牛奶、酸奶和豆浆:三选一?三合一?

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随着人们对健康的日益重视,喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高,把鲜奶当成了饮料:朝九晚五的白领为了美容养颜,随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补充钙质,每日多喝豆浆豆奶。一、营养价值鲜奶最高 As people attach more importance to health, drinking milk has become a diet of people of all ages and at all levels. Carrying a bag of students in order to look taller, the milk as a drink: white-collar nine to five night for beauty beauty, ready-to-eat yogurt at any time and place; the elderly retired home in order to supplement calcium, more daily Drink soy milk soy milk. First, the highest nutritional value of milk
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