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【摘 要】阳光体育活动的意义与价值，是使学生能够在人生各个时期把体育活动作为一项生活内容来安排。本文以提高学校体育教学水平，贯彻“健康第一、以人为本、全面发展、终身体育”的指导思想，来开展阳光体育活动，以“达标争优、强健体魄”为目标，形成良好的体育锻炼习惯，使学生健康水平切实得到提高为研究目的。
【关键词】阳光体育；体育锻炼；体育教学；实效性
一、开展阳光体育活动的意义
开展阳光体育活动是全面贯彻党的教育方针，认真落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，增强青少年的体质和提高青少年的健康水平，对构建和谐校园具有特别重要的意义。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基，有了健康的体魄，就能为祖国和人民作更大贡献，拥有更加幸福的生活。但全国第五次学生体质健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续10年下降，耐力素质连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，这一结果引起了社会各界对学生体质健康水平的广泛关注，青少年健康状况下滑已经成为一个社会问题，到了非解决不可的关键时刻。阳光体育运动无疑是一剂良药，将在提高学生身体素质方面发挥重要的作用。在高职学校开展阳光体育运动，对促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全体师生参与的体育锻炼风气，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，形成体育锻炼习惯，培养终身体育意识，有效地提高学生体质健康水平有着深远的意义
二、注重实效性，尽显本校特色，形成学校一道亮丽风景
我校多年来一直坚持回归方阵的创新与尝试，并形成良好的行走习惯。为有效提高学生的耐力素质、增强体质，达到《国家学生体质健康标准》，学校群策群力，加大了对跑早操的管理力度。采取具体措施：早操要求体育教师指导，班主任到岗组织、学校领导查岗，教导处组织学生会分年级、班级进行评价打分考核。每周一利用全校师生升国旗的时间，公布跑操优秀的班级并颁发流动红旗。以此激励学生的班集体荣誉感，增强班级的凝聚力，形成班级之间相互竞争创优。跑操方阵队列整齐、步调一致、精神饱满、班训口号响亮。跑操习惯的养成，学生上课迟到的现象减少了，时间观念加强了。学生的集体荣誉感和责任心也得到了提高。已逐步形成了“班兴我荣、班衰我耻”的荣辱感，同时也展示了我校学生积极向上、勇往直前的新时代中学生良好的精神风貌。跑操成了缓解学习压力、提高身体素质的重要手段。学生普遍反映，把每天坚持跑早操当成自己的一种生活习惯，几年坚持下来，不知不觉间，肺活量提高了、耐力素质增强了，体育运动的兴趣培养了起来。学生按时进行晨间跑步、眼保健操、课间操、体育课和课外体育活动，他们锻炼的积极性、能动性、自觉性进一步得以调动起来。学校真正把：“三操、两活动”纳入阳光体育活动规范化管理的轨道。
三、发挥体育教师的作用，提高阳光体育活动的实效性
阳光体育活动是学校体育教学的重要组成部分，是德智体全面发展人才的重要方面。学校体育工作对于全面贯彻教育方针，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的人才，又极为重要的作用。阳光体育活动主要依靠体育教师去实施，学校体育工作的好坏，在很大程度上取决于体育教师的工作质量，这就决定了体育教师在学校体育中的地位和作用。阳光体育长跑是发展耐力性项目，长时间的连续的肌肉活动，它有利于防病治病使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，也有利于心情舒畅、精神愉快、 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身、强体，因此对缓解学习的压力和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。 长跑的技术分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑，体育教师掌握了丰富的理论知识和技能，需要在体育课中说明长跑的的作用，并把自己掌握的长跑技能教给学生，让学生学会长跑的技能。在教法中采用多种形式让学生动起来，跑起来，积极主动参与到体育运动中，为完成长跑和终生体育打下基础。特别要克服体育教师上课常规的教法，与传统的教育方法让学生在体育课中感觉长跑的无味枯燥的心理。体育教师不但要做好上课的动员工作，教会学生的运动技能，提高学生的运动兴趣，培养学生不怕苦不怕累不怕脏坚强的意志品质外，还要周密组织安排学生进行长跑活动。
四、强基达标、规范管理，扎实推进“大课间”活动
根据学校实际情况和学生的信息反馈，把“大课间”活动内容设置为必选与自选两部分，必选内容有“阿细跳月”“华尔兹”“十六步舞”“武术操”“健美操”“吧啦吧啦舞”“广播操”。自选项目由各班自己制订，有拔河、踢毽子、跳绳、身体锻炼游戏、打沙包、小球活动、音乐欣赏、室外写生、队列练习等四十余项。在体育教师的带领下，利用活动课、团队活动时间开展形式多样的培训。在近一个月的准备过程中，全校师生群策群力，为活动开展提供了强有力的保障。考虑到学校场地的限制，制定了按年级分开活动、适时轮换的操作计划。我校目前已经把“大课间”开展成全校性的活动，让各年级根据自己的活动场地调整活动内容。“大课间”活动在全校师生的共同参与下轰轰烈烈地开展起来。
全面落实好学生的阳光体育活动，有利地促进学生健康、全面的发展，是新世纪人才培养的需要，也是社会发展的需要，学校体育肩负着重大的责任，任重而道远。
