这是一堂关于如何缓解压力的课程。教授拿着一杯水走进教室，面带微笑地问道：“你們知道这杯水的重量是多少吗？”
　　教室里顿时沸腾起来，学生纷纷大声猜测，答案从100克到300克不等。教授示意学生们安静下来，他说：“绝对的重量并不重要，其实它的重量取决于你拿着这个杯子的时间。如果你拿一分钟，还好;如果你拿一个小时，你的胳膊会有些疼;如果你拿一天，当然也许你能坚持得了，但你的胳膊肯定会变得麻木。事实上，在每个时间段，这杯水还是这杯水，它的重量没有改变，但是你拿的时间越长，就会感觉杯子变得越重。这是为什么呢？”
　　教室里鸦雀无声，学生们陷入沉思中。所有的学生都保持沉默，认真聆听教授的每一句话。
　　“生活中我们的压力和担忧就如同这一杯水，如果我们一直对身上的负担念念不忘，即使它很小，日子久了，也会把我们压得精疲力竭，甚至不能承受其重。放下担忧，越快越好。不要总是纠结于某些不快，不要一直沉溺于某种失意。”
　　放下一杯水，卸掉一座山。人生苦短，短到没有时间让我们犹豫和不开心;人生很长，长到还有很多有意义的事情需要我们去做。
　　适合话题：压力;放下;意义