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摘 要 现代篮球运动技战术不断发展提高，但快攻作为一种最简单有效的进攻战术和得分手段，始终被各队重视。本文对篮球运动中快攻战术的含义、组成阶段、发动时机和练习方法等问题进行了分析，旨在为篮球快攻战术的教学，以及高职院校篮球队训练中合理地运用快攻战术提供帮助。
关键词 篮球 快攻组成阶段 发动时机 训练方法
快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动，达到较好的进攻效果，在教学中，如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中，使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用，是篮球课教学中的关键。
一、快攻战术组成阶段
（一）发动和接应阶段
这是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。
（二）推进阶段
这一阶段应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。
（三）结束阶段
结束阶段是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻的机会。
二、发动快攻时机
（一）获得后场篮板球后发动快攻
争抢后场篮板球是发动快攻的主要手段之一，在抢后场篮板球时.首先要顶篮板。其次抢到篮板球的队员要先看前场，如果同伴快下，必须将球长传给快下的同伴，使之上篮得分，或迅速一传把球传给接应后卫，二前锋快下形成以多打少的局面。
（二）抢断球后发动快攻
快攻往往是从防守开始的，利用严密大强度的防守，使对方球员在传球、接球、运球时出现失误。我方积极主动抢断.而后组织快攻战术，形成局部的以多打少.争取比赛的主动权。无论是抢断或是利用对方失误而发动的快攻都会迅速掀起一个小高潮，可以鼓舞本队士气，增强队员的求胜欲望和自信心，打击对方士气，为本队打好下面的比赛打下一个良好的基础。
（三）对方进球后迅速发端线界外球，趁对方回防不及，形成快攻。
三、快攻技术的练习方法
（一）二人短传边路上篮练习
这项练习是两人之间传球的基本练习。注意传接球的准确性和跑动的速度。一人打板抢篮板球后.另一队员迅速沿边线快下，在抢得篮板球后，快速传给快下队员，由边线队员上篮。在这项配合练习中，要求边线队员提前跑动，并于中路队员要保持一定的传球角度。
（二）二人短传中路上篮配合练习
一人先打篮板抢篮板球后传给边线队员快速起动，经过几次传球后由中路队员上篮。在两人的短传配合中，中路队员的速度要掌握好，当最后一次把球传给边线的同伴后，要注意变向加速的动作，当接到回传球后可以直接上篮。注意：投篮后要迅速做好顶抢篮板球的准备。
（三）二人交叉运传配合练习
快攻的情况是复杂的，不是任何情况下从起动到结束都一直往前跑，总会有斜线跑。也就是说会出现两人之间的交叉跑位。因此在练习过程中，应结合实战要求，二人一组一球练习。简单的说。就是锋边的队员要到中位接球，中位的队员向边线侧身跑动，以此类推向前行进，最后由快速插上的边线同伴上篮。
（四）三线快攻基本配合练习
快攻中有的时是短传有时是长传。我们要练习长传与短传的结合的快攻，同时还要增加一个人，变成三线快攻。要注意以下问题，一是边线队员直线跑动何时变向，一般而言，要在罚球线延长线外大概一米的距离处变向后接球上篮；二是长传球的落点，跑动的同伴速度很快，传球队员的传球用多快的速度、多高的高度，这是三线快攻的一个难点，需要在练习中掌握。
（五）插上接应三线快攻配合练习
三人一组一球，队员先集中在篮下，包围篮板，抢到篮板后迅速分散。其中接应队员站在边线一侧。中路队员抢下篮板后，一侧边线接应队员快速插向中路接应一传，另一侧的边线同伴快速拉边快下，抢篮板球的队员传出一传后快速拉边迅速跟进，形成三线快攻。抢到篮板球后边路插中接应发动三线快攻是快攻中较为常用的配合形式，在这项配合中，插中接应的队员是进攻的组织者。
（六）三人分散防守二打一配合练习
三名防守队员分别站在后场、中场和前场的三个圈内防守。要积极抢断对方的传球。两人一组一球，保持四米左右，一人抢篮板球后传球给同伴队员，快攻推进的过程传球的次数不得少于四次，要避開防守。
四、需要注意的问题
篮球技战术的学习是复杂系统的过程，我们在教学与训练中还应注意以下几点：
（一）在平时的教学或训练中要注重培养学生对快攻战术的兴趣，让其有意识的主动去学习快攻，培养其快攻的欲望。
（二）要注重培养学生的观察能力，要让其有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况，并进行分析判断，以便做出正确的选择。
（三）要将快攻意识的训练、技术训练和战术训练相结合，再好的意识也需要良好技术的支持运用于有效的战术中最终达到得分的目的。
（四）在快速的攻守转换时，要求运动员必须具备敏捷的快攻意识，促使战术的准确发挥，力争快速反击得分，争取比赛获胜。
综上所述，在篮球教学、训练中我们一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是要狠抓青少年篮球队快攻意识的培养与训练，促使早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。
参考文献：
[1] 王家宏.球类运动——篮球[M].2009.6.
