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在《爱经》里，性被描绘成一股流动的能量，当两个人由心出发交换性能量时，会感觉到生命的动力，如磅礴江水，酣畅淋漓。
但你们很久都没体会到这种乐趣。明明你们感情很好，思维方式、处世风格、审美爱好处处合拍，偏偏就在爱情运动这件事上，时不时会有“天哪，怎么又不能尽兴”的苦恼。
她又拿天气拒绝你
那天在床上，你兴致勃勃，她却软硬兼施就是不配合：“太冷了，真的不想动。”
这不是她的错。一项在全球十万人中展开的调查告诉你，有53.67％的男人和你一样恨寒冷的冬天。因为在这样的天气里，只有9.79％的女性会乐意“运动”取暖。
男女天生就有主动和被动的巨大差异，拿天气拒绝你，不过是女性天生被动性的显著证明。
即便是在夏天，也只有37.4％的女性会主动燃起运动的兴致。
天气的确是女人拒绝性爱最常用的理由。但比天气更糟糕的是男女天生的性欲望差距。
美国性心理学家Sheryl Kingsberg这样描述女性对性的需求：“当女性处在更稳定的关系时，她们对性
的渴求更强烈。”对于30岁左右的女性来说，事业有成，婚姻稳定，欲望自然也就上来了， 而男人的
性势能减弱也是从30岁开始的。此外，身体健康状况、心情好坏，都是你们不合拍的常见因素。
在如何消除差异问题上，也许英国米勒夫妇的做法可以提供一点参考。在米勒太太工作很累不想做爱时，米勒先生从不强求她，作为回报，米勒太太“也尽可能地体谅他。我们在一起时，偶尔会取笑对方，开一些色情玩笑”。Sheryl大力赞扬这种方式，她认为，性绝对不是单方面的身体运动，性能量的释放同样可以通过语言途径实现。
只要能把能量释放出来，舒缓积压的性势能，不管是说还是做，只要运用得体，自然相得益彰。
被美化的“干柴烈火”
你们平时总是很忙，住在同一屋檐下也长期见不到人影，假期自然成为尽情释放欲望的最佳时间，你们相信“久旱逢甘露，干柴遇到烈火，天雷勾动地火”的效果一定不错。
但不合拍，还是不合拍。你们发现没了感情浓郁时的那种默契，连身体都对彼此感到陌生。长期无性的夫妻，因为缺少性的刺激，他们缺少那种身体上的灵性。他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。这就好比一对双打选手，久不在一起练习， 配合自然不默契了，想利用假期突击进入巅峰状态，怎么可能。
让你们无法合拍的，还有以前就积攒下的矛盾。平时太忙了，许多夫妻过的是“假面生活”，把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。一旦放下工作和社会化的脸谱，要在假期天天面对，自然是天天吵架。长期无性，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。
当然，还有最糟糕的情况。TA不在乎和你合不合拍了——在没有你配合嘿咻的那段时间，TA用自慰打发自己的无性时光。听听海蒂报告中的结论吧：“许多男人在婚姻中，会觉得自慰比起性爱更有意思。因为自慰更能体验高潮，自慰不用考虑对方——虽然自慰有时会让人感觉孤独。”
对，你把自己当干柴时，TA拒绝当烈火了。
所以唯一的解决办法还是很俗的那个：再忙，也要挤点时间和伴侣培养默契。
控制他的拍子，慢下来
有时，不合拍是因为太羞怯太矜持太要面子。比如相敬如宾的夫妻，因为过于礼貌，没有那种彼此打情骂俏的情趣，时间一长，生活的理性增强了，但是性的激情却渐渐消失了。
