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腰部功能锻炼4式
腰部功能锻炼4式
来源 :家庭医药 | 被引量 : 0次 | 上传用户:dark_hu
【摘 要】
:
腰部功能锻炼是增强腰、腹部肌力.的好方法。腰背部肌力增强,韧带弹性加大,发生腰肌劳损的机会就会大大减少。下面介绍4种锻炼方法。
【作 者】
:
郭剑华
【机 构】
:
重庆市中医骨科医院主任中医师
【出 处】
:
家庭医药
【发表日期】
:
2006年9期
【关键词】
:
功能锻炼
腰部
腰肌劳损
锻炼方法
腰背部
肌力
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腰部功能锻炼是增强腰、腹部肌力.的好方法。腰背部肌力增强,韧带弹性加大,发生腰肌劳损的机会就会大大减少。下面介绍4种锻炼方法。
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