养生保健说香菇

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香菇是菇中之王一位营养学家形象地告诉我们,吃四条腿的不如吃两条腿的,吃两条腿的不如吃一条腿的。四条腿的是指猪、牛、羊等哺乳动物;两条腿的是指鸡、鸭、鹅等禽类;一条腿的就是指蘑菇类食物。提倡吃“单腿”食物,就是要改善人们的饮食结构,增进身体健康。
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