“去年夏天的一个下午，一次激情澎湃的做爱后，我躺在他的怀里，看到他身体上沁出一颗颗汗珠，它们慢慢地流到他肚子上，然后蒸发、消失……我们筋疲力尽，却心满意足。”32岁的夏澜回忆着自己最棒的一次性经历，“整个过程，我们没有语言，只有目光、气味、呼吸的交流。”这被夏澜认为是一次体内性能量的解放，“当我抛开羞耻和一点点潜藏在意识里的负罪感时，我享受到了极大的快感，我发现了自己自由的一面。”
有时，不合拍却是命中注定的身体构造问题。
男性在生理上占尽天时地利人和，他所了解的高潮就是爆炸性的高潮，而生理构造决定了他能很快并且很容易达到高潮。所以男女在面对性时，最重要的是体察彼此的需要和感受。作为妻子的你必须成为节奏的控制者，引导他更缓慢地呼吸，从而将彼此的性势能散发到整个身体，同时使他的心跳减慢，同步双方的频率。
建立属于你们的情爱密码
如果说放开身体、控制节奏侧重于自我感受，建立属于你们的情爱密码就需要夫妻共同努力。在美国凯斯西储大学的一份研究报告中，记录了一对詹姆士夫妇。他们喜欢打情骂俏，肢体语言极其丰富。看似要崩溃的语言暴力恰是这对夫妻增加默契度的专属情爱密码。
夫妻之间的情爱密码是建立在沟通上。台湾的身心灵专家张德芬就设计了一套情侣之间的沟通游戏——“双人舞”：夫妻面对面坐好，轻轻抓住对方的手腕，举起双腿、脚心相抵。腿尽量伸直，如果骨骼僵硬无法做到，弯曲膝盖也可以。注视对方的眼睛，然后轮流称赞对方的一个优点：“你的眼睛真美！”“你烧的菜真好吃！”“我喜欢你的新发型！”“我最愿意看见你笑！”……最好把已经淡忘或是已经很长时间难以说出口的赞美之言说出来，这对你们不仅有增温的效果，还能在某一方性欲低潮时改善关系。
合拍默契的性爱之旅不是一夜之间实现的。如果夫妻双方能够更积极地表达自己的意愿，学习释放和包容，随势而动，这样优质的身心灵接触，无疑是无言的深层沟通。你的性能量正代表着你的言语，把你对TA的爱毫无保留地从体内流淌出来。
但你们很久都没体会到这种乐趣。明明你们感情很好，思维方式、处世风格、审美爱好处处合拍，偏偏就在爱情运动这件事上，时不时会有“天哪，怎么又不能尽兴”的苦恼。
她又拿天气拒绝你
那天在床上，你兴致勃勃，她却软硬兼施就是不配合：“太冷了，真的不想动。”
这不是她的错。一项在全球十万人中展开的调查告诉你，有53.67％的男人和你一样恨寒冷的冬天。因为在这样的天气里，只有9.79％的女性会乐意“运动”取暖。
男女天生就有主动和被动的巨大差异，拿天气拒绝你，不过是女性天生被动性的显著证明。
即便是在夏天，也只有37.4％的女性会主动燃起运动的兴致。
天气的确是女人拒绝性爱最常用的理由。但比天气更糟糕的是男女天生的性欲望差距。
美国性心理学家Sheryl Kingsberg这样描述女性对性的需求：“当女性处在更稳定的关系时，她们对性
的渴求更强烈。”对于30岁左右的女性来说，事业有成，婚姻稳定，欲望自然也就上来了， 而男人的
性势能减弱也是从30岁开始的。此外，身体健康状况、心情好坏，都是你们不合拍的常见因素。
在如何消除差异问题上，也许英国米勒夫妇的做法可以提供一点参考。在米勒太太工作很累不想做爱时，米勒先生从不强求她，作为回报，米勒太太“也尽可能地体谅他。我们在一起时，偶尔会取笑对方，开一些色情玩笑”。Sheryl大力赞扬这种方式，她认为，性绝对不是单方面的身体运动，性能量的释放同样可以通过语言途径实现。
只要能把能量释放出来，舒缓积压的性势能，不管是说还是做，只要运用得体，自然相得益彰。
