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西藏地区相比东部平原地区，一直是教育弱势地区，其中在体育教学上也存在诸如体育设施不完善、体育教师团队不健全、体育教学方式不科学规范、开展的体育教学目的偏离等问题。本文将围绕西藏体育教学深入分析其中存在的问题，并从思想观念、完善设施器材、培养良好生活习惯、加强政府投入和学校教育等角度给出应对策略。
1 引言
由于地域差异和经济差异等，我国西部地区的教育水平明显较东部地区薄弱。特别是西藏地区的教育发展较为滞后，其中对学生身体素质调查发现，大多数学生并不像我们想象中的那么健康。加强西藏地区的体育教学，提高西藏学生的身体素质和抵抗力，有利于保障学生拥有健康的体魄来实现更高效的学习，从而加快西藏地區的教育发展。本文将以西藏体育教学为主题，深入分析其中存在的问题，并试图给予相应的建议或对策，为西藏体育教学更好的发展指明方向。
2 西藏体育教学的现状和问题
2.1 西藏体育教学方式随意，缺乏专业性
随着国家整体教育水平的不断提高，西藏地区不同阶段的学生体育课上课方式有一定的改进，但依然不够专业。例如，体育课堂展开方式主要为教师跑步、做操，并没有严格按照标准执行教学方案，也没有进行足球、篮球、羽毛球、乒乓等专业的运动项目教学。最终体育课等同于自由活动课，甚至被其他课程所占用，学生们很难提起学习的兴趣。此外，体育教师对学生课前预热，运动保健等防范性安全教学意识不高，容易产生危害学生身体健康的行为。
2.2西藏体育教学目标侧重应试教育
由于教育部越来越重视体育成绩在考试中的成绩占比，只是诸如西藏地区的体育教学目标过分的集中在为考试而上课，为考试及格而上课，使体育课成为学生一种负担，背离了体育课是为促进学生身心全面发展，提高学生身体素质，培养学生运动兴趣的宗旨。诸如在西藏的初中，学生为了顺利进入高中，老师为了提高升学率，日常不注重体育技能训练，临近考试搞突击训练，营造一种体育氛围浓烈的假象。这种行为不仅没有达到强身健体的效果，而且使得学生教师身心疲惫，最终失去了体育课的真正意义。
2.3 体育师资队伍建设不够完善
体育教师队伍建设的好坏直接决定西藏体育教学质量的好坏，目前西藏不少地区的体育师资队伍还不够完善，体育教学任务艰巨。比如，部分地区由于体育老师匮乏，体育老师每天都要上至少3节课，此外还要完成其他教学任务，使得体育老师成为学校最劳累的老师。更严重的是，有些地区由于整个教学教师团队落后，全校只有一名到两名的老师，担任语文、数学、英语、物理、政治等课程，根本无暇顾及体育课的教授。此外，偏远地区的思想观念陈旧、教师对体育课的重视程度和对体育课的技能掌握不足，也是严重制约西藏体育教学的发展的原因。
2.4 学校场地器材尚未实现供需平衡
据调查了解，虽然当前西藏地区的体育教育设施较以前有较大改善，不少学校，特别是大学，已经具备同东部地区一致的运动场地和器材。但目前西藏偏远地区的小学、初中、高中学校还存在运动场地不健全、运动器材不足的现象。这也是由于当前社会发展不平衡的表现，国家和政府还需要更加细化、有力度的投入更多的人力和财力到更偏远的地区建设发展，实现协同发展的目标。此外，调查还发现，即使是有较好的设施的学校，学生因为没有养成运动习惯或者培养出运动兴趣，依然不会过多的参与体育运动，严重浪费体育设施;同时，学生又缺乏爱护公共设施器材的意识，使得体育设施很快失去它的价值。
3 西藏体育教学的对策分析
3.1 注重提高学生身体营养水平，保证更安全的体育锻炼
