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健美操是近年来兴起的一种健身运动,受到人们的普遍喜受,然而究竟它的健身效果如何?运动量的大小如何掌握?如何科学地从事健美活动?这方面的资料尚不多,为此笔者以上海体院张海莉编导的“全国大学生健美操”为内容,通过对韶关大学体育系20名学生运动前后的心率、血乳酸、血尿素的含量进行监测和比较,运用统计学对数据进行数理分析,以评定健美操锻炼的机体效果、机能状况及机体对健美操的强度负荷、量适应度。