【摘 要】
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用嘴呼吸 正常人是用鼻子呼吸的，空气的气流经常从鼻子里通过，这样口腔里没有气流的压力，上腭才能逐渐向下发育；左右上牙因为有上腭的覆盖和支撑，才能发育得正常，与下牙咬合适应。如果经常用嘴呼吸，气流从口腔里通过，上腭就会受到向上的压力，不能正常地逐漸向下发育，形成上腭向上高高隆起，左右两侧的牙之间的距离变窄，牙齿排列拥挤，甚至里出外进，很不好看。 只用一边牙齿嚼食物 吃东西应该用左右两侧的牙齿交替着
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用嘴呼吸 正常人是用鼻子呼吸的，空气的气流经常从鼻子里通过，这样口腔里没有气流的压力，上腭才能逐渐向下发育；左右上牙因为有上腭的覆盖和支撑，才能发育得正常，与下牙咬合适应。如果经常用嘴呼吸，气流从口腔里通过，上腭就会受到向上的压力，不能正常地逐漸向下发育，形成上腭向上高高隆起，左右两侧的牙之间的距离变窄，牙齿排列拥挤，甚至里出外进，很不好看。
只用一边牙齿嚼食物 吃东西应该用左右两侧的牙齿交替着咀嚼，因为嚼食物时，肌肉的运动和食物对牙与牙周的刺激，都能帮助口腔正常发育。如果只用一边咀嚼，一边受刺激多，一边受刺激少，那么受到刺激多的一边发育得好，就会使这边的脸显得大些，而另一边的脸就相应小些，牙齿也容易龋坏。
嘴含手指头 孩子常含手指，会影响前牙的发育，使这一部分的牙齿比其他牙齿短。这样不但不美观，而且咬不了东西。有的孩子由于常含拇指，甚至在上腭留下一个拇指痕迹。
咬嘴唇 咬嘴唇和含手指一样，容易使前牙由于咬嘴唇而影响发育，影响面部的美观，并造成牙齿咬合上的畸形。
吐舌头 有的孩子喜欢吐舌头或咬舌头，这往往也会使上下前牙咬合不上。而且，向前伸舌头，使舌肌向前牵拉，时间长了，也会造成下巴向前翘，甚至形成地包天（下巴和下唇部分前突，上唇部分向后塌陷），使得面部不好看。
啃指甲、铅笔、衣角等 孩子常啃这些东西，会使常啃部位的牙齿向外翘，上下牙咬合不上，影响咀嚼。
伸下巴 有的孩子常学别人伸下巴，时间长了，容易造成下巴向前翘的现象。
当发现孩子有不良习惯时，一定要及时纠正。
（摘自《中华家教》）
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