[2] 张倡嘉.篮球快攻意识的培养[J].科技信息.2011（2）.
[3] 梁永松.篮球快攻战术及训练方法[J].考试周刊.2010（5）.
[4] 孙英.对辽宁女篮快攻训练的研究[J].辽宁体育科技.2009.10.
[5] 杜小霖.快攻及抢攻战术在篮球比赛中的应用[J].福建体育科技.2007.6.
关键词 篮球 快攻组成阶段 发动时机 训练方法
快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等以及人数少于对方的情况下，乘对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。实践证明，由防守转入进攻时，积极创造快攻战机，充分发挥快攻威力，能给对方很大的压力，并能争取主动，达到较好的进攻效果，在教学中，如何把快攻战术配合的思想意识等贯穿于教学之中，使学生掌握快攻配合的方法，学会在比赛中运用，是篮球课教学中的关键。
一、快攻战术组成阶段
（一）发动和接应阶段
这是组成快攻的主要环节，取决于获球队员的快攻意识和能否及时而准确地传出第一传以及接应队员的配合行动。一般来讲，先争取长传快攻，再与接应队员配合或运球突破来发动快攻。发动快攻的时机主要有获得后场篮板球时、抢断球后、掷界外球时、跳球时等。接应一般有插中接应、拉边接应等。
（二）推进阶段
这一阶段应保持分散的、纵深的合理队形。快攻推进一般有三种形式，第一种是组织队员接应后快速运球推进；第二种是传球推进；第三种是传球和运球结合的推进。在推进阶段，能传的球就不应该运，以提高攻击速度，减少失误。
（三）结束阶段
结束阶段是决定快攻成功的关键，在保持速度和时空优势的基础上，要果断攻击和冲抢篮板球，准备二次进攻或转入阵地进攻。结束阶段以多打少时，控球队员应大胆上篮，其余进攻队员应分散拉开，有层次地依次插向篮下，尽可能创造近距离投篮的机会并冲抢篮板球。一旦进攻失败要立即快速退防，不给对手快攻的机会。
二、发动快攻时机
（一）获得后场篮板球后发动快攻
争抢后场篮板球是发动快攻的主要手段之一，在抢后场篮板球时.首先要顶篮板。其次抢到篮板球的队员要先看前场，如果同伴快下，必须将球长传给快下的同伴，使之上篮得分，或迅速一传把球传给接应后卫，二前锋快下形成以多打少的局面。
（二）抢断球后发动快攻
快攻往往是从防守开始的，利用严密大强度的防守，使对方球员在传球、接球、运球时出现失误。我方积极主动抢断.而后组织快攻战术，形成局部的以多打少.争取比赛的主动权。无论是抢断或是利用对方失误而发动的快攻都会迅速掀起一个小高潮，可以鼓舞本队士气，增强队员的求胜欲望和自信心，打击对方士气，为本队打好下面的比赛打下一个良好的基础。
（三）对方进球后迅速发端线界外球，趁对方回防不及，形成快攻。
三、快攻技术的练习方法
（一）二人短传边路上篮练习
这项练习是两人之间传球的基本练习。注意传接球的准确性和跑动的速度。一人打板抢篮板球后.另一队员迅速沿边线快下，在抢得篮板球后，快速传给快下队员，由边线队员上篮。在这项配合练习中，要求边线队员提前跑动，并于中路队员要保持一定的传球角度。
