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二十一世纪，竞争成了现代社会的代名词，给现代人带来的是心理上的焦躁不安、孤立无助。要使现代人不断适应现代社会的需求，就必须通过一种有效的方式对人类进行减压。实验证明，科学地从事体育锻炼是促进人体心理健康和身体健康最有效的方式。而一个人所具备的健身知识和终身体育思想在很大程度上是取决于他在学校里所接受的体育教育。但我国高校学校体育的开设没有达到这样的目标，培养“运动员”的成分大于培养一个健康体质公民的成分。因此必须进行大力改革。
教育部前学部委员林笑峰教授提出，研究、学习和普及应用健身运动处方锻炼的理论和方法，是我国高校体育教学科学化和现代化的必由之路。目前，运动处方教学模式已经在辽宁、广东、河南、山东、浙江等省的一些学校得到应用，所取得的效果非常明显。本文即是针对西南地区部分高校体育教学的具体实情，探索运动处方教学模式实施的有效途径。
一、研究对象和研究方法
本文对西南地区9所高校进行了调查和访谈。包括：贵州师范大学、贵州大学、贵州民族学院、贵州财经学院、贵阳医学院、贵阳学院、四川师范大学、云南师范大学，云南玉溪师专。调查采用了问卷调查法（对西南地区9所高校的体育组的部分教学人员进行问卷调查，共发放了65份问卷，回收60份，回收率为92%）；现场访谈法：对西南地区9所高校的体育部部长及部分教学人员进行了面对面交谈和文献资料法。
二、调查结果分析
本文通过回收的60份问卷了解到，有75%的体育教师认为本校依然采用的是传统的体育教学模式，开展运动处方教学模式的极少。对本校目前所实施的体育教学模式不满意的占70%，对运动处方教学模式这一概念不熟悉的占50%，认为本校的场地器材设施及师资力量不能开设运动处方教学模式占50%。通过以上调查数据，可以推测西南地区高校开展运动处方教学模式的学校并不多，特别是贵州省几乎没有。存在的原因是多方面的。通过我们访谈得知，场地器材及师资力量成为其开展运动处方教学的主要原因。即使个别高校已经出现这样的模式，但也仅是以保健班的形式出现，针对的是极少数学生群体，虽然一些学校已经采用学生进入2年级进行兴趣选项教学，但这样的教学模式还不能属于运动处方教学，故西南地区高校目前还是以传统的体育教学模式为主。
三、健身运动处方教学模式优越性
健身运动处方教学模式是一种崭新的教学理念，它作为一种新生事物，具有其传统的体育教学模式无不可比拟的优越性。它是以增强学生体质，促进学生身心健康发展为指导思想，以“运动处方”为基本教学程序，利用多样的身体练习形式及方法，解决一切与学生体质健康相关问题的教学活动，其本质特征是从学生个体差异性出发，因人而异，区别对待，可优化教学效果。其实施程序为：测试——分析比较—制定处方—再测试——数据分析——优化处方。打破了传统体育教学模式那种以传授学生运动技术为主、教师为主、学生为辅的状况，真正把“增强学生体质，增进学生心理健康”这一指导思想落到实处。
运动处方教学模式是真正的“以人为本”的教学理念。从多年的实践来看，高等学校通常的体育教学，是以传统的竟技运动项目：田径、体操、球类等为主要内容。而运动处方教学模式就是探索学校体育改革新途径的良好尝试，从根本上打破了传统的体育教学模式，可以解决大、中、小学生体质状况下降，学生对体育课充满厌倦情绪的问题。本次调查结果也显示，虽然西南地区高校很少采用这种教学模式，但却有占65%的教师推崇健身运动处方教学模式。
四、高校尝试开展运动处方教学模式的途径
