【摘 要】
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西红柿西红柿所含的Ly-copene素能够大幅减少患癌症的机率,而生食是最佳的维生素C来源。菠菜含有丰富的铁和维生素B,能有效防治血管方面的疾病,并能预防盲眼症。椰菜花椰菜花
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西红柿西红柿所含的Ly-copene素能够大幅减少患癌症的机率,而生食是最佳的维生素C来源。菠菜含有丰富的铁和维生素B,能有效防治血管方面的疾病,并能预防盲眼症。椰菜花椰菜花富含胡萝卜素及维生素C,长期食用椰菜花可以减少患乳癌、直肠癌和胃癌的机率。最佳的食用方法是,简易烹
Tomatoes contain Ly-copene prime can significantly reduce the risk of cancer, and raw food is the best source of vitamin C. Spinach is rich in iron and vitamin B, can effectively prevent and treat vascular diseases, and can prevent blindness. Cauliflower broccoli is rich in carotene and vitamin C, long-term consumption of cauliflower can reduce the risk of breast cancer, rectal cancer and stomach cancer. The best way to eat is simple cooking
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