（二）二人短传中路上篮配合练习
一人先打篮板抢篮板球后传给边线队员快速起动，经过几次传球后由中路队员上篮。在两人的短传配合中，中路队员的速度要掌握好，当最后一次把球传给边线的同伴后，要注意变向加速的动作，当接到回传球后可以直接上篮。注意：投篮后要迅速做好顶抢篮板球的准备。
（三）二人交叉运传配合练习
快攻的情况是复杂的，不是任何情况下从起动到结束都一直往前跑，总会有斜线跑。也就是说会出现两人之间的交叉跑位。因此在练习过程中，应结合实战要求，二人一组一球练习。简单的说。就是锋边的队员要到中位接球，中位的队员向边线侧身跑动，以此类推向前行进，最后由快速插上的边线同伴上篮。
（四）三线快攻基本配合练习
快攻中有的时是短传有时是长传。我们要练习长传与短传的结合的快攻，同时还要增加一个人，变成三线快攻。要注意以下问题，一是边线队员直线跑动何时变向，一般而言，要在罚球线延长线外大概一米的距离处变向后接球上篮；二是长传球的落点，跑动的同伴速度很快，传球队员的传球用多快的速度、多高的高度，这是三线快攻的一个难点，需要在练习中掌握。
（五）插上接应三线快攻配合练习
三人一组一球，队员先集中在篮下，包围篮板，抢到篮板后迅速分散。其中接应队员站在边线一侧。中路队员抢下篮板后，一侧边线接应队员快速插向中路接应一传，另一侧的边线同伴快速拉边快下，抢篮板球的队员传出一传后快速拉边迅速跟进，形成三线快攻。抢到篮板球后边路插中接应发动三线快攻是快攻中较为常用的配合形式，在这项配合中，插中接应的队员是进攻的组织者。
（六）三人分散防守二打一配合练习
三名防守队员分别站在后场、中场和前场的三个圈内防守。要积极抢断对方的传球。两人一组一球，保持四米左右，一人抢篮板球后传球给同伴队员，快攻推进的过程传球的次数不得少于四次，要避開防守。
四、需要注意的问题
篮球技战术的学习是复杂系统的过程，我们在教学与训练中还应注意以下几点：
（一）在平时的教学或训练中要注重培养学生对快攻战术的兴趣，让其有意识的主动去学习快攻，培养其快攻的欲望。
（二）要注重培养学生的观察能力，要让其有意识地用眼睛的余光去观察周围的情况，并进行分析判断，以便做出正确的选择。
（三）要将快攻意识的训练、技术训练和战术训练相结合，再好的意识也需要良好技术的支持运用于有效的战术中最终达到得分的目的。
（四）在快速的攻守转换时，要求运动员必须具备敏捷的快攻意识，促使战术的准确发挥，力争快速反击得分，争取比赛获胜。
综上所述，在篮球教学、训练中我们一定要狠抓快攻意识的训练与培养，尤其是要狠抓青少年篮球队快攻意识的培养与训练，促使早日形成良好的快攻意识，推动篮球运动不断向前发展。
参考文献：
[1] 王家宏.球类运动——篮球[M].2009.6.
[2] 张倡嘉.篮球快攻意识的培养[J].科技信息.2011（2）.
[3] 梁永松.篮球快攻战术及训练方法[J].考试周刊.2010（5）.
[4] 孙英.对辽宁女篮快攻训练的研究[J].辽宁体育科技.2009.10.
[5] 杜小霖.快攻及抢攻战术在篮球比赛中的应用[J].福建体育科技.2007.6.