1.加强运动处方教学模式在高校的宣传力度。通过调查显示：在所调查的西南地区高校体育教学人员中有50%对运动处方教学模式不熟悉，而且通过访谈知道很多体育教学工作人员，包括多所高校体育组领导都不太清楚这样的模式，普遍认为二年级所采用的“兴趣分班教学”就是运动处方教学模式。这是目前许多高校学校体育所存在的一个误区，故必须通过加强宣传，使高校体育教学工作者能充分认识到运动处方教学模式的优越性，这是运动处方教学模式开展的前期工作。
2.选派出体育教学工作者到一些开展运动处方教学模式较好的地区去进行观摩、学习和培训。因为运动处方教学模式是一个庞大的教学组织体系，不像传统的体育教学模式用统一大纲、统一教学进度那么单一。特别是西南许多地区经济尚不发达，学校的场地器材、医疗保健机构还不能和发达地区高校相提并论，因此必须以实验的形式，总结出适合于本地区或本校的一些实践经验，进而以局部带动全局，推而广之。
3.根据西南地区许多高校场地器材缺乏的现实状况，实验学校以“分槽喂羊”的总体思路实施运动处方教学。一是对实验对象进行测试。通过校医的生理测式和实验教师的身体素质测试，把不同体质状况的实验对象分成不同等级的教学班，大致可分为：尖子班、健康班、次健康班和病史班，实验教师再根据自己所带的教学班的情况制订教学处方，以之实现“分槽喂羊”；二是实验教师根据所教班级的一些测式数据，通过统计处理、得出本教学班的主要症状所在，而以此为依据，制订相应的教学处方；三是当处方实施到一定时间后，对实验对象重新进行测试，用新测试的数据结果与原始的数据结果相比较，调整处方内容，以达到不断优化运动处方的目的。
4.实验学校的阶段性处方教学取得一定成效后。学校实验小组把实验结果进行客观正确的分析整理以后，再带到其他高校进行交流与宣传，鼓励以此为经验基础和依据，大力实施运动处方教学模式。问卷调查显示有70%的体育教师对现行的体育教学模式不满意，只要让他们真切感受到运动处方教学模式的可行性和可操作性及其优越性。那么，运动处方教学模式在西南地区高校的广泛开展将是一种必然。
五、在西南地区高校推广健身运动处方教学模式的建议
1.转变观念。根据西南地区9所高校的调查结果显示，对运动处方教学模式不熟悉的占50%，熟悉的只占26.7%，说明了阻碍其开设的原因除了场地、器材的限制外，体育教师自身的知识结构尚存在不足。实施健身运动处方教学，体育教师必须要懂得健身指导、传授科学健身的理论和方法。体育教师要更新观念，不断地吸收新的、有用的东西，运用科学方法推动体育教学质的提高。
2.逐步改善场地、器材设施，加强师资力量的建设。在问卷调查及面对面交谈中，师资力量不足，场地、器材设施的严重缺乏是阻碍这一新的教学模式推行的主要原因。一方面：虽然个别的高校认为在某些项目让，场地、器材够用，但只针对的是部分学生，然而高校体育面对的是全体学生。随着近几年高校的连续扩招，使原来就显得比较狭小的运动场地更加拥挤不堪，人满为患。为了能适应高校体育课的改革之后学生在健身、娱乐等多方面需求，学校就本着以学生的利益出发，积极争取筹积资金，逐步改善场地、器材设施。另一方面：因为运动处方教学模式这一套教学体系较为复杂，对实施者知识结构和专业素质要求非常高，故各体育院系在培养体育教学人才的规格上应作出更高标准的要求，使其适应运动处方教学模式的需要，为其能广泛实施运动处方教学模式补充后劲，输入敢于创新和开拓的新鲜血液。加强师资力量建设，是推行运动处方教学模式必须解决的问题。