被美化的“干柴烈火”
你们平时总是很忙，住在同一屋檐下也长期见不到人影，假期自然成为尽情释放欲望的最佳时间，你们相信“久旱逢甘露，干柴遇到烈火，天雷勾动地火”的效果一定不错。
但不合拍，还是不合拍。你们发现没了感情浓郁时的那种默契，连身体都对彼此感到陌生。长期无性的夫妻，因为缺少性的刺激，他们缺少那种身体上的灵性。他们开始失去体察对方身体要求的敏感性。这就好比一对双打选手，久不在一起练习， 配合自然不默契了，想利用假期突击进入巅峰状态，怎么可能。
让你们无法合拍的，还有以前就积攒下的矛盾。平时太忙了，许多夫妻过的是“假面生活”，把许多矛盾和内在的隔膜通过忙碌掩盖了。一旦放下工作和社会化的脸谱，要在假期天天面对，自然是天天吵架。长期无性，造成了对于夫妻内心裂痕的掩盖。越无性，越看不到这种内在的隔膜，当隔膜在假期发现已经扩大时，往往通过性也无法弥补了。
当然，还有最糟糕的情况。TA不在乎和你合不合拍了——在没有你配合嘿咻的那段时间，TA用自慰打发自己的无性时光。听听海蒂报告中的结论吧：“许多男人在婚姻中，会觉得自慰比起性爱更有意思。因为自慰更能体验高潮，自慰不用考虑对方——虽然自慰有时会让人感觉孤独。”
对，你把自己当干柴时，TA拒绝当烈火了。
所以唯一的解决办法还是很俗的那个：再忙，也要挤点时间和伴侣培养默契。
控制他的拍子，慢下来
有时，不合拍是因为太羞怯太矜持太要面子。比如相敬如宾的夫妻，因为过于礼貌，没有那种彼此打情骂俏的情趣，时间一长，生活的理性增强了，但是性的激情却渐渐消失了。
“去年夏天的一个下午，一次激情澎湃的做爱后，我躺在他的怀里，看到他身体上沁出一颗颗汗珠，它们慢慢地流到他肚子上，然后蒸发、消失……我们筋疲力尽，却心满意足。”32岁的夏澜回忆着自己最棒的一次性经历，“整个过程，我们没有语言，只有目光、气味、呼吸的交流。”这被夏澜认为是一次体内性能量的解放，“当我抛开羞耻和一点点潜藏在意识里的负罪感时，我享受到了极大的快感，我发现了自己自由的一面。”
有时，不合拍却是命中注定的身体构造问题。
男性在生理上占尽天时地利人和，他所了解的高潮就是爆炸性的高潮，而生理构造决定了他能很快并且很容易达到高潮。所以男女在面对性时，最重要的是体察彼此的需要和感受。作为妻子的你必须成为节奏的控制者，引导他更缓慢地呼吸，从而将彼此的性势能散发到整个身体，同时使他的心跳减慢，同步双方的频率。
建立属于你们的情爱密码
如果说放开身体、控制节奏侧重于自我感受，建立属于你们的情爱密码就需要夫妻共同努力。在美国凯斯西储大学的一份研究报告中，记录了一对詹姆士夫妇。他们喜欢打情骂俏，肢体语言极其丰富。看似要崩溃的语言暴力恰是这对夫妻增加默契度的专属情爱密码。
夫妻之间的情爱密码是建立在沟通上。台湾的身心灵专家张德芬就设计了一套情侣之间的沟通游戏——“双人舞”：夫妻面对面坐好，轻轻抓住对方的手腕，举起双腿、脚心相抵。腿尽量伸直，如果骨骼僵硬无法做到，弯曲膝盖也可以。注视对方的眼睛，然后轮流称赞对方的一个优点：“你的眼睛真美！”“你烧的菜真好吃！”“我喜欢你的新发型！”“我最愿意看见你笑！”……最好把已经淡忘或是已经很长时间难以说出口的赞美之言说出来，这对你们不仅有增温的效果，还能在某一方性欲低潮时改善关系。
合拍默契的性爱之旅不是一夜之间实现的。如果夫妻双方能够更积极地表达自己的意愿，学习释放和包容，随势而动，这样优质的身心灵接触，无疑是无言的深层沟通。你的性能量正代表着你的言语，把你对TA的爱毫无保留地从体内流淌出来。