【摘 要】
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为着延年益寿,老年人都很注意健身,但健身首当健心,有的老年人却有所忽视。一位作者说:“生理健康之厦,是建立在心理健康之基础上的。”是的,要得生理健康,必须心理健康。想
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为着延年益寿,老年人都很注意健身,但健身首当健心,有的老年人却有所忽视。一位作者说:“生理健康之厦,是建立在心理健康之基础上的。”是的,要得生理健康,必须心理健康。想想吧,一个人若老是心中有一大堆欲念,一大堆牵挂,也就是一大堆烦恼困扰,被愁苦拖住,食而无味,睡而不甜,纵是强健的身体能不受损?
For longevity, the elderly are very attention to fitness, fitness first Jianxin, and some older people have neglected. One author said: “The Building of Physiological Health is based on mental health.” "Yes, to be physically and mentally healthy, you must have mental health. Think about it, if a person always mind a lot of desire, a lot of care, that is, a lot of trouble troubles, miserable, food tasteless, sleep without sweet, vertical is a strong body can not damage?
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