与我来说，舞蹈是生命

　　刘岩与舞蹈结缘始于童年。八岁的刘岩在老家内蒙古呼和浩特歌舞团小星星舞蹈班开始了舞蹈学习，刘岩笑称，“最开始家人送我学习舞蹈，是因为我当时不好好吃饭、挑食，家里人比较着急，又送我跑步，又让我练习跳高。然后我妈妈特别好的朋友，她是内蒙古歌舞团的舞蹈演员，觉得我身体条件比较修长，挺适合跳舞，就建议我妈妈送我去跳舞，最初是想让我通过舞蹈多运动，有个好胃口，多吃饭。没想到我练着练着，越练越喜欢，越跳成绩越好，就这样一直跳下来了。”
　　多年的练舞和教学经验，刘岩坦言，舞蹈是需要天赋的，舞蹈对先天身材比例、线条美感，都有很高的要求，对外形要求比其他专业要苛刻一些。舞蹈是一门美的艺术，硬件美在舞台上才能传递赏心悦目的美感。天赋具备后，后天的努力和勤奋更是必不可少，多多练习柔韧度、弹跳爆发力和旋转的平衡性，刘岩认为，对于一名成功的舞者，这些基本功都是基础，一定要多练习练扎实。
　　刘岩认为自己属于勤奋型舞者，“我在舞蹈学院从附中到本科十年，我一直不认为自己是有天赋的舞者，总觉得没别人领悟得透彻、学动作快，所以我会比别人更勤奋努力一些，经常自己在练功房练到深夜。”正所谓“功夫不负有心人”，多年刻苦的训练和积累，成就了量变到质变的变化，大三时，刘岩迎来了自己的高光时刻。在第三届荷花杯全国舞蹈比赛上，她以出众的表现获得了优异的成绩和行业专家的关注和认可。
　　刘岩爱舞如命，在她小时候便可见端倪，对于舞蹈的执着与热爱表现在诸多细节中。有一件事让刘岩至今印象深刻，“7、8月份的内蒙古雨水比较多，有时候还会遇到瓢泼大雨，那个时候家里没有汽车，父母都是骑自行车上班、接送我去舞蹈班。有一次吃完晚饭，外面下起倾盆大雨，我妈说这雨太大了，今天就别去了，但是当时小小的我非要冒雨去上舞蹈课。最后我妈和我披著一个雨披，蹬自行车把我送到舞蹈班，但到了后发现门是锁着的，没有一个人来。然后我用传达室的电话打给我的舞蹈老师，老师穿着拖鞋冒着大雨冲了过来，打开了舞蹈教室，上了一堂只有我一位学生的舞蹈课。”从刘岩身上可以看出她对舞蹈自始至终的热爱，也看到天赋一定要结合勤奋和努力才能成就艺术。

我相信“我可以”

　　刘岩将舞蹈事业视为心中所爱，视为信仰和理想。刘岩用行动证明，舞蹈是如同生命般重要的精神食粮，像信仰一样带动她推进各项工作。正因为对舞蹈的如痴热爱，刘岩为国家的舞蹈事业一直努力奋斗着。
　　2008年的摔伤不仅仅让刘岩错失全球几十亿人的关注，暂停了舞蹈事业，甚至在生活自理的每个细节都是对身心的极度考验。刘岩的自信心受到严重打击，挫败感一直围绕着她。但多年舞蹈练习磨炼了毅力，对舞蹈的热爱无法被挫折熄灭，她相信当上帝关上一扇门，一定会打开一扇窗户。刘岩选择继续深造，并成功考取了北京舞蹈学院的博士学位，这让她重燃信心，并相信自己“可以”。刘岩认为，面对挫折，最重要的是坚信一种力量，要主动推开那扇窗，而不是等着别人帮自己打开。

　　刘岩的导师、中国舞蹈家协会主席冯双白曾对她说，“你要相信‘相信的力量’。”刘岩收到鼓舞，在考博那年，这句话成为她最强大的内驱力，现在已经成为她的座右铭。刘岩坚信爱舞的心永不停歇。虽然没办法再次站立，没办法在舞台双腿旋转大跳，但是她可以在工作的舞台、在生活的舞台、在人生的舞台，继续以自己的姿态“跳舞”，任何一个姿态，任何一个态度，任何一个眼色，任何一个微笑，任何一个手指的动作，都是“舞蹈”。刘岩正是以这种积极乐观的人生态度和坚强坚韧的毅力，相信自己可以继续在人生舞台上跳舞。
　　刘岩对于舞蹈的热爱和用心，从其对舞蹈的深入研究便可知晓。刘岩认为自己研究多年的本专业——中国古典舞很符合中国人对舞蹈的审美，中国古典舞是一种舞蹈符号，其精髓是通过肢体的美感和韵律传递中国传统文化的韵味。“舞蹈的舞种、创作形式，都是为此精神内核服务的，只要抓住舞蹈的精神内核，一定会将舞蹈风格和美感完美展现。”刘岩如是说。她认为，艺术的灵感源于生活，所有艺术门类和呈现真正的意义和落脚点都应是踏实地扎根于生活。“如同习近平主席说‘一切源于人民，我们要为人民服务。’我作为文艺工作者，很多创作题材和创作的源泉，都源于我对生活的观察，包括现在正在筹备的舞剧《京宴》，完全真实反映北京人的胡同生活，都是平常人家生活里的那些事儿，用舞蹈的形式表达出来，更加活灵活现，有滋有味。”

