【摘 要】
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在现在这种快节奏、高压力的社会中,大多数人都在为了家庭、事业各处奔走,来自社会与家庭的多方压力,使人们变得身心疲惫.长期精神紧张又缺乏自我调节,很多时候得不到放松,这
【机 构】
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广元市精神卫生中心 四川广元 628000
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在现在这种快节奏、高压力的社会中,大多数人都在为了家庭、事业各处奔走,来自社会与家庭的多方压力,使人们变得身心疲惫.长期精神紧张又缺乏自我调节,很多时候得不到放松,这种时候你是否会出现失眠的症状,或者莫名的感觉很焦虑呢?那为什么会出现这些症状呢?在有了这种症状的时候又该如何调节呢?
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