举重训练后消除疲劳的一般方法

来源 :湖北体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户：dorisnanjin

【摘要】

：

<正> 如何尽快消除举重训练后的疲劳,是举重训练的重要内容。随着运动水平的不断提高和体育科学的迅速发展,这个问题的研究已经越来越深入和明了。下面我们试就近年来国内外,

【作者】

：

(木日)世勇

【机构】

：

成都体院科研处

【出处】

：

湖北体育科技

【发表日期】

：

1986年3期

【关键词】

：

物理手段体育科学恢复措施肌肉内利尿作用血液循环大脑神经节血管通透性心理活动干蒸

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<正> 如何尽快消除举重训练后的疲劳,是举重训练的重要内容。随着运动水平的不断提高和体育科学的迅速发展,这个问题的研究已经越来越深入和明了。下面我们试就近年来国内外,特别是苏联和保加利亚举重训练中采用的恢复措施及其主要消除疲劳的手段、方法和原理作一概述,以期同行们对这一问题的进一步研究。一、物理手段物理手段的恢复措施主要有以下10种:

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