第六部分 中小学生生活与社会适应指导(第四讲)

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  在人生漫途中,有时候某种需求会与现实状况发生矛盾,有时候某种行为又会遇到障碍或干扰。例如,学习中的困难、同学间的纠葛等,这就告诉我们,人生难免会有这样那样的艰难曲折,尤其对正处于青春期的中学生来说,挫折的情境则更是经常发生的。
  
  一、中学生挫折的范围和表现
  
  从理论和实际两个方面,对纷繁复杂的中学生挫折的范围及其表现作一阐析,就可以看到一幅清晰的“中学生挫折范围及其表现”的画面。
  
  (一)中学生挫折范围及表现的理论分析
  1. 需求挫折
  这种挫折由不能满足某种需要所引起。例如,食物不对口味,看不到喜欢的电视节目等。
  2.行动挫折
  这种挫折由某种行动不能实现所引起。例如,到处买不到称心如意的服饰,花了九牛二虎之力,还是学不好英文等。
  3.目标挫折
  这种挫折由达不到既定目标所引起。例如,在车站接不到亲朋好友,考分不如人意,与自己的期望值相差甚远等。
  4.缺乏挫折
  这种挫折由生理上、物质上、精神上的某些缺少所引起。例如,身体上的各种残疾,生活用品的短缺,知识的贫乏,家庭温暖的缺乏等。
  5.丧失挫折
  这种挫折由失去曾经拥有过的东西所引起。例如,亲人分离、死亡,被人偷了钱包,失去友谊或失恋等。
  6.成就挫折
  这种挫折由渴望取得成功的意愿受挫引起。例如,学习成绩不理想,社会工作不顺利,办事总是失败等。
  7.亲和挫折
  这种挫折由群体生活不如人意所引起。例如,别人常常不愿和自己打交道,自己的亲近举动经常被别人拒绝,自己的想法和要求往往遭人反对等。
  8.独立挫折
  这种挫折由独立自主意愿和行为不被理解、支持甚至反对所引起。例如,在家里一切由父母说了算,而不能独立行事,他人始终把自己当小孩子看待等。
  9.支配挫折
  这种挫折由支配欲望遭到抵制所引起。例如,说话居高临下遭人非议,对他人指手划脚遭人厌恶等。
  10.依赖挫折
  这种挫折由突然失去依赖对象或依赖机会引起。例如,父母因事外出而自己不知所措,住校学习而生活难以自理等。
  11.攻击挫折
  这种挫折由攻击他人,反而遭到他人更大攻击引起。例如,侮辱同学反被同学骂得狗血淋头,背地里散布谣言损伤他人而受到严厉处罚等。
  12.性的挫折
  这种挫折由于性的驱动力得不到满足所引起。例如,不能随便谈论、探索有关性的问题,不能不顾影响随便与异性交往等。
  
   (二)中学生挫折范围及表现的调查分析
  心理学家对在校中学生的挫折范围及其表现做了实际调查,结果反映在如下几个方面:
  1.学习方面
  学习成绩达不到自己的目标;没能考上理想的学校;没能编入理想的班级;没能按时完成家庭作业;留级;没机会显示自己的才能和兴趣;求知欲望得不到满足等。
  2.人际关系方面
  不受老师喜爱;经常遭到教师点名批评;经常受到同学的排斥、讽刺;交不到能讲知心话的朋友;不良的亲子关系;父母教育方法不当等。
  3.兴趣和愿望方面
  个人的兴趣和爱好得不到成人的支持,却受到过多的限制和责备;因生理条件的限制,不能达到自己的愿望(例如个子太矮,当不成篮球运动员;视力不好,不能选择喜爱的专业)等。
  4.自我尊重方面
  得不到老师和同学的信任,常受到轻视和忍受委屈;自感多方面的表现都很好,却没有评上“三好生”,没被选上班干部;体育比赛、学习竞赛中得不到名次;生理上有缺陷受到同学挖苦和取笑;思考速度、灵活性、学习成绩都不如同学;父母和教师管得严、压得紧,没有自由等。
  
  二、中学生挫折的行为心理效应
  
  当一个人遭受心理挫折时,通常会出现下列行为心理反应:
  
  (一)对抗性行为
  遭受挫折后,产生对抗性行为是常见现象。对抗的方式多种多样,主要有:①消极对抗:灰心丧气,工作学习消极怠工,得过且过。②发泄不满:不满情绪表现于外,寻找机会发泄。发牢骚,讲怪话,对他人怒目而视,讽刺打击……
  
