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《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中提出：“健康的体魄是青少年为祖国和为人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现：学校教育要树立健康第一的指导，切实加强体育工作……”。如何培养高素质人才以适应社会需要，是当前学校教育面临的严峻挑战。从课本的修改及调整，到体育制度改革，以及“健康第一”的指导思想的确定，为体育教学指明了方向，同时给中学体育教师的教育思想、教育观念、教育价值观的转变提出了更高的要求。面对扑面而来的改革之风，作为一名高中体育教师如何适应新的教育改革浪潮，我认为应着重从以下几方面加强。
一、转变教师传统思想观念
传统的体育课程内容设置具有十分明显的竞技化特征，而且实用性不强。从体育教师上课的指导思想上看，系统传授体育知识技能，重点是使学生掌握运动技术，忽视了学生体育兴趣和保健意识的培养，导致许多学生喜爱体育运动却讨厌上体育课的现象。究其原因，主要有：（1）教师注重系统知识技术传授但传授方法单一乏味；（2）围绕考试项目反复高强度训练，被升学考试指挥棒压得团团转；（3）教学内容和教学方法、教学手段缺乏钻研创新。
新改版的体育教材提出了“体育”更为广泛的定义：“体育与健康”。它认为“健康第一”，强调通过体育手段让学生达到身心健康的状态。要达到这种状态，包括很多内容，既包括这种文化的传授，也包括运动技能的掌握，包括在阶段教学内达到一定的体质健康标准，还包括行为习惯的养成教育、“六病”的防治、用眼卫生的教育、爱滋病防御知识的教育等等。面对应试教育向素质教育转轨，特别是“健康第一”教育思想的提出，它向中学体育教师提出了更高的要求。
1.由“单一角色”向多“重角色转变”
由单纯传授体育知识和技能的“单一角色”转变为不仅要传授体育知识和技能，引导学生树立“健康第一”意识，还要当好学生人生路的向导，和学生交朋友，甚至是学生心理咨询医生的“多重角色”。这就迫使教师更需要注意加强多方面修养：（1）体育教师必须具有高尚的情操和强烈的敬业精神。（2）体育教师必须有熟练的业务水平和积极进取精神。（3）体育教师必须具有以身立仪的审美品质。
2.全面开展“全民健身运动”
教师在日常教学过程中把“全民健身运动”扎实有效地在中学生人群中开展，并最终融为其生活的一部分，达到形成学生健身习惯养成教育的目的。
3.改变传统教学方式，注重自我保护和保健意识的培养
改变传统体育教学中教师以传授动作技术课为主导的灌输式教法，注重加强学生自我保护意识的培养和保健知识的传授。比如传统的耐久跑教学，教师过多地注意教站立式起跑途中跑的节奏、呼吸方式及可能出现的极点这些内容，而忽视了告诉学生在耐久跑中，容易产生的运动损伤及预防知识，使得很多学生在上体育课时对运动后的酸痛损伤，无法得到一个正确的认识而背上包袱甚至出现厌学情绪，因此教师向学生说明其中缘由就显得尤为必要和重要。如跑时为什么有人肚子疼呢？教师可告诉学生：这在运动生理学中叫运动中腹痛（疾病除外），引发原因有：（1）运动中准备活动不充分导致机体功能一时无法适应；（2）运动时间长，体内盐水分大量流失，水盐代谢紊乱；（3）运动前饮食不当等。分析原因之后，教师还应把防止运动中腹痛的方法介绍给学生，如运动前准备活动要充分，产生疼痛后可降低跑速，调整呼吸及运动节奏，还可调整摆臂方式，用手按压疼痛部位等，如还不能减轻疼痛，立即停止运动，但千万不要坐着不动，以免发生因大脑供氧、供血不足导致重力休克，要求学生慢走一段距离才休息……由此培养学生自行锻炼的方法和自我保护的意识，消除在耐久跑中可能产生的不适而引起的担心和恐慌心理，极大地提高学生对耐久跑健身运动的兴趣。
二、加强学生心理素质的培养
中学时期的学生正处于世界观、人生观和价值观的形成时期，情感强烈且容易波动，既显得生气勃勃，富有朝气，又容易冲动甚至难以抑制，从而带来不良影响。
学校不仅是传播科学文化知识的摇篮，更是培养具有健康良好的心理素质的年轻一代的基地。中学体育教师应该充分发挥体育课堂教学得天独厚的优势，根据不同的授课内容对学生进行愉快、乐观、团结友爱、勤劳勇敢、百折不挠的心理素质的培养。比如：（1）上课内容多样和上课环境的变换，能发展学生的愉快、乐观、积极、友爱、同情等多种多样的情感；（2）上课的许多项目需要集体配合，如接力跑，球类等，可培养学生团结协作密切配合、热爱集体、互助互谅的集体主义情感；（3）许多项目的竞争性可培养学生高尚的道德、情操、美感理智感和积极向上的进取精神。