　　除却舞者的身份，目前刘岩最重要、也是她最看重的工作是北京舞蹈学院的教授，教师职业神圣高尚，同时授业解惑的相关工作也很繁多，既要授课、备课，又要编舞、创作。最近刘岩正在为自己舞蹈工作室出品的舞剧《京宴》忙碌，她作为总导演不仅负责整个舞剧的宏观统筹，各个细节也要考虑周全。刘岩遇到如此大的挫折，非但没有自怨自艾，还一直用自己的力量成立刘岩文艺专项基金，帮助和资助热爱舞蹈、热爱艺术的孩子们。

丢了什么，都不要丢掉热爱

　　聚光灯下、舞台上和讲台上的刘岩抒发着对舞蹈和生活的热爱，私下的刘岩心中充满阳光、可爱纯洁、积极自律。她活泼开朗，喜欢运动、电影和阅读，每天保持在健身房运动锻炼，热爱游泳、撸铁，每天还会散散步，跟大自然接触。刘岩说，“自律是我的生活方式。”私下也跟闺蜜朋友沟通护肤技巧，“我会定期做面膜，也很注重清洁和补水，化妆一定要卸妆，皮肤通透，会给人清爽的感觉。”她正用这种对自己负责任的生活方式表达着对生命的热爱。 　　刘岩不仅有生活情趣，也很会照顾自己，很注重健康和养生。刘岩认为，想拥有健康的身心状态，良好的饮食和作息，养成自律的习惯很重要，每天都要运动，不要暴饮暴食，保证充足的睡眠，养生的关键是平衡，通过调节，达到一种平衡状态。但刘岩也坦言，因为工作繁忙，也会有“身不由己”的时刻，“有的时候工作融入生活里了，比如说上个工作下了飞机已经是十点，在回酒店的路上一直通过电话处理事情，抵达酒店又工作到深夜。但有时我会刻意留给自己一段静心的时间，将手机抛到一边，彻底放松。我会尽量适度平衡，不让工作占满自己全部时间。”
　　刘岩的形象知性优雅，活得精彩坚强，工作时独立坚强，有担当，敢于争取，不怕苦难，但跟爱人在一起，马上变身温柔单纯的小女生。她很满意目前工作和生活的状态，坦言现在的情况跟自己预想的基本符合，但希望不影响工作的前提下，用更多的时间与家人相处、陪伴，“哪怕只是悠闲自在地吃一顿饭，晒晒太阳、喝杯茶，那种惬意的心态都是很美好的，给家人的陪伴时间太少，接下来我会给家人更多的陪伴。”

　　劉岩对于舞蹈的热爱，源于其对生活和生命的热爱。“过去的自己觉得青春特别美好，年少时是一位充满青春活力的舞者，我用舞蹈践行了对生命的热爱，不枉那段青青葱岁月。同时我很享受现在的状态，热爱的心从未改变，我热爱舞蹈、热爱生活、热爱我教师的职业，热爱做舞剧总导演时的工作状态。”刘岩坦言会继续用初心和热爱感悟人生，感恩生命与生活，并将这种热爱传递下去。

一切向前看，感恩所有

　　面对2008年北京奥运会重大事故，刘岩说她现在可以直面，“这件事儿已经过去13年了，起初面对时，内心非常崩溃，无法直接接受，那个过程非常艰难。现在对我来说，这件事已经过去了，虽然实际生活当中还是有很多困难需要克服，比如说生活上的不便。但随着时间的推移，有家人和爱人的陪伴，还有身边所有爱我的人都给我力量，我们会共同面对。同时，我也很感谢所有爱我的人，他们帮助我一起面对，让我成为更好的自己。”
　　不得不说，刘岩是坚强的、勇敢的，她敢于面对自己的焦虑、挫折与脆弱，更勇于直面解决，审时度势。对于如何面对和解决焦虑情绪，刘岩结合自身的经验，给出了诚挚且有效的建议，“首先不要放大焦虑的影响力，要先冷静下来，思考解决方法，任何事情都是可以通过方法解决的，然后一一击破，把事情最终解决掉，那种负面的、焦虑的情绪自然会化解消除。”
　　对于现在的自己，刘岩也有着诸多美好的期待，“我很欣赏独立优雅的女性，这跟化妆与穿衣关系不大，而是一种内外兼修的真正的自信。当你有坚定平和的眼神、健康平衡的身心、乐观积极的精神、包容融合的格局，那种女性特有的美是由内而外散发的，我希望我具备这样特有的女性魅力。”刘岩认为不一定要做到完美，世上没有完美的人或事，只要保持进步上进的心态，今天的自己比昨天进步，比昨天更好，每天进步一点点，便是一件非常享受且快乐的事，足矣。
　　对于工作和舞蹈创作，刘岩更是激情满满、期待满满，“我在舞蹈创作上依然有期待，今年全力运作自己工作室出品的第一部舞剧，同时也在筹划接下来的舞蹈作品创作，我对自己的舞蹈创作充满期待。”舞剧《京宴》在6月18-20日于北京世纪剧院迎来首演;6月29日、30日工作室吾舞创研室出品的《云舞集第二季》，云端舞蹈精品晚会也上演了。适逢七一建党百年这个重要的好时节，这两个视觉舞蹈盛宴也作为给党和祖国最诚挚的献礼。”