体育教学的目的是提高学生身体素质，促进身心全面协调发展，因此体育教学不能只做力量训练，还要重视学生锻炼前的身体营养水平。西藏地区因其特殊的地理位置导致经济发展落后，人民的生活水平不高，时常要为温饱问题担忧，造成西藏地区学生身体素质较差。因此，最直接，最根本的应对策略是提高藏族学生的身体营养水平，为科学健康教学打好基础。首先，政府部门要加大对西藏地区的援助，改善他们的生活水平，特别是要加强西藏学生的营养水平的关注度。其次，西藏体育教学需要加设开展体育锻炼前的教育培训课程，让学生明白良好的身体营养水平是安全锻炼的前提，防止因为过度的锻炼导致身体脱水或者晕眩的不良事故发生。由于西藏学生缺乏维生素的摄入量，对肠胃的吸收不利，也造成身体所需营养元素的不平衡。对此，校方需要加强现代健康饮食方式的宣传，保证食堂供应均衡可口的食物，特别是水果蔬菜的供应，为学生充足的营养，为体育运动的安全开展做好基础。体育教师在进行体育教学前也可以通过衡量每位学生的身体素质，为不同学生制定不同的锻炼方案，避免学生做超出自己承受范围的运动。
3.2 树立正确的运动健身观，明确终身运动的思想
从思想教育入手，应先摒弃人们印象中西藏地区人们普遍体格更壮、耐力更好的错误观点。不管是西部地区学生还是东部地区学生，能否树立正确的运动健身观，明确终身运动的思想直接影响学生能否主动积极的参加体育活动。在具体实践过程中，首先，要鼓励学生树立良好的健康观念，充分认识到身体是革命的本钱，养成终身锻炼的良好习惯。其次，学生需要主动要求自己每周需要锻炼多长时间，具体什么时间段锻炼，锻炼什么等做到详细周到的锻炼计划，甚至可以配合饮食食谱，做到健身的效果。另外，随着互联网和手机的普及，学生还可以通过手机上的运动软件，选择自己喜欢的运动项目，跟着线上老师学习运动，培养自己的运动兴趣爱好。据调查了解，当前西藏地区的学生对拥有良好的体育锻炼的渴望程度可能比东部地区的学生更高。但由于西藏高海拔地区的地理因素限制，西藏地区的运动项目还需要结合当地实际情况开展，甚至发展特色运动项目，多样化模式体育教学，比如开展西藏地区特有的民族传统体育活动，不仅符合当地人民的喜好，而且有利于传承当地的传统文化，达到当下人民强身健体、继承文化的目的。最后，家人对体育锻炼的态度也直接影响学生对运动的热爱程度。在学生成长阶段，家长不能一味追求学生学习文化课程，只以学生的学习成绩来评价自己的孩子，而应该提倡孩子劳逸结合，更应该教育孩子不能死读书，更应明确身体是革命的本钱的道理，支持学生积极参加各项运动项目，让学生更加快乐健康的学习。
3.3 加强校园体育设施的投入建设，营造体育运动氛围
虽然西藏地处偏远、经济相对落后，但随着全面实现小康社会的发展，教育水平也在不断提高，政府应该适当将更多的注意力放在边远地区的教育发展，实现共同发展，共同进步。首先政府和学校应该在运动场地的修建上投资，搭建好学生安全运动的设施，才能满足学生对好的运动场地的渴望，引来更多学生走出宿舍、走向运动场地健身，激发学生的运动兴趣。其次，学校要注重体育课的教学质量和开展方式，学校开展的课程不仅要充分调查学生的意愿喜好，而且要采用学生更有兴趣的方式进行教学。当然，学校能够开展更加多样化的体育课程，依据当地民族运动习惯，开设诸如赛马、摔跤、跳舞等专项运动项目，也将更加有效的激发学生的运动兴趣。然后，学校也可以经常组织运动比赛，并设置较好的比赛奖品和荣誉等激励学生积极参加运动。对于有较好运动天赋的，学校也应大力宣传，树立榜样，引导学生形成具备较强的运动能力同样可以很优秀的思想观念。同时，学校可以组建运动队，积极同其他学校行联谊比赛，让学生充分认识到自己同其他人的差距，激发学生的求胜欲，并合理引导学生多向他人学习。最后，学校应加强体育教师团队的建设，好的教师能够极大地推动学校的体育教学质量。学校应本着一切为学生的宗旨，使用较好的待遇吸引优秀体育老师来教育学生，改善学校学生对体育课的态度，充分激发学生的运动兴趣。
4 总结
综上所述，西藏学校体育虽然存在一定的问题和不足，但随着社会经济的发展和政府对西藏地区的投入建设，越来越多的人关注西藏教育事业的发展，相信西藏地区的体育教学质量也会有更大的进步。无论政府和学校，还是家长都应支持学生参与体育运动，同心同力将西藏地区的体育教学工作做稳做好，有效提高西藏地区的学生身体素质。相信在不远的未来，西藏地区的学生也会拥有更加健壮的体魄，形成终身运动的思维，养成热爱运动的良好习惯，实现身心协调发展。
