【摘 要】
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太极拳运动经过不断地演进和发展,无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容体系,成为具有宝贵医疗价值的运动项目.太极拳运动举动轻灵,运作和缓,呼吸自然,用意不用力.
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太极拳运动经过不断地演进和发展,无论在技术上、理论上都形成了完整而系统的内容体系,成为具有宝贵医疗价值的运动项目.太极拳运动举动轻灵,运作和缓,呼吸自然,用意不用力.是静中之动,虽动犹静,静所以养脑力,动所以活气血,内外兼顾,身心交修.也就是使意识、呼吸、动作三者密切结合,从而达到调整人体阴阳,疏通经络,和畅气血,使人的生命得以旺盛,故可使弱者强,病者康,弱者复壮,起到增强体质、祛病延年的作用.太极拳是浩繁的武术拳系中的一个非常重要的拳种.由于其独特的运动形式,使之具有最广泛的适应性.太极拳与中医学都是中
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