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文章针对科研和教学两条主线在高校教师职业发展中互助关系的问题展开讨论,以普通本科院校为例,分别从脱离科研的教学、脱离教学的科研、科研教学协同发展三个角度展开讨论,分析了在高校工作的专职教师应如何平衡科研和教学的相辅相成关系以追求职业生涯发展。提出以科研促教学,从深度上提升教学水平,以教学助科研,从广度上延伸科研意义,最终促进青年教师职业生涯的进阶。