（作者单位：昌都市第四高级中学）
1 引言
由于地域差异和经济差异等，我国西部地区的教育水平明显较东部地区薄弱。特别是西藏地区的教育发展较为滞后，其中对学生身体素质调查发现，大多数学生并不像我们想象中的那么健康。加强西藏地区的体育教学，提高西藏学生的身体素质和抵抗力，有利于保障学生拥有健康的体魄来实现更高效的学习，从而加快西藏地區的教育发展。本文将以西藏体育教学为主题，深入分析其中存在的问题，并试图给予相应的建议或对策，为西藏体育教学更好的发展指明方向。
2 西藏体育教学的现状和问题
2.1 西藏体育教学方式随意，缺乏专业性
随着国家整体教育水平的不断提高，西藏地区不同阶段的学生体育课上课方式有一定的改进，但依然不够专业。例如，体育课堂展开方式主要为教师跑步、做操，并没有严格按照标准执行教学方案，也没有进行足球、篮球、羽毛球、乒乓等专业的运动项目教学。最终体育课等同于自由活动课，甚至被其他课程所占用，学生们很难提起学习的兴趣。此外，体育教师对学生课前预热，运动保健等防范性安全教学意识不高，容易产生危害学生身体健康的行为。
2.2西藏体育教学目标侧重应试教育
由于教育部越来越重视体育成绩在考试中的成绩占比，只是诸如西藏地区的体育教学目标过分的集中在为考试而上课，为考试及格而上课，使体育课成为学生一种负担，背离了体育课是为促进学生身心全面发展，提高学生身体素质，培养学生运动兴趣的宗旨。诸如在西藏的初中，学生为了顺利进入高中，老师为了提高升学率，日常不注重体育技能训练，临近考试搞突击训练，营造一种体育氛围浓烈的假象。这种行为不仅没有达到强身健体的效果，而且使得学生教师身心疲惫，最终失去了体育课的真正意义。
2.3 体育师资队伍建设不够完善
体育教师队伍建设的好坏直接决定西藏体育教学质量的好坏，目前西藏不少地区的体育师资队伍还不够完善，体育教学任务艰巨。比如，部分地区由于体育老师匮乏，体育老师每天都要上至少3节课，此外还要完成其他教学任务，使得体育老师成为学校最劳累的老师。更严重的是，有些地区由于整个教学教师团队落后，全校只有一名到两名的老师，担任语文、数学、英语、物理、政治等课程，根本无暇顾及体育课的教授。此外，偏远地区的思想观念陈旧、教师对体育课的重视程度和对体育课的技能掌握不足，也是严重制约西藏体育教学的发展的原因。
2.4 学校场地器材尚未实现供需平衡
据调查了解，虽然当前西藏地区的体育教育设施较以前有较大改善，不少学校，特别是大学，已经具备同东部地区一致的运动场地和器材。但目前西藏偏远地区的小学、初中、高中学校还存在运动场地不健全、运动器材不足的现象。这也是由于当前社会发展不平衡的表现，国家和政府还需要更加细化、有力度的投入更多的人力和财力到更偏远的地区建设发展，实现协同发展的目标。此外，调查还发现，即使是有较好的设施的学校，学生因为没有养成运动习惯或者培养出运动兴趣，依然不会过多的参与体育运动，严重浪费体育设施;同时，学生又缺乏爱护公共设施器材的意识，使得体育设施很快失去它的价值。
3 西藏体育教学的对策分析
3.1 注重提高学生身体营养水平，保证更安全的体育锻炼
体育教学的目的是提高学生身体素质，促进身心全面协调发展，因此体育教学不能只做力量训练，还要重视学生锻炼前的身体营养水平。西藏地区因其特殊的地理位置导致经济发展落后，人民的生活水平不高，时常要为温饱问题担忧，造成西藏地区学生身体素质较差。因此，最直接，最根本的应对策略是提高藏族学生的身体营养水平，为科学健康教学打好基础。首先，政府部门要加大对西藏地区的援助，改善他们的生活水平，特别是要加强西藏学生的营养水平的关注度。其次，西藏体育教学需要加设开展体育锻炼前的教育培训课程，让学生明白良好的身体营养水平是安全锻炼的前提，防止因为过度的锻炼导致身体脱水或者晕眩的不良事故发生。由于西藏学生缺乏维生素的摄入量，对肠胃的吸收不利，也造成身体所需营养元素的不平衡。对此，校方需要加强现代健康饮食方式的宣传，保证食堂供应均衡可口的食物，特别是水果蔬菜的供应，为学生充足的营养，为体育运动的安全开展做好基础。体育教师在进行体育教学前也可以通过衡量每位学生的身体素质，为不同学生制定不同的锻炼方案，避免学生做超出自己承受范围的运动。
