【摘 要】
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随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，人们对饮食营养与健康越来越重视，饮食与人们的生命息息相关，自古以来“民以食为天”的说法，人们天天饮食，但是，合理的膳食搭配是非常重要
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随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，人们对饮食营养与健康越来越重视，饮食与人们的生命息息相关，自古以来“民以食为天”的说法，人们天天饮食，但是，合理的膳食搭配是非常重要的，不合理的膳食搭配会造成某些疾病，如肥胖症、高血压、糖尿病、心血管疾病等，只有合理的膳食搭配才能延年益寿，促进健康，保证体内外的平衡，维持正常的生长发育，提高中华民族的素质，促进社会的进步与发展。
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