  (二)侵犯性行为
  内心愤怒,作出种种侵犯性行为,如骂人、打人、摔东西等。有时挫折来源是模糊不清和难以捉摸的,自己并不清楚要攻击什么,只是觉得生气并寻找出气的对象。当环境阻碍直接攻击挫折来源时,攻击可能移位迁怒于他人他物,攻击一个无辜的人,或者是向“替罪羊”采取攻击行动。也可能攻击自己,骂自己,甚至打自己。
  
  (三)回归性行为
  受到挫折后,其行为表现和年龄很不相称,回复到一种不成熟的行为模式,如有的高中生会像小孩一样又哭又闹,显得十分幼稚;也有的中学生会为一点小事而暴跳如雷,大声叫嚷,甚至采取粗暴的行为方式。
  
  (四)退缩性行为
  有些中学生在遭到挫折后,对引起挫折的对象无法攻击,又无适当对象可以发泄,于是将愤怒压抑下去,表现为情绪淡漠、无动于衷、漠不关心、退缩,这是一种消极的行为表现。
  
  (五)焦虑性行为
  个人受到挫折后,感到一种特殊的恐惧、焦虑和不安,并经常伴有心悸、头昏、胸闷、肢体震颤、植物神经功能紊乱等躯体症状。焦虑不同于恐惧。恐惧都有一定的害怕对象,知道自己为什么害怕,而焦虑则不明确自己害怕什么,为什么这样害怕,却总感到惶恐不安,犹如大祸临头。因此,焦虑比恐惧还难受,它使人陷入一种茫然无措、困惑无助的痛苦状态中。
  
  (六)厌世情绪
  如果一个人受到极度严重的挫折,而又得不到外力帮助时,会极度失意,产生悲观厌世情绪,甚至自杀。
  挫折具有两极性:挫折能造就强者,也能吞噬意志薄弱者;挫折对人是一种打击,但也是一种磨炼。“自古英雄多磨难,从来纨绔少伟男”。在挫折面前,有的学生奋力抗争,顽强拼搏,从而在学业上有所建树;也有的学生遇到挫折就悲观、消沉、一蹶不振。当然,挫折如果太大,超过青少年学生的容忍力,也可能危害生理和心理健康。
  
  三、培养中学生对挫折的容忍力
  
  个人所能承受得起失败的打击和压力,或者说承受得起所受挫折威胁的能力,称之为挫折容忍力。培养中学生对挫折的容忍力,对防止和消除心理挫折,积极维护中学生心理健康具有重要意义。
  
  (一)帮助学生树立远大的理想、艰苦奋斗的精神和科学的思想方法
  在学校工作中对学生要进行正面教育,帮助学生树立革命理想,有正确的人生观和挫折观,能自觉遵守纪律,并创设情境让学生在克服困难的过程中锻炼意志和毅力。
  理想,是人生奋斗追求的目标。崇高的理想是我们的精神支柱,有了它,就有了抗御逆境的能力,有了它就可以战胜挫折。有的人思想脆弱,缺乏吃苦的思想准备,经不起任何磨难,一旦遇到困难和阻碍,便会产生心理挫折。树立艰苦奋斗的思想,就是要遇到困难就克服,受到挫折不灰心,永远保持坚韧顽强的进取精神。
  
  (二)帮助学生调整需要结构
  挫折感实际上是一种需要得不到满足而产生的主观感受。中学生的需要从其现实性来看,有以下几种:1.正确的、合理的需要,但由于客观环境不够理想,其需要得不到满足。例如,学生课余时间要求开展健康的文体活动,但学校领导不予支持,于是会出现烦恼、不满等挫折反应。2.健康的但不切实际的需要,由于客观条件限制而无法实现,因而遭受挫折。例如,高中学生都希望上大学,但由于教育经费、师资等条件限制不能实现愿望,也会产生挫折感。3.不合理的、过高的需要,是目前社会经济不可能满足的,于是也会产生不满情绪。
  老师应该深入了解学生的需要,积极创造条件逐步满足学生的合理需要;对于不合理的过高的需要,要进行思想教育,帮助他们调整需要的结构,放弃其不合理的需要。
  
