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相信看到这个题目，大多数同学的回答都是肯定的。但是为什么你还会长蛀牙?为什么你的牙齿不能洁白发亮?或许是因为你并没有掌握刷牙的真正技巧。
刷牙之前，要先漱口。让牙齿表面、牙缝和牙龈等处的食物碎屑得以清除。用淡盐水和茶水，效果更好。每次餐后都别忘了漱口。
牙刷也是很重要的。刷毛应该软硬适中。
正确的刷牙方法应该是竖刷法：刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自’牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次：刷下牙时则以同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉；刷牙齿的咬合面时可作来回拉锯动作。刷的时候要仔细，里面、外面、前牙及后牙都要刷到。
我们还要特别注意两点，一是别以为漱口水天天漱，或者嚼口香糖就能清洁牙齿。二是刷牙时别直上直下，应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。刷牙时间太短，也达不到清洁牙齿的效果。
如果你发现因为以前不当的刷牙方式。你的牙齿已经形成牙垢甚至牙石，那可怎么办?别着急，请关注下一期的生活DIY,纤纤会有小窍门教给大家。
刷牙之前，要先漱口。让牙齿表面、牙缝和牙龈等处的食物碎屑得以清除。用淡盐水和茶水，效果更好。每次餐后都别忘了漱口。
牙刷也是很重要的。刷毛应该软硬适中。
正确的刷牙方法应该是竖刷法：刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自’牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次：刷下牙时则以同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉；刷牙齿的咬合面时可作来回拉锯动作。刷的时候要仔细，里面、外面、前牙及后牙都要刷到。
我们还要特别注意两点，一是别以为漱口水天天漱，或者嚼口香糖就能清洁牙齿。二是刷牙时别直上直下，应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。刷牙时间太短，也达不到清洁牙齿的效果。
如果你发现因为以前不当的刷牙方式。你的牙齿已经形成牙垢甚至牙石，那可怎么办?别着急，请关注下一期的生活DIY,纤纤会有小窍门教给大家。