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如果一个长期失眠的人,往往体质下降,容易诱发各种疾病。想要纠正失眠,首先必须查明引起失眠的原因,然后针对这些原因设法纠正,则睡眠不良问题可以得到改善。日本筑波大学土屋滋教授曾深入研究这个课题,并将失眠原因和纠正方法归纳如下。
睡眠不良原因和治疗方法
【摘 要】
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如果一个长期失眠的人,往往体质下降,容易诱发各种疾病。想要纠正失眠,首先必须查明引起失眠的原因,然后针对这些原因设法纠正,则睡眠不良问题可以得到改善。日本筑波大学土
【出 处】
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健康博览
【发表日期】
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1995年7期
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