素质教育是以面向全体学生，全面提高学生的基本素质，促进学生身心发展，开发智慧潜能，形成学生健康个性为根本目的的教育活动。可是以往一提到教育质量，人们只是以该校升学率，或主要学科教学及配备的师资力量来衡量，却忽视了体育教育的质量。事实上，内容与形式丰富多彩的体育课在素质教育中有着不可低估的作用，也应该是衡量一所学校办学质量不可忽略的标准。
　　一、体育锻炼成就健康的体魄
　　众所周知，健康的身体是发展的资本。如果没有了健康的身体，一切都成了空淡一切都将是水中之月、镜中之花。由此可见身体的健康是如此的重要。特别是中学生正处于长身体、长知识的黄金时期。面对新时代的重重考验他们首先要有健康的体魄才能有足够的精力接受考验克服困难。永远立于不败之地。作为祖国的未来建设者，他们要用健壮的肩膀挑起建设富强民主的祖国的重担。而体育教学正好给予了充足的时间和空间.让学生能在教师的正确指导下锻炼身体。在体育课堂上教师采取了多种教学形式，开展了各形各色的体育活动，最大限度地给学生平等自由参与活动的机会。
　　二、体育教学中培养集体主义精神
　　现在的中学生。他们的思维能力和对事隋的理解能力和他们的年龄已经不相符了，甚奎已是有过之而无不及了。特别是现在的家庭，孩子少，全家人都把孩子当作掌上明珠，舍不得打骂。百般迁就尽量满足孩子的要求，溺爱至极。这样容易使孩子变得自私、狭隘以自我为中心。久而久之孩子会缺乏集体主义精神。凡事不顾大局只想到自己，因而破坏了班级的团结。引起同学的不满变得不合群。在体育教学中，教师针对这种情况有意识地选择一些能够培养集体主义思想的教学活动。例如接力赛，我们都知道不管你个人的跑步技能如何精湛，但没有队友的配合那在接力赛中你们这个队就永远落于人后。接力赛需要高度的团体精神需要队友们互相配合，互相鼓励。只有这样才能发挥强大的力量取得佳绩。通过这些体育活动，使学生们真切地、深刻地感受到集体主义的无限力量从而使他们改掉自私、狭隘的坏毛疯不再以自我为中心，而是把集体放在首位。久而久之就会使学生形成一种自觉的意识。促使学生进一步形成一个有纪律、争上进的集体。
　　三、体育教学中形成良好的性格
　　身为人师已经几年了，在这期间.我发现有些学生性格开朗，侃侃而谈。但也有性格内向、沉默寡言的学生。这也许是由于天性使然吧。但我也发现这些性格内向的学生并不甘于沉默，他们也渴望与人交流，只是心生胆怯。于是，我在体育教学中组织了许多互助的活动，如双人垫球比赛等。当然也会对输者进行一次象征性的惩罚，或唱歌或跳舞？？在比赛中。学生们与自己的搭档互相交流，商量对策，同时又有机会在同学面前表现自己。起初胜格内向的学生是迫于老师的威信，不得不参加。但参加的次数多了，心态也自然了，不但没有了压力反而乐于其中。慢慢地，他们的话多了，也喜欢与人交流了，性格也渐渐开朗起来了。这就是体育课的魅力所在。
　　四、良好的心理素质在体育教学中的培养
　　如今的人类，竞争意识强，但承受能力较为薄弱。中学生尤为如此。他们满足于成功的喜悦，却惧怕于失败的苦楚。他们认为失败是可耻的，即使是小小的挫折.些许的不顺都会令他们情绪低落，精神不振。这样的心理素质是不可取的，是中学生人生道路上的绊脚石，应该改变他们的这种想法。所以，我的体育课总是在比赛中进行。在比赛的结果评出优胜。一开始，失败者欲欲寡欢，似斗败的公鸡。但是很陕地，在他们未能尽隋细尝失败所带来的失落时，另一场赛事又开始了。如此周而复始，他们渐渐发现，原来失败也是一件极其平常的事情，不必过于在意。而自己还曾经为此精神颓废，是多么不應该呀。这也使他们对失败有了全新的认识.失败并不可怕，只有在失败中吸取教训和经验才能迎来更为辉煌的成功。在体育教学中，培养学生良好的心理素质，使学生收益匪浅，使每位学生以崭新的精神面貌去迎接新世纪的挑战，肩负起建设美好强盛祖国的重担。
　　综上所述，体育课并不是浪费时间，而是百利而无一害。它使学生全面了解自己的特点，同时加强学生的综合素质培养，从而促进学生健康成长。而越师应该顺应新时代的潮流，努力创新，做好学生人生道路的引路人。