手脚总冰凉哪个治疗方法更靠谱

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为了改善手脚冰冷的状况,不少女士都流行用保温杯煽枸杞、红枣、当归水当茶喝,还有的选择去汗蒸馆汗蒸,或是在家用艾灸或中药材泡脚。这些方法真的有效吗?枸杞水、红枣水、当归水女士手脚潦凉,中医说是体寒,即身体里有寒气。这个寒气有内寒和外寒。
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