3.2 树立正确的运动健身观，明确终身运动的思想
从思想教育入手，应先摒弃人们印象中西藏地区人们普遍体格更壮、耐力更好的错误观点。不管是西部地区学生还是东部地区学生，能否树立正确的运动健身观，明确终身运动的思想直接影响学生能否主动积极的参加体育活动。在具体实践过程中，首先，要鼓励学生树立良好的健康观念，充分认识到身体是革命的本钱，养成终身锻炼的良好习惯。其次，学生需要主动要求自己每周需要锻炼多长时间，具体什么时间段锻炼，锻炼什么等做到详细周到的锻炼计划，甚至可以配合饮食食谱，做到健身的效果。另外，随着互联网和手机的普及，学生还可以通过手机上的运动软件，选择自己喜欢的运动项目，跟着线上老师学习运动，培养自己的运动兴趣爱好。据调查了解，当前西藏地区的学生对拥有良好的体育锻炼的渴望程度可能比东部地区的学生更高。但由于西藏高海拔地区的地理因素限制，西藏地区的运动项目还需要结合当地实际情况开展，甚至发展特色运动项目，多样化模式体育教学，比如开展西藏地区特有的民族传统体育活动，不仅符合当地人民的喜好，而且有利于传承当地的传统文化，达到当下人民强身健体、继承文化的目的。最后，家人对体育锻炼的态度也直接影响学生对运动的热爱程度。在学生成长阶段，家长不能一味追求学生学习文化课程，只以学生的学习成绩来评价自己的孩子，而应该提倡孩子劳逸结合，更应该教育孩子不能死读书，更应明确身体是革命的本钱的道理，支持学生积极参加各项运动项目，让学生更加快乐健康的学习。
3.3 加强校园体育设施的投入建设，营造体育运动氛围
虽然西藏地处偏远、经济相对落后，但随着全面实现小康社会的发展，教育水平也在不断提高，政府应该适当将更多的注意力放在边远地区的教育发展，实现共同发展，共同进步。首先政府和学校应该在运动场地的修建上投资，搭建好学生安全运动的设施，才能满足学生对好的运动场地的渴望，引来更多学生走出宿舍、走向运动场地健身，激发学生的运动兴趣。其次，学校要注重体育课的教学质量和开展方式，学校开展的课程不仅要充分调查学生的意愿喜好，而且要采用学生更有兴趣的方式进行教学。当然，学校能够开展更加多样化的体育课程，依据当地民族运动习惯，开设诸如赛马、摔跤、跳舞等专项运动项目，也将更加有效的激发学生的运动兴趣。然后，学校也可以经常组织运动比赛，并设置较好的比赛奖品和荣誉等激励学生积极参加运动。对于有较好运动天赋的，学校也应大力宣传，树立榜样，引导学生形成具备较强的运动能力同样可以很优秀的思想观念。同时，学校可以组建运动队，积极同其他学校行联谊比赛，让学生充分认识到自己同其他人的差距，激发学生的求胜欲，并合理引导学生多向他人学习。最后，学校应加强体育教师团队的建设，好的教师能够极大地推动学校的体育教学质量。学校应本着一切为学生的宗旨，使用较好的待遇吸引优秀体育老师来教育学生，改善学校学生对体育课的态度，充分激发学生的运动兴趣。
4 总结
综上所述，西藏学校体育虽然存在一定的问题和不足，但随着社会经济的发展和政府对西藏地区的投入建设，越来越多的人关注西藏教育事业的发展，相信西藏地区的体育教学质量也会有更大的进步。无论政府和学校，还是家长都应支持学生参与体育运动，同心同力将西藏地区的体育教学工作做稳做好，有效提高西藏地区的学生身体素质。相信在不远的未来，西藏地区的学生也会拥有更加健壮的体魄，形成终身运动的思维，养成热爱运动的良好习惯，实现身心协调发展。
（作者单位：昌都市第四高级中学）