3.改革课程形式和内容。传统的体育教学模式是以竞技运动项目为主，在教学过程中教师占了绝对的主导作用，压抑了学生的个性的发展。而健身运动处方教学是以实施教学课、锻炼课、综合课来体现的，这就要求在开设运动处方教学模式中要把三者有机地结合起来，才能达到显著的效果。本次调查结果显示，认为开设运动处方教学模式采有课内、课外二者共同实施的占76.7%，说明了改革体育课的形式和内容势在必行。体育教师要从思想上认识到传统的运动技能教学的弊端，把学生从运动技能传习式中解放出来。本着“以人为本”的思想，尽可能在教学课中选择简单易学、适合学生需要、且具有锻炼实效性的内容，合理安排一些理论课，如健身的基本知识，实施健身运动处方锻炼的有关知识——医学检查、体力测定、运动项目的选择、运动强度、怎样制定运动处方等。根据各高校的具体情况，学生在上完体育课之后，课外时间绝大部分学生没有进行锻炼，教师可根据这一现象，在坚持实施课内锻炼的原则下，合理地把学生的锻炼范围扩散到课外，通过课内、课外的锻炼学习，培养学生的终生体育思想。
4.以多种形式来延伸运动处方教学模式。运动处方教学模式本身就是一种大课堂教学，不仅需要在课内实施，更需要学生在课余自觉完成处方内容，其具体的形式可通过早操、大课间操、课外体育活动及假期锻炼。
5.利用多种途径引起学校领导的重视。运动处方教学模式的本质特征是：以人为本，即针对学生个体出发，因人而异，针对性强，讲究教学个性化，因而需要投入的人力、物力、财力相对较大。只有在学校领导的大力支持下才能有效的开展。
调查研究显示，在西南地区高校运动处方教学模式尚未很好地启动，而在深化高校体育教学改革的今天，这是与学校应树立“健康第一”的指导思想不相符合的，因此需要体育工作者逐步改变以竞技体育为主的教学模式，打破单一的以教学班为单位，一个内容、统一进度、统一要求的教学形式，尽快扩大学生的锻炼范围，通过逐步转变观念、改善场地、器材设施，加强师资建设来实现运动处方这种健身性极强的新型教学模式，在实施健身运动处方教学模式的过程中，必须针对学生个体差异，结合学生生理、心理特点，使这种教学模式在运行的过程中融可行性、科学性、可操作性于一体，真正把运动处方教学模式落到实处。
（作者单位：贵州师范大学体育学院）
教育部前学部委员林笑峰教授提出，研究、学习和普及应用健身运动处方锻炼的理论和方法，是我国高校体育教学科学化和现代化的必由之路。目前，运动处方教学模式已经在辽宁、广东、河南、山东、浙江等省的一些学校得到应用，所取得的效果非常明显。本文即是针对西南地区部分高校体育教学的具体实情，探索运动处方教学模式实施的有效途径。
一、研究对象和研究方法
本文对西南地区9所高校进行了调查和访谈。包括：贵州师范大学、贵州大学、贵州民族学院、贵州财经学院、贵阳医学院、贵阳学院、四川师范大学、云南师范大学，云南玉溪师专。调查采用了问卷调查法（对西南地区9所高校的体育组的部分教学人员进行问卷调查，共发放了65份问卷，回收60份，回收率为92%）；现场访谈法：对西南地区9所高校的体育部部长及部分教学人员进行了面对面交谈和文献资料法。
二、调查结果分析
本文通过回收的60份问卷了解到，有75%的体育教师认为本校依然采用的是传统的体育教学模式，开展运动处方教学模式的极少。对本校目前所实施的体育教学模式不满意的占70%，对运动处方教学模式这一概念不熟悉的占50%，认为本校的场地器材设施及师资力量不能开设运动处方教学模式占50%。通过以上调查数据，可以推测西南地区高校开展运动处方教学模式的学校并不多，特别是贵州省几乎没有。存在的原因是多方面的。通过我们访谈得知，场地器材及师资力量成为其开展运动处方教学的主要原因。即使个别高校已经出现这样的模式，但也仅是以保健班的形式出现，针对的是极少数学生群体，虽然一些学校已经采用学生进入2年级进行兴趣选项教学，但这样的教学模式还不能属于运动处方教学，故西南地区高校目前还是以传统的体育教学模式为主。
