夏天，暑热难熬，许多老年人，特别是体弱多病、残疾者和常年慢性病者等，容易出现时有低热、头晕、恶心、烦躁不安、倦怠乏力、胸闷腹胀、食欲不振、嗜睡厌食、大便溏稀和身体消瘦等症状。这就是人们常说的“苦夏”症，中医称为“疰夏”。
　　老年人为什么容易出现“苦夏”症呢？这中间既有老年人的生理原因（内因），又有气候、环境方面的原因（外因）。盛夏酷热多雨，气温高达40℃，暑湿之气容易侵袭人体，大大超过了老年人的正常耐热程度。老年人生理功能减退，抵抗力差，体温调节中枢功能下降，体温调节能力明显减弱，适应气候变化的能力也下降。老年人皮肤汗腺减少，散热能力降低，因而更怕热。老年人内分泌功能常呈生理性失调，产热和散热功能紊乱，导致夏季“功能性低热”;老年人耐热能力差，不适应夏季炎热、潮湿的气候条件，这使大脑和神经系统处于“低潮”抑制状态，加上心肺功能下降，胃肠道消化功能减退，食欲差而导致营养不良，由此产生一系列不适的“苦夏”症状。一般而言，“苦夏”并非什么大病，只是一种季节性病症，初夏发病，盛夏加重，待秋凉后不治而自愈。但“苦夏”可能会成为诱发或加重其他多种疾病的导火索，因此不可掉以轻心。
　　那么，老年人如何安全度过“苦夏”呢？下面提几点建议。
　　1.加强心理调适