【摘 要】
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在人们的肠道里,与入朝夕相处的共生菌约有1.5千克重.共生菌中的有益菌与有害菌相互制约,维系着肠道微生态平衡与人体健康.rn最新研究表明,肠道菌群随不同的饮食而迅速发生变
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在人们的肠道里,与入朝夕相处的共生菌约有1.5千克重.共生菌中的有益菌与有害菌相互制约,维系着肠道微生态平衡与人体健康.rn最新研究表明,肠道菌群随不同的饮食而迅速发生变化,素多肉少的饮食能促进肠道菌群中的有益菌“兵强马壮”,而肉多素少的饮食却会使有害菌“邪恶称雄”,造成肠道微生态失衡,引发体内慢性炎症,于是诸如肥胖、糖尿病、代谢综合征、某些癌症等慢性病便会次第找上门.
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