【摘 要】
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肥胖在越来越多的家庭中出现,给许多人的工作和生活带来了不便,而且由于肥胖引起的疾病也越来越多,如高血压,高血脂症等,直接影响到人们的形体健康。有氧健身操不但能达到减
【机 构】
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新疆喀什师范学院体育系; 新疆大学体育部;
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肥胖在越来越多的家庭中出现,给许多人的工作和生活带来了不便,而且由于肥胖引起的疾病也越来越多,如高血压,高血脂症等,直接影响到人们的形体健康。有氧健身操不但能达到减少脂肪的目的,而且还能塑造完美的体形,但对它是否存在这一功能,很多女士都抱有疑问。本文通过运用测试,调查等方法和手段,来说明有氧健身操对女子形体的影响以及这项运动的特点,使广大健身操爱好者和肥胖人士对其意义有更深的了解。
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