【摘 要】
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许多老年人退休后养成一个习惯,愿意午睡一小会儿,少则半个小时,多则一个多小时,之后再进行下午的活动,便觉得格外精神。这习惯应该坚持。
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许多老年人退休后养成一个习惯,愿意午睡一小会儿,少则半个小时,多则一个多小时,之后再进行下午的活动,便觉得格外精神。这习惯应该坚持。
Many elderly people develop a habit after retirement, they are willing to take a nap for a short while, ranging from half an hour to more than an hour. Afterwards, they are particularly active in their afternoon activities. This habit should be adhered to.
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