三、健身运动处方教学模式优越性
健身运动处方教学模式是一种崭新的教学理念，它作为一种新生事物，具有其传统的体育教学模式无不可比拟的优越性。它是以增强学生体质，促进学生身心健康发展为指导思想，以“运动处方”为基本教学程序，利用多样的身体练习形式及方法，解决一切与学生体质健康相关问题的教学活动，其本质特征是从学生个体差异性出发，因人而异，区别对待，可优化教学效果。其实施程序为：测试——分析比较—制定处方—再测试——数据分析——优化处方。打破了传统体育教学模式那种以传授学生运动技术为主、教师为主、学生为辅的状况，真正把“增强学生体质，增进学生心理健康”这一指导思想落到实处。
运动处方教学模式是真正的“以人为本”的教学理念。从多年的实践来看，高等学校通常的体育教学，是以传统的竟技运动项目：田径、体操、球类等为主要内容。而运动处方教学模式就是探索学校体育改革新途径的良好尝试，从根本上打破了传统的体育教学模式，可以解决大、中、小学生体质状况下降，学生对体育课充满厌倦情绪的问题。本次调查结果也显示，虽然西南地区高校很少采用这种教学模式，但却有占65%的教师推崇健身运动处方教学模式。
四、高校尝试开展运动处方教学模式的途径
1.加强运动处方教学模式在高校的宣传力度。通过调查显示：在所调查的西南地区高校体育教学人员中有50%对运动处方教学模式不熟悉，而且通过访谈知道很多体育教学工作人员，包括多所高校体育组领导都不太清楚这样的模式，普遍认为二年级所采用的“兴趣分班教学”就是运动处方教学模式。这是目前许多高校学校体育所存在的一个误区，故必须通过加强宣传，使高校体育教学工作者能充分认识到运动处方教学模式的优越性，这是运动处方教学模式开展的前期工作。
2.选派出体育教学工作者到一些开展运动处方教学模式较好的地区去进行观摩、学习和培训。因为运动处方教学模式是一个庞大的教学组织体系，不像传统的体育教学模式用统一大纲、统一教学进度那么单一。特别是西南许多地区经济尚不发达，学校的场地器材、医疗保健机构还不能和发达地区高校相提并论，因此必须以实验的形式，总结出适合于本地区或本校的一些实践经验，进而以局部带动全局，推而广之。
3.根据西南地区许多高校场地器材缺乏的现实状况，实验学校以“分槽喂羊”的总体思路实施运动处方教学。一是对实验对象进行测试。通过校医的生理测式和实验教师的身体素质测试，把不同体质状况的实验对象分成不同等级的教学班，大致可分为：尖子班、健康班、次健康班和病史班，实验教师再根据自己所带的教学班的情况制订教学处方，以之实现“分槽喂羊”；二是实验教师根据所教班级的一些测式数据，通过统计处理、得出本教学班的主要症状所在，而以此为依据，制订相应的教学处方；三是当处方实施到一定时间后，对实验对象重新进行测试，用新测试的数据结果与原始的数据结果相比较，调整处方内容，以达到不断优化运动处方的目的。
4.实验学校的阶段性处方教学取得一定成效后。学校实验小组把实验结果进行客观正确的分析整理以后，再带到其他高校进行交流与宣传，鼓励以此为经验基础和依据，大力实施运动处方教学模式。问卷调查显示有70%的体育教师对现行的体育教学模式不满意，只要让他们真切感受到运动处方教学模式的可行性和可操作性及其优越性。那么，运动处方教学模式在西南地区高校的广泛开展将是一种必然。
五、在西南地区高校推广健身运动处方教学模式的建议