  (三)指导学生树立适合自己特点的抱负水平
  抱负水平是一种对自己的行为将要达到某种程度的心理需要。抱负水平的行动目标及其标准由自己规定,而不是他人或集体强加的。学生抱负水平的高低与变动,受个人的学习成败经验的影响,一般认为学习成功的结果有利于提高抱负水平,成绩愈大,期望的动力愈强烈。失败后的消极情绪和行为影响会降低抱负水平,失败愈惨重,则愈为明显。有自信心的学生比缺乏自信心的学生,更能确定适当的、切合实际的抱负水平。因此,教育中要注意两种倾向的学生:一种表现出对学习信心不足,对成功不抱希望,这类学生一般都有较长期的失败经历。如能帮助他们在原有基础上取得好成绩,使他们从成功中体验到愉快和满足,从而引导他们把愉快的情感同自己的努力联系起来,促使他们有再作努力、再获成功的期望,逐步提高其学习信心。另一种表现为盲目自信,自我评价过高,即使在实际中遇到多次失败,却仍固执己见,委屈抱怨,不承认实际的学习成绩与抱负水平之间差距过大。教师要引导这类学生客观地剖析自己,在正确认识自己的基础上,提出切实可行的目标标准。
  
  (四)帮助学生增强对挫折的容忍力
  不同的学生,在同一情境中受到相等强度的挫折时,会有不同的反应。例如,考试成绩不及格,有的学生会伤心和消沉,或是一味地埋怨,责怪自己或他人;有的学生能正视自己的弱点,总结经验教训,从而加倍努力。这种情况说明,由于各人经受挫折的心理状态不同,因而在对待挫折的态度和应付挫折的行为方法上,有明显的个别差异。挫折容忍力是通过学习获得的,那些在生活中经常地或多次地受过挫折,又能在正确的教育和指导下以积极的态度和合适的方法克服障碍的学生,挫折容忍力就比较强。因此,良好的教育并不在于尽力保护学生免受挫折,而是创设和安排适宜的条件和环境,使学生在达到目标的过程中,既不是望而生畏、束手无策,也不是一帆风顺、轻而易举,而是需要付出一定的努力、克服一定的障碍后,才能取得满意的结果。
  
  (五)发展学生的内部控制点
  控制点是指每个人对自己行为结果负责任的认识程度。控制点可分为两种类型,即外部控制和内部控制。倾向于外部控制的人,惯常地认为自己的行为结果是受外部力量控制的,这种外部力量可以是运气、机会、命运、他人的权力等无法预料和支配的因素。倾向于内部控制的人,认为自己的行为结果是受内部力量控制的,支配自己前途、成功和失败的原因是本身的能力和技能以及努力程度。
  有效的教育,在于促使学生的控制点向内在化发展,为此,要注意以下几点:
  1. 要增强学生对事物间因素关系的认识,引导学生对生活中真实的或假设性的事情,从因果关系方面进行分析和讨论。
  2. 对不同控制水平的学生分别作具体的指导。特别是对外部控制明显的学生,要在学习内容和学习方法上作具体指导,对学习上的进步要及时鼓励,使他们确信努力程度和行为结果之间的关系。
  3. 在发展内部控制点的同时,还必须帮助学生发展平衡的控制点。把成败结果一概归因于外部因素的学生,固然不能对行为作自我控制和自我调节,但把成败结果统统归结于个人努力不足,过多地责备自己,也是不现实的,要引导学生作符合实情的、准确的归因。
  4. 教师应注意自己对周围事物的因果分析。教师对每个问题的处理,能否仔细地分析问题的原因,判断是否有可靠的事实根据,结论是否合理、公正,都将为学生学习正确归因树立楷模。
  
  (六)分析学生学习落后的原因,有针对性地采取积极的教育措施
  学习落后,是构成挫折和导致问题行为的重要原因。因此,引导学生主动地排除学习上的内外障碍,是改变学习落后状况和减少问题行为的有效途径。导致学习落后的原因复杂多样,如学习不勤奋、方法呆板、学习时间安排欠妥,或期望过高、脱离学生实际等等。需要教师发挥教育技巧,对学生的具体问题作个别的指导。例如,对那些顾虑再度失败而不敢独立思考的学生,要安排课外的学习辅导,鼓励他们树立自信心;对想方设法逃避学习活动的学生,布置学习任务时要考虑到他们的学习基础和可接受的水平;对受挫后惯于采用攻击行为的学生,应指导他们正确表达感情的方法,学会理智地控制自己的激情。教师应与家长取得密切的合作,尽可能地避免和减少来自家庭和社会环境的不安全因素。凡此种种,都需要教师机智地发挥才干,分别对待,才能取得有效的教育效果。
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