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青少年社会适应能力的内容包括学习适应能力、社会工作适应能力、社会交往适应能力、社会生活适应能力、突发状况适应能力。体育课对青少年社会适应能力的促进作用主要体现在:有助于培养学生的沟通交流能力,有助于培养学生的团队合作意识,有助于培养学生良好的规则意识和抗挫折能力,有助于培养学生良好的情绪控制能力。