1.转变观念。根据西南地区9所高校的调查结果显示，对运动处方教学模式不熟悉的占50%，熟悉的只占26.7%，说明了阻碍其开设的原因除了场地、器材的限制外，体育教师自身的知识结构尚存在不足。实施健身运动处方教学，体育教师必须要懂得健身指导、传授科学健身的理论和方法。体育教师要更新观念，不断地吸收新的、有用的东西，运用科学方法推动体育教学质的提高。
2.逐步改善场地、器材设施，加强师资力量的建设。在问卷调查及面对面交谈中，师资力量不足，场地、器材设施的严重缺乏是阻碍这一新的教学模式推行的主要原因。一方面：虽然个别的高校认为在某些项目让，场地、器材够用，但只针对的是部分学生，然而高校体育面对的是全体学生。随着近几年高校的连续扩招，使原来就显得比较狭小的运动场地更加拥挤不堪，人满为患。为了能适应高校体育课的改革之后学生在健身、娱乐等多方面需求，学校就本着以学生的利益出发，积极争取筹积资金，逐步改善场地、器材设施。另一方面：因为运动处方教学模式这一套教学体系较为复杂，对实施者知识结构和专业素质要求非常高，故各体育院系在培养体育教学人才的规格上应作出更高标准的要求，使其适应运动处方教学模式的需要，为其能广泛实施运动处方教学模式补充后劲，输入敢于创新和开拓的新鲜血液。加强师资力量建设，是推行运动处方教学模式必须解决的问题。
3.改革课程形式和内容。传统的体育教学模式是以竞技运动项目为主，在教学过程中教师占了绝对的主导作用，压抑了学生的个性的发展。而健身运动处方教学是以实施教学课、锻炼课、综合课来体现的，这就要求在开设运动处方教学模式中要把三者有机地结合起来，才能达到显著的效果。本次调查结果显示，认为开设运动处方教学模式采有课内、课外二者共同实施的占76.7%，说明了改革体育课的形式和内容势在必行。体育教师要从思想上认识到传统的运动技能教学的弊端，把学生从运动技能传习式中解放出来。本着“以人为本”的思想，尽可能在教学课中选择简单易学、适合学生需要、且具有锻炼实效性的内容，合理安排一些理论课，如健身的基本知识，实施健身运动处方锻炼的有关知识——医学检查、体力测定、运动项目的选择、运动强度、怎样制定运动处方等。根据各高校的具体情况，学生在上完体育课之后，课外时间绝大部分学生没有进行锻炼，教师可根据这一现象，在坚持实施课内锻炼的原则下，合理地把学生的锻炼范围扩散到课外，通过课内、课外的锻炼学习，培养学生的终生体育思想。
4.以多种形式来延伸运动处方教学模式。运动处方教学模式本身就是一种大课堂教学，不仅需要在课内实施，更需要学生在课余自觉完成处方内容，其具体的形式可通过早操、大课间操、课外体育活动及假期锻炼。
5.利用多种途径引起学校领导的重视。运动处方教学模式的本质特征是：以人为本，即针对学生个体出发，因人而异，针对性强，讲究教学个性化，因而需要投入的人力、物力、财力相对较大。只有在学校领导的大力支持下才能有效的开展。
调查研究显示，在西南地区高校运动处方教学模式尚未很好地启动，而在深化高校体育教学改革的今天，这是与学校应树立“健康第一”的指导思想不相符合的，因此需要体育工作者逐步改变以竞技体育为主的教学模式，打破单一的以教学班为单位，一个内容、统一进度、统一要求的教学形式，尽快扩大学生的锻炼范围，通过逐步转变观念、改善场地、器材设施，加强师资建设来实现运动处方这种健身性极强的新型教学模式，在实施健身运动处方教学模式的过程中，必须针对学生个体差异，结合学生生理、心理特点，使这种教学模式在运行的过程中融可行性、科学性、可操作性于一体，真正把运动处方教学模式落到实处。
（作者单位：贵州师范大学体育学院）