青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。，坚定信心，真抓实干，切实加强学校体育工作，掀起“全国亿万学生阳光体育运动”的新高潮，让广大青少年学生在阳光下快乐、健康地成长，是我们体育工作者责任，也是我们不变的追求。
（作者单位：江苏省泰州机电高等职业技术学校）
【关键词】阳光体育；体育锻炼；体育教学；实效性
一、开展阳光体育活动的意义
开展阳光体育活动是全面贯彻党的教育方针，认真落实《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，增强青少年的体质和提高青少年的健康水平，对构建和谐校园具有特别重要的意义。青少年的健康是国家的财富，更是每一个人健康成长和实现幸福生活的根基，有了健康的体魄，就能为祖国和人民作更大贡献，拥有更加幸福的生活。但全国第五次学生体质健康调研结果显示，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中的速度素质和力量素质连续10年下降，耐力素质连续20年下降，超重和肥胖学生的比例迅速增加，这一结果引起了社会各界对学生体质健康水平的广泛关注，青少年健康状况下滑已经成为一个社会问题，到了非解决不可的关键时刻。阳光体育运动无疑是一剂良药，将在提高学生身体素质方面发挥重要的作用。在高职学校开展阳光体育运动，对促进学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全体师生参与的体育锻炼风气，吸引广大学生走向操场，走进大自然，走到阳光下，积极参与体育锻炼，形成体育锻炼习惯，培养终身体育意识，有效地提高学生体质健康水平有着深远的意义
二、注重实效性，尽显本校特色，形成学校一道亮丽风景
我校多年来一直坚持回归方阵的创新与尝试，并形成良好的行走习惯。为有效提高学生的耐力素质、增强体质，达到《国家学生体质健康标准》，学校群策群力，加大了对跑早操的管理力度。采取具体措施：早操要求体育教师指导，班主任到岗组织、学校领导查岗，教导处组织学生会分年级、班级进行评价打分考核。每周一利用全校师生升国旗的时间，公布跑操优秀的班级并颁发流动红旗。以此激励学生的班集体荣誉感，增强班级的凝聚力，形成班级之间相互竞争创优。跑操方阵队列整齐、步调一致、精神饱满、班训口号响亮。跑操习惯的养成，学生上课迟到的现象减少了，时间观念加强了。学生的集体荣誉感和责任心也得到了提高。已逐步形成了“班兴我荣、班衰我耻”的荣辱感，同时也展示了我校学生积极向上、勇往直前的新时代中学生良好的精神风貌。跑操成了缓解学习压力、提高身体素质的重要手段。学生普遍反映，把每天坚持跑早操当成自己的一种生活习惯，几年坚持下来，不知不觉间，肺活量提高了、耐力素质增强了，体育运动的兴趣培养了起来。学生按时进行晨间跑步、眼保健操、课间操、体育课和课外体育活动，他们锻炼的积极性、能动性、自觉性进一步得以调动起来。学校真正把：“三操、两活动”纳入阳光体育活动规范化管理的轨道。
三、发挥体育教师的作用，提高阳光体育活动的实效性
阳光体育活动是学校体育教学的重要组成部分，是德智体全面发展人才的重要方面。学校体育工作对于全面贯彻教育方针，造就有理想、有道德、有文化、有纪律的人才，又极为重要的作用。阳光体育活动主要依靠体育教师去实施，学校体育工作的好坏，在很大程度上取决于体育教师的工作质量，这就决定了体育教师在学校体育中的地位和作用。阳光体育长跑是发展耐力性项目，长时间的连续的肌肉活动，它有利于防病治病使血液循环加快，对排泄系统有害物质起到清洗作用，也有利于心情舒畅、精神愉快、 这种长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身、强体，因此对缓解学习的压力和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益。 长跑的技术分为起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑，体育教师掌握了丰富的理论知识和技能，需要在体育课中说明长跑的的作用，并把自己掌握的长跑技能教给学生，让学生学会长跑的技能。在教法中采用多种形式让学生动起来，跑起来，积极主动参与到体育运动中，为完成长跑和终生体育打下基础。特别要克服体育教师上课常规的教法，与传统的教育方法让学生在体育课中感觉长跑的无味枯燥的心理。体育教师不但要做好上课的动员工作，教会学生的运动技能，提高学生的运动兴趣，培养学生不怕苦不怕累不怕脏坚强的意志品质外，还要周密组织安排学生进行长跑活动。
四、强基达标、规范管理，扎实推进“大课间”活动
根据学校实际情况和学生的信息反馈，把“大课间”活动内容设置为必选与自选两部分，必选内容有“阿细跳月”“华尔兹”“十六步舞”“武术操”“健美操”“吧啦吧啦舞”“广播操”。自选项目由各班自己制订，有拔河、踢毽子、跳绳、身体锻炼游戏、打沙包、小球活动、音乐欣赏、室外写生、队列练习等四十余项。在体育教师的带领下，利用活动课、团队活动时间开展形式多样的培训。在近一个月的准备过程中，全校师生群策群力，为活动开展提供了强有力的保障。考虑到学校场地的限制，制定了按年级分开活动、适时轮换的操作计划。我校目前已经把“大课间”开展成全校性的活动，让各年级根据自己的活动场地调整活动内容。“大课间”活动在全校师生的共同参与下轰轰烈烈地开展起来。
全面落实好学生的阳光体育活动，有利地促进学生健康、全面的发展，是新世纪人才培养的需要，也是社会发展的需要，学校体育肩负着重大的责任，任重而道远。
青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。，坚定信心，真抓实干，切实加强学校体育工作，掀起“全国亿万学生阳光体育运动”的新高潮，让广大青少年学生在阳光下快乐、健康地成长，是我们体育工作者责任，也是我们不变的追求。
（作者单位：江苏省泰州机电高等职业技术学校）