思路探讨教育孩子的方式,成人不再是一个有权力的专家、指导者或旁观者,而是一个参与者,与孩子合作一起寻找解决问题的方法,即孩子存在的问题,在与相关成人合作的情境下产生改变,孩子与成人是平等的,孩子才能更有机会自主创造新方法解决困难,使自己的生命发展出更具力量的故事。在此思路下,成人与孩子关系互动,有以下简单易懂的基本假设与原则:
1、每个孩子都是独一无二的。
2、孩子都有与生俱来的力量与资源帮助自己,希望生命往有利自己的方向发展。
3、最终只有孩子自己能改变自己,因此成长目标需由孩子主动决定。
4、问题不存在的例外时刻,就是问题得以建构解决的基石。
5、改变总是一直持续且不可避免地发生,小的改变会带来大的改变。
6、事情总有正反两面,孩子存在的负面问题也有正面的意义。
7、改变的目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。
8、一个人不能改变过去,但能致力于现在与未来。
因此,成人要想与孩子快速有效的沟通,对话要着重在“改善或成长”上,而不是“问题及成因”上。沟通的开始,成人首先要辨识孩子想不想要改善(成长)、知不知道如何改善(成长)、是否了解阻碍改善(成长)的阻力。沟通过程中,成人以解决导向及策略性导向的问话,引发孩子的动机及具体行为的改变,帮助孩子了解自己如何维持已经拥有的一切,如何通过再学习改善欠缺的不足,如何评量自己的行为。在沟通的最后,强化孩子改变后取得的进步,或是利于成长的计划和行为。具体可采取的技术如下:
1、问题外化。将孩子存在的问题与孩子的品性分开,当问题成了问题本身,重新确定孩子的自我认同,可为孩子追求他珍惜的东西和有利自己成长的生活,提供了更多可能性。把孩子的自我认同与问题区分开,并不是让孩子对问题不负责任,而是使孩子更有意愿和能力承担责任。如果一个人就是问题本身,他能做的就很少,因为每一个行为都意味着自我破坏。但是,如果一个人和问题的关系划分得很清楚,改变这种关系的一系列可能就出现了。在问话中,可以问孩子对外化问题的知觉,如“你有时存在做事拖拉的现象,如果把它想像成一个物体,或是某种动物,你会设想成什么?”“这些问题是怎么样对你造成影响的?”“你曾经尝试过什么方法,减少这些问题对你的负面影响?”
2、良好目标。孩子的目标就是沟通的方向,以孩子为主设定的目标有几个特质,对孩子来说是重要的、具有一些挑战性的、动态化的、具体可测量的、考量情境的、考量孩子角色的、符合现实条件的、正面积极语言描述而非批评的、初步尝试而非最后行动的。制定目标时,成人以尊重、关怀、好奇的态度,提高孩子的合作动机,了解并扩展孩子的目标。常用奇迹式问句“如果问题解决了,你认为你的生活将会有何不同?”
3、探索例外。例外是指孩子存在问题没有发生的时候。寻找与探究孩子生活中的各种例外经验,追溯孩子如何能让这些例外经验发生。成人需要去辨识与发现孩子偶发的例外行为,使孩子能有意识地使这些例外更多发生,或者探讨例外经验的内涵,提取出其中的成功要素,以提供孩子参考。问话如“什么时候这个问题没有发生,或是情形稍微好一点?你是怎么做到的?”
4、聚焦自己。孩子面临难题常会有报怨,认为是周围的人、事、物造成这些困扰,为使孩子能够从无力感往赋能方向前进,成人需要引导孩子将焦点放在自己身上,思考自己想要什么,可以做什么,而不是一直将心思放在难以控制的外界与他人身上。例如孩子抱怨某老师常批评他而造成压力时,成人除了尊重与共情外,还可以引导孩子思考,“假设去问这位老师,当你做了什么不同的事情,老师就比较可能不会再批评你呢?”
5、评量进步。请孩子以1-10分自评,10表示对自己很满意,1表示不满意,孩子目前是几分?希望能达到几分?已经改变了几分?是如何做到的?评分能鼓励孩子自动采用有更多效果的方式,也能帮助成人具体了解孩子的主观看法。同时,成人要用具体赞美的语言,肯定孩子已经做到的、有利问题解决的部分,以及成功与优点之处,赞美会带来希望感,也为下一步的建议搭桥铺路。
总之,以后现代心理咨询技术来处理成人与孩子的沟通,是重视正向思考及未来导向,远离过去传统病理学的问题思考取向,不去探究坏的、不良的所在,而是以合作姿态邀请孩子共同寻找好的、有资源的、有用的例外,从而形成问题的解决之道。如此沟通过程往往轻松愉快,让孩子面对问题时愿意去思考:什么才是有效的解决方法?这些方法又是如何产生的?帮助孩子避免陷在负向情绪里,同时又开发与激励孩子的力量与才能,使沟通变得快速有效。