体育教师应积极主动承担起加强学生心理素质培养这个重任，把评价一堂课的好坏由“学习运动技术——体验运动乐趣——掌握健康功能——形成价值观念——成为一个生理、心理素质健康的人”紧密结合起来，让我们的学生在体育课堂中不仅获得锻炼身体的方法与技术，而且树立健康的意识并带人到今后生活中，养成自我锻炼自我保健的习惯，形成积极乐观、健康向上、百折不挠的心理素质。
综上所述，教师只有树立“健康第一”指导思想，切实转变传统思想观念，大力加强学生健康心理素质的培养，才能把学生培养成为更符合未来社会需要的合格人才。
一、转变教师传统思想观念
传统的体育课程内容设置具有十分明显的竞技化特征，而且实用性不强。从体育教师上课的指导思想上看，系统传授体育知识技能，重点是使学生掌握运动技术，忽视了学生体育兴趣和保健意识的培养，导致许多学生喜爱体育运动却讨厌上体育课的现象。究其原因，主要有：（1）教师注重系统知识技术传授但传授方法单一乏味；（2）围绕考试项目反复高强度训练，被升学考试指挥棒压得团团转；（3）教学内容和教学方法、教学手段缺乏钻研创新。
新改版的体育教材提出了“体育”更为广泛的定义：“体育与健康”。它认为“健康第一”，强调通过体育手段让学生达到身心健康的状态。要达到这种状态，包括很多内容，既包括这种文化的传授，也包括运动技能的掌握，包括在阶段教学内达到一定的体质健康标准，还包括行为习惯的养成教育、“六病”的防治、用眼卫生的教育、爱滋病防御知识的教育等等。面对应试教育向素质教育转轨，特别是“健康第一”教育思想的提出，它向中学体育教师提出了更高的要求。
1.由“单一角色”向多“重角色转变”
由单纯传授体育知识和技能的“单一角色”转变为不仅要传授体育知识和技能，引导学生树立“健康第一”意识，还要当好学生人生路的向导，和学生交朋友，甚至是学生心理咨询医生的“多重角色”。这就迫使教师更需要注意加强多方面修养：（1）体育教师必须具有高尚的情操和强烈的敬业精神。（2）体育教师必须有熟练的业务水平和积极进取精神。（3）体育教师必须具有以身立仪的审美品质。
2.全面开展“全民健身运动”
教师在日常教学过程中把“全民健身运动”扎实有效地在中学生人群中开展，并最终融为其生活的一部分，达到形成学生健身习惯养成教育的目的。
3.改变传统教学方式，注重自我保护和保健意识的培养
改变传统体育教学中教师以传授动作技术课为主导的灌输式教法，注重加强学生自我保护意识的培养和保健知识的传授。比如传统的耐久跑教学，教师过多地注意教站立式起跑途中跑的节奏、呼吸方式及可能出现的极点这些内容，而忽视了告诉学生在耐久跑中，容易产生的运动损伤及预防知识，使得很多学生在上体育课时对运动后的酸痛损伤，无法得到一个正确的认识而背上包袱甚至出现厌学情绪，因此教师向学生说明其中缘由就显得尤为必要和重要。如跑时为什么有人肚子疼呢？教师可告诉学生：这在运动生理学中叫运动中腹痛（疾病除外），引发原因有：（1）运动中准备活动不充分导致机体功能一时无法适应；（2）运动时间长，体内盐水分大量流失，水盐代谢紊乱；（3）运动前饮食不当等。分析原因之后，教师还应把防止运动中腹痛的方法介绍给学生，如运动前准备活动要充分，产生疼痛后可降低跑速，调整呼吸及运动节奏，还可调整摆臂方式，用手按压疼痛部位等，如还不能减轻疼痛，立即停止运动，但千万不要坐着不动，以免发生因大脑供氧、供血不足导致重力休克，要求学生慢走一段距离才休息……由此培养学生自行锻炼的方法和自我保护的意识，消除在耐久跑中可能产生的不适而引起的担心和恐慌心理，极大地提高学生对耐久跑健身运动的兴趣。
二、加强学生心理素质的培养
中学时期的学生正处于世界观、人生观和价值观的形成时期，情感强烈且容易波动，既显得生气勃勃，富有朝气，又容易冲动甚至难以抑制，从而带来不良影响。
学校不仅是传播科学文化知识的摇篮，更是培养具有健康良好的心理素质的年轻一代的基地。中学体育教师应该充分发挥体育课堂教学得天独厚的优势，根据不同的授课内容对学生进行愉快、乐观、团结友爱、勤劳勇敢、百折不挠的心理素质的培养。比如：（1）上课内容多样和上课环境的变换，能发展学生的愉快、乐观、积极、友爱、同情等多种多样的情感；（2）上课的许多项目需要集体配合，如接力跑，球类等，可培养学生团结协作密切配合、热爱集体、互助互谅的集体主义情感；（3）许多项目的竞争性可培养学生高尚的道德、情操、美感理智感和积极向上的进取精神。
体育教师应积极主动承担起加强学生心理素质培养这个重任，把评价一堂课的好坏由“学习运动技术——体验运动乐趣——掌握健康功能——形成价值观念——成为一个生理、心理素质健康的人”紧密结合起来，让我们的学生在体育课堂中不仅获得锻炼身体的方法与技术，而且树立健康的意识并带人到今后生活中，养成自我锻炼自我保健的习惯，形成积极乐观、健康向上、百折不挠的心理素质。
综上所述，教师只有树立“健康第一”指导思想，切实转变传统思想观念，大力加强学生健康心理素质的培养，才能把学生培养成为更符